Wat is dwangmatig overeten, hoe te diagnosticeren en hoe te behandelen
Gezondheid / / December 19, 2019
Lydia Janko
Psychiater, psychotherapeut, de psychiater FNKTS FMBA van Rusland.
Eten menselijk gedrag - smaakvoorkeuren, voeding, dieet - afhankelijk van de culturele, sociale, familie en biologische factoren. Sterk beïnvloeden de voedingsgedrag van de gevestigde begrippen van schoonheid in de samenleving, in het bijzonder vrouwen.
Er zijn verschillende soorten eetstoornissen: anorexia nervosa, boulimia nervosa en dwangmatig overeten. De laatste wordt vaak geassocieerd met obesitas en anorexia nervosa in de afwezigheid van de behandeling kan leiden tot de dood.
De belangrijkste uitingen van deze aandoeningen - angst voor de volledigheid, zelfbeheersing in het eten, het aanvallen van overeten en lossen.
Als een persoon wordt wakker in een toestand van stress gewoon gigantische eetlustMet die kan hij niet vechten, we hebben het hier over eetstoornissen. Dit is niet de norm. En hoe kan een aanval van een ernstige situatie te lokken (dood van een geliefde, ontslag) en kleine vervelende momenten die oorzaak negatieve emoties (de chief verhief zijn stem, ruzie met favoriet). Helaas, de gewoonte van het grijpen van elk probleem een veel high-calorie voedsel - een van de meest voorkomende oorzaken van obesitas.
diagnostiek
Het probleem van de eetbuien noodzaak om naar een therapeut - die hij houdt zich bezig met de behandeling van deze ziekte. Omdat er geen tests en imaging studies kan niet bevestigen of weerleggen de diagnose met behulp van conventionele interview en voerde een speciale test.
Volgens het Handboek Diagnostic and StatisticalDiagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders of Mental Disorders, wordt de diagnose bevestigd door de aanwezigheid van drie van de vijf criteria:
- Het gevoel van de maag volheid na het eten veroorzaakt ongemak.
- zelfs grote portie Het is heel snel gegeten, bijna onmerkbaar.
- Zelfhaat, depressieve stemming, gevoelens van schuld na overeten.
- Voedselinname in de afwezigheid van de honger.
- Dineren alleen.
Als de patiënt bevestigt dat hij ten minste drie symptomen, de therapeut diagnoses dwangmatig overeten.
Verdere controle wordt uitgevoerd gewicht: hoeveel patiënten met een gewicht tot een stressvolle situatie, en hoeveel - op het moment van de behandeling naar de dokter. Verhoogde body mass index - dit is een bevestiging van de diagnose.
behandeling
Therapie zal worden gehouden op twee fronten, zoals de ziekte is complex. Het combineert de psychologische en fysiologische factoren.
Ten eerste, de aandoening leidt tot gewichtstoename en obesitas worden getrokken na hem, metabool syndroom, metabolische aandoeningen, overmatige belasting van de inwendige organen, steatosis en andere verwante ziekte. Al deze ziekten te behandelen.
Ten tweede, de noodzaak om de oorzaak van te veel eten, dat wil zeggen de behandeling van depressie te elimineren, te verminderen angst, Normaliseren slaap.
psychotherapie
Met het oog op dwangmatig overeten te overwinnen, kan een psychotherapeut verschillende behandelmethoden bieden - afhankelijk van de conditie en de persoonlijke kenmerken van de patiënt.
Het maakt gebruik van cognitieve gedragstherapie,-persoonlijkheid georiënteerde, groep of hypnosuggestive therapie.
Cognitief-gedragsmatige aanpak - een "transformatie" van de patiënt denken, en de omstandigheden die het omringen. Bijvoorbeeld, het verlangen naar een andere reep chocolade eet biedt een kans om te laten zien strakker lichaam op het strand. Een van de belangrijkste onderdelen van deze methode - het stellen van doelen, self-monitoring, feedback / versterken, het versterken van het geloof incentives.
Persoonlijke aanpak in de strijd tegen obesitas - intrapsychische oplossing van het conflict, dat wil zeggen de mentale stress veroorzaakt door het onvermogen om een bepaalde behoefte te voldoen. In eerste instantie is de oplossing voor het conflict te identificeren en vervolgens te realiseren zijn essentie, de redenen die genomen kunnen worden en door wie moet worden afgeschaft.
