Zoals smart phones invloed hebben op onze visie
Gezondheid / / December 19, 2019
Wat wacht degenen die besteedt de hele dag kijken naar het scherm.
wazig zien
Verschillende soorten activiteiten op hun eigen manier invloed op het gezichtsvermogen. Degenen die zich bezighouden met ijsvissen, kan sneeuw blindheid ontwikkelen - de verbranding van het hoornvlies door ultraviolette stralen gereflecteerd door de sneeuw. Lassers zijn gewond door een elektrische boog straling. Waarnemers op schepen hallucinaties. Degenen die vaak kijkt naar het scherm, hebben last van wazig zien.
Voor een tijdje hebben we niet eens merken die visie verslechtert. Als we duidelijk genoeg zien, dan voeg gewoon de helderheid van het scherm. Alleen het doet nog steeds geen hulp bescherming van het gezichtsvermogen.
Het eerste teken van verval: je begint te scheel, te kijken naar de telefoon. Plaats vervolgens het dichter bij het gezicht, verhoging van de lettergrootte op het scherm. Op het einde, je opgeven en koop een bril. Zij, natuurlijk, hulp weer genieten van het lezen van de telefoon zonder interferentie. Maar er is een vicieuze cirkel.
Wij waarderen uw visie op hoe goed we de letters op de telefoon te zien. En denk niet dat deze telefoon ondermijnt ons vermogen om te zien.
verduistering
reeds geregistreerdTransient Smartphone "Blindheid" verschillende gevallen van tijdelijke blindheid van de smartphone. Als het voor enige tijd verloor de mogelijkheid om te zien met één oog. Dit probleem vloeit voort uit het lezen liggend op haar zijde in het donker. Op hetzelfde oog waarmee u op het scherm is ingericht om het licht, en degene die het kussen afgesloten - het donker. Daarna, in het oog aan te passen aan het licht, "verdwijnt". Gelukkig, het duurt slechts een paar minuten.
Computer ogen syndroom
Alle oogproblemen veroorzaakt door lange beschouwing van het scherm, wordt verwezen naar de algemene term "computer eye-syndroom". Meestal worden deze symptomen noemde hem wazig zien, droogheid en een branderig gevoel in de ogen en hoofdpijn. De term is nogal vaag. De Amerikaanse Vereniging van Optometristen classificeert dit syndroom ongemakken die mensen ervaren als we kijken naar het scherm voor een lange tijd.
Als behandeling bieden ze zogenaamde oefening 20 × 20 × 20. Om de 20 minuten om een pauze voor 20 seconden in beslag nemen en te kijken naar iets, gelegen op u op een afstand van 20 voet (zes meter). Deze oefening zal helpen uw ogen ontspannen.
Toch kan dit syndroom worden toegeschreven niet alleen de spanning van het lezen van kleine lettertjes of moe van de felle lichten.
Als de aanpak is breder en bevat het meer algemene notie van blindheid - het onvermogen om objecten in de echte wereld te detecteren, in het bijzonder natuurlijk.
Bijvoorbeeld, weinig mensen vandaag de dag zijn de verschillende soorten bomen. We gewoon geen aandacht besteden aan hen. En zo veel andere verschijnselen in de omringende wereld. In deze, misschien, is het grootste gevaar van smartphones.
Natuurlijk, om volledig de smartphones te verlaten en andere apparaten werken niet. Maar het is mogelijk om de negatieve impact te verminderen. Bijvoorbeeld, het gebruik van speciale apps te bekijken. Vergeet niet om gymnastiek voor de ogen. En vaker hop van het scherm afOmdat de wereld is mooi op zich.
zie ook
- 7 applicaties voor Android, die zal helpen om uw visie →
- 7 gereedschappen voor MacOS en Windows, die zorg zal dragen voor uw visie →
- 6 mythes over het herstel van visie die we niet mogen hopen →