De waarheid over energie: hoe je nu eigenlijk exploiteren van hun ingrediënten