Laatstgenoemde methode - hypnotherapie. De therapeut identificeert ervaringen die de patiënt last en meestal gepaard met psychosomatische, resulterend in het ontstaan van verschillende ziekten, bijvoorbeeld, astma, hoge bloeddruk, problemen met de maag en de twaalfvingerige darm, allergische reacties. Tijdens de behandeling, de psycholoog maakt de traumatische ervaring in de resource gezuiverd van lichamelijke manifestaties.
Voor een snel herstel is het belangrijk te vinden goede dokter. Bij het kiezen van een therapeut, moet u eerst aandacht te besteden aan de kwalificaties en de voorgestelde methode van de behandeling. De gemiddelde behandeling duurt ongeveer zes sessies tussen hen moet een bepaalde tijd te doden, zodat het lichaam de tijd aan te passen aan veranderingen heeft gehad. De timing van deze ten minste drie maanden in beslag nemen. Dus artsen die u aanbiedt om zich te ontdoen van de oorzaken van obesitas in een week of zelfs een maand, waarschijnlijk charlatans te krijgen.
eten
Het is zeer belangrijk om een voedsel binge eating goed te organiseren: het is onderdeel van de therapie. Aangezien de behandeling op poliklinische basis uitgevoerd wordt, het valt op de schouders van de patiënt. Vanwege het feit dat de aandoening psychologische redenen, de persoon zal moeilijk, en zeker het nodig is help iemand uit de familie, zodat ze konden controleren van de kant van het schema en de grootte van de maaltijden porties.
Eventuele aanbevelingen in dit geval moet worden gevolgd?
- Leren om de honger uit psychische biologisch te onderscheiden. Om te voldoen aan alleen de laatste. Laat de hulp van familieleden en vrienden niet te negeren, laat ze de controle over de maaltijden te nemen.
- Ten minste drie volle maaltijd gedurende de dag: ontbijt, lunch en diner. U kunt een lichte snack veroorloven, maar de keuze is die u nodig heeft om te stoppen op natuurlijke producten - fruit of yoghurt. We moeten niet vergeten dat het vasten als binge het eten van een klap door het hele lichaam, omdat het lichaam vet op te slaan "in reserve". Daarom moeten methoden van voedselproductie regelmatig en nuttig zijn.
- Zoek een alternatieve manier om nerveuze spanning te verlichten (welke boeken, sport, muziek, film, dans en andere hobby's kan zijn).
- Eten voornamelijk low-calorie voedsel. Ga niet naar restaurants, cafés en fast food restaurants. Heb gewoon veel producten niet te kopen. Acquire zoet, bloem, de voorkeur geven aan groenten en fruit.
- Verlaat doelloze marsen door de supermarkt. Niet kijken naar de culinaire tv-show, het wegknippen boek met recepten. Niet om te bespreken met iedereen het onderwerp van voedsel. Wapen jezelf met de kleine gerechten die het gebruik van grote porties zal elimineren.
- Niet zitten op diëten en niet op de harde verboden favoriete voedsel - laat je ontspannen minstens een keer per week (tot vraatzucht, maar een pakje chips kan geen kwaad). Als zich in te streng kader zullen de spanning toenemen, en daarmee wordt de kans op breuk te verhogen.
De beste optie - om een diëtist raadplegen. Afhankelijk van de mate van verwaarlozing van de ziekte en voedingsgewoonten van de patiënt, zal hij in staat om een aangepast dieet en menu te ontwikkelen. Dit draagt bij aan een sneller herstel.
Het is belangrijk te onthouden dat een eetstoornis - een psychologisch probleem, dus verandering macht zonder rekening te houden met de psychologische aspect kan leiden tot het feit dat het gewicht weer terug zal komen. Alleen een geïntegreerde aanpak in combinatie met het advies van de bevoegde specialist zal helpen stabiliseren gewicht en niet te veel eten in de toekomst. Dit proces kost tijd en moeite, maar met de juiste behandeling en respect voor het resultaat van de optimale mode voeding zal blijven voor de komende jaren.
zie ook👩⚕️
- Weg met deze gewoonten om het leven was minder stressvol
- Hoe weet je dat het tijd is voor een afspraak met de therapeut
- Gids voor het gezonde eten voor beginners