Waarom doen mensen verliezen hun geheugen met de leeftijd en hoe ze te vermijden
Gezondheid / / December 19, 2019
Iedereen wil een leven, zelfs haar laatste, gezond van geest en geheugen wissen. Hier zijn enkele tips die u zullen helpen dit te bereiken.
Psychische stoornissen, waaronder aantasting van het geheugen, meer dan 50 miljoen mensen die lijden in de wereld. Wetenschappers hebben nog niet met zekerheid weten waarom het geheugen verslechtert met de leeftijd, maar ze hebben wel een paar suggesties over hoe dit risico te verminderen.
Welke soorten geheugenverlies, is er
De belangrijkste drie: cognitieve achteruitgang in het verouderingsproces, de longen cognitieve stoornissen en dementie. In het algemeen zijn ze vergelijkbaar, maar er zijn belangrijke verschillen.
Cognitieve achteruitgang in het verouderingsproces
Volkomen normaal. Met de leeftijd, de cellen van het menselijk lichaam slijten, met inbegrip van neuronen. Zodat de kleine geheugenproblemen bij ouderen - het is natuurlijk.
Lichte cognitieve stoornissen
Het is een kruisWat is Mild Cognitive Impairment? tussen cognitieve achteruitgang en dementie. Mensen die lijden ze vergeten veel dingen, maar kan nog steeds zelfstandig te functioneren.
zwakzinnigheid
Dit is een syndroom waarbij een persoon verliestzwakzinnigheid geheugen, cognitieve vaardigheden, en het vermogen om dagelijkse activiteiten uit te voeren. Mensen met dementie ondervinden ook problemen met het gezichtsvermogen, oriëntatie in de ruimte, verliezen taalvaardigheden.
In een later stadium, kunnen ze familie en vrienden te vergeten, agressief worden zonder duidelijke reden, kunnen zij paranoïde en moeite met lopen verschijnen. De meest voorkomende vorm van dementie (60-70% van de gevallen) - De ziekte van Alzheimer.
Nauwkeurige gegevens over waar sprake is van dementie, nee. Bij de ziekte van Alzheimer amyloid en tau-eiwitten accumuleren in de hersenenWat gebeurt er met de hersenen bij de ziekte van Alzheimer? en geweven tot matten communicatie voorkomt tussen neuronen. Vanwege dit gedrag en denken van de patiënten beginnen te veranderen.
Er wordt aangenomen dat de eerste beschadigde gebieden van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor het geheugen, en dan alle anderen. Geleidelijk aan, de persoon verliest de mogelijkheid om de zorg voor zichzelf, praten en bewegen, en op het einde - om te ademen en slikken.
Wie wordt beïnvloed door dementie en geheugenverlies
De belangrijkste risicofactor - leeftijd. ongeveer de helftWat is dementie? mensen ouder dan 85 lijden aan een vorm van dementie. Onder andere factoren - de gevallen van dementie aandoeningen in de familie (hoe meer er waren, hoe groter de kans dat je het hebt, zal ook verschijnen) en de aanwezigheid van psychische stoornissen zoals depressie.
Hoe kan geheugenverlies te voorkomen
Op dit moment is er geen manier om te garanderen aan de ontwikkeling van cognitieve stoornissen te weerstaan. Maar kan hun uiterlijk vertragen.
Handhaving van lichamelijke activiteit
tonenKan Toenemende Disease Physical Activity Prevent de ziekte van Alzheimer? studie, oefening is niet veel helpen om het geheugen te bewaren, maar het verbeteren van andere cognitieve vaardigheden, zoals het vermogen om te plannen. Ze zijn nuttig in het algemeen - met name voor het behoud van het vermogen om te bewegen.
Om de druk te bewaken
Een recente studieEffect van Intensive vs Standard Blood Pressure Control op Vermoedelijke Dementie meer dan 9000 mensen met hoge bloeddruk hebben aangetoond dat het verlagen van de bloeddruk op een normaal niveau (120/80 mmHg) vermindert het risico van longkanker cognitieve achteruitgang meer dan 20%, en dementie - 16%. Ook hebben wetenschappers vastgesteld dat druk normalisatie vermindert het risico op mortaliteit en hart- en vaatziekten.
Communiceren met anderen
sociale interactie - de meest veelbelovende manier om het risico op dementie vandaag een minimum te beperken. In een studie,Web-enabled conversatie interacties als een methode om cognitieve functies te verbeteren de ouderen, van wie sommigen last van cognitieve stoornissen longen, elke dag gedurende 30 minuten video-chat te communiceren met speciaal opgeleide interviewers.
Als gevolg hiervan zijn veel van de proefpersonen had cognitieve vaardigheden zoals verbale vloeiendheid en de snelheid van de reactie verbeterd. Toonden verbetering zelfs lijden longen cognitive impairment.
Sociaal isolement toeneemtThe Lancet Commissie over Dementie preventie, interventie, en zorg: een oproep tot actie het risico van dementie met 2%. Wetenschappers wijzen erop dat zelfs periodieke communicatie met familie op video chat kan deze impact te verminderen.
zie ook🧐
- 2 oefeningen om hulp te verlengen de levensduur en jeugd
- 14 natuurlijke manieren om Verbeter Memory
- 5 manieren om de hersenen jong en gezond te houden