Hoe maak je eerste hulp bij paniekaanval geven

Paniekaanvallen - dit is wat al hebt gehoord, maar weinigen die ze in werkelijkheid ondervonden. Dit artikel zal uitleggen hoe zich te gedragen in een vergelijkbare situatie.

Laten we ons voorstellen. Je gaat in de straat met zijn vriend. Plotseling valt hij en pijn zijn been slecht. De wond bloedt, je vriend is erg ziek. Wat zou jij doen in deze situatie?

Het lijkt eenvoudige taak. U bent waarschijnlijk een poging te hebben eerste hulp en anderen helpen om naar het traumacentrum te krijgen. Misschien vindt u een pleister of verband, waarmee je de wond, of een fles water, die je kan wassen kan sluiten hebben. In het algemeen, hoe dan ook, je weet over wat te doen met de eerste verordeningen hulp allemaal kennen.

Maar de situatie is moeilijker. Wat als je vriend begint een paniekaanval? Hoe te handelen in dit geval? Er zijn maar weinig mensen kennen. Maar weten hoe te helpen tijdens een paniekaanval is net zo belangrijk als in het geval van een ongeval of daalt. Je weet niet wanneer het nodig zou kunnen zijn, maar als je merkt dat je in een noodsituatie, worden verrast dat kosten noch moeite gespaard om te leren.

paniekaanval - plotseling onverklaarbare aanval van ernstige angst en vrees. Het kan gepaard gaan met symptomen zoals snelle hartslag, koude rillingen en zweten, kortademigheid, misselijkheid en duizeligheid. Meestal een paniekaanval is erg pijnlijk voor de persoon die het ervaart.

Hoe maak je een persoon te helpen tijdens een paniekaanval

1. Evalueer het risico op zelfbeschadiging.
2. Luister man, zonder te oordelen het.
3. Geruststelling, comfort, en vertel de persoon die daarmee gepaard gaat.
4. Moedig zijn verlangen om professionele hulp te zoeken. Dit kan het beste gebeuren na de aanval zal plaatsvinden: nog niet eerder in een staat van acute angst man.
5. Moedig hem te verlangen om te leren zelfhulp en andere handige praktijken.

Dit is niet een accurate leidraad voor actie, omdat de situatie heel anders, maar eerder een algemene instructie kan zijn, die allemaal kunnen gebruiken. Tevens moet u, om te beseffen dat een diagnose of bieden deskundige hulp, kun je niet. U hoeft alleen maar om te helpen de persoon te gaan met de aanval.

psychotherapeut Elena Perova Het geeft meer specifieke tips en legt uit hoe om te gaan met iemand die wordt ervaren van een paniekaanval.

1. Paniekaanvallen komen vaak voor in de metro, in kleine ruimtes, dus het eerste wat je nodig hebt om mensen te brengen in de lucht, in de open ruimte.
2. Laat hem achterover leunen en laat de drank. Als de relatie toelaten, houden de arm.
3. Praat met de persoon in een rustgevende stem, zachtjes vragen of hij weet dat zijn bang. Als hij wil praten over - laat me praten. Als hij niets te zeggen heeft - proberen om zijn aandacht te vestigen op wat er gebeurt rond, dat het leven gaat gewoon door.

Het is belangrijk om kalm te blijven en een menselijk gevoel dat je in controle te creëren. Spreek rustig, rustig verplaatsen om geleidelijk aan te passen aan de je gedrag en ook kalmeren.

Wanneer je begint te worden geïnteresseerd in de vraag van de bijstand voor paniekaanvallen, kunt u een punt van zorg vast te leggen. Als eerste hulp bij verwondingen is min of meer duidelijk, hier heb je te maken met de psyche van de mens, zijn de hersenen. Dit betekent dat elk individu een uniek paniekaanval, en je moet snel erachter te komen hoe om haar te helpen overwinnen.

Maar geen nood: het gebrek aan kennis is veel erger dan de gemeenschappelijke en accuraat inzicht in hoe u kunt helpen met paniekaanvallen.