Is het noodzakelijk voor een lange tijd om voedsel te kauwen
Gezondheid / / December 19, 2019
Ze zeggen dat voordat er iets te slikken, is het noodzakelijk om iets om op te kauwen, tellen tot en met 30 (in sommige versies van tot 20 of zelfs tot 60). We hebben geprobeerd en het bleek dat dit een zeer lange tijd, dus er was een vraag: wat voor een lange tijd om op te kauwen voedsel als je maag nog dan alles te verteren? Voor hulp, draaide we naar een gastro-enteroloog Anna Jurkiewicz.
Anna Jurkiewicz
Lange kauwen behulpzaam. Hoe beter en fijner dan de gekauwd voedsel, hoe beter het wordt bevochtigd met speeksel en vervolgens makkelijker om naar beneden te bewegen de slokdarm. Bovendien is het proces van de spijsvertering begint in de mond speeksel hiervoor is enzymen. Uiteindelijk kan grote stukken worden onderdrukt.
Maar niet maken veelvuldig gulps: het remt peristaltiek (samentrekking) van de slokdarm en ontspant de klep tussen de slokdarm en de maag. Geloof je me niet? Probeer het!
Er is nog een ding. We eten vaak op de weg, voor het bedrijf, in het belang van het fatsoen. Dit alles staat niet toe te genieten van een maaltijd in de volledig ervaren alle de smaak notities en te vangen in de tijd van het proces van verzadiging. Langzame en heerlijke maaltijd is een essentieel onderdeel van bewuste kracht, thanks zult u nooit te veel eten en te leren hoe je van een kleinere hoeveelheid voedsel het meest te krijgen fun!