Hoe om verborgen depressie te herkennen in uw familie

Veel mensen zijn gewend om te gaan met zijn innerlijke demonen, zodat anderen niet in de gaten wat dan ook. En we kunnen niet eens voorstellen wat onze geliefden lijden aan depressie. Lexi Herrick (Lexi Herrick), blogger en marketing, beschreef de gemeenschappelijke gewoonten van degenen die lijden aan latente depressie. Layfhaker publiceert de vertaling van het artikel.

Lexi Herrick

Marketeer en blogger, oprichter HerTrack.com website.

1. Ze laten in de vreugde van het leven

Depressie - is niet alleen een slecht humeur, zoals vaak wordt gedacht. Mensen met een depressie doen op een bewuste poging hun gevoelens niet te laten zien. Niemand wil om anderen te verstoren, zoveel voortdurend hun gevoelens en problemen te verbergen.

2. Ze geven geboorte aan een heleboel goede gewoonten

Depressie wordt behandeld heel serieus methoden met behulp van psychotherapie en drugs. Echter, in aanvulling op deze, zijn er goede gewoonten die helpen mensen met een depressie om zijn mentale toestand aan te passen. Deze omvatten muziek, sport, wandelen en alle andere handelingen die niet toestaan ​​dat te duiken in wanhoop.

3. Ze zijn bang om alleen te zijn

Iedereen die ooit heeft gekend met een depressie te begrijpen hoe moeilijk het is niet alleen voor het individu, maar ook voor zijn gezin. Soms is een vriend of partner kan weg te gaan, want het is nog niet klaar om te ondersteunen. Natuurlijk, velen zijn bang en niet hun problemen te delen.

4. Ze maken vakkundig excuses

Mensen die lijden aan een depressie worden geconfronteerd met vele moeilijkheden, die soms de normale stroom van het leven te verstoren. Ze vinden het vaak excuses en rechtvaardigingen te leiden anderen van hun pijn en de symptomen van depressie te verbergen.

5. Ze hebben problemen met de slaap en voeding

Het lijkt erop dat dit is een kleine factoren, maar in feite kunnen ze wel wijzen op een depressie. Bijvoorbeeld, de constante slaapproblemen (te lange slaap, of, omgekeerd, slapeloosheid), Gebrek aan eetlust of toegenomen eetlust kunnen emotionele problemen aan te geven.

6. Ze houden van alles wat hun stemming kan beïnvloeden

Mensen die worden gedwongen om te leven met een depressie, proberen om de controle alles wat er in hun lichaam. Ze weten dat alcohol - een depressieve en drinken in grote hoeveelheden kan hun toestand waarmee ze meer gaan ingewikkelder dan de gemiddelde persoon veroorzaken. Ze weten hoe ze verschillende medicijnen werken en dat zou niet samen worden genomen. En dat allemaal omdat ze veel meer na te denken over zijn mentale toestand dan de anderen.

7. Ze zijn verschillend om het leven en de dood

Niet alle mensen met een depressie na te denken over zelfmoord. Echter, depressieve stemming aanzienlijke wijziging van de houding tegenover het leven. We zijn vaak bewust van hun sterfelijkheid in momenten van wanhoop, zodat tijdens de depressie zulke gedachten ontstaan ​​vaker.

8. Ze zijn getalenteerd en expressief

Veel talentvolle kunstenaars, muzikanten en creatieve mensen hebben last van een depressie of andere psychische problemen. Verborgen depressie kan leiden tot het feit dat mensen de neiging om zich een of andere manier te uiten in de werken.

9. Ze zijn op zoek naar de betekenis van het leven

Iedereen heeft behoefte aan een doel. We willen weten dat onze acties logisch dat we gaan in de goede richting. Mensen met een depressie hebben de neiging om hetzelfde, maar het is nog belangrijker voor hen. Daarom kunnen ze vaak veranderen de aard van de activiteit, of veel energie te besteden aan het nastreven van geluk.

10. Soms vragen ze om hulp

Zelfs degenen die hebben geleerd om te leven met een depressie, kan je hulp nodig hebt. Er zijn momenten waarop mensen gewoon niet veilig om alleen te zijn met zijn gedachten. Soms zijn ze om hulp vragen. Zulke momenten zijn vooral belangrijk omdat ze helpen om vertrouwen op te bouwen en intimiteit die niet kan optreden als een persoon voortdurend streven om hun ware gevoelens en ervaringen te verbergen.

11. Zij hebben behoefte aan liefde en begrip, evenals alle andere

Degenen die lijden aan een depressie verborgen, alleen voel je de behoefte aan liefde en begrip. En ze verbergen hun depressie is niet omdat ze willen om vals te spelen, maar omwille van de bescherming. Om zichzelf en hun dierbaren te beschermen om hun dromen en hoop te beschermen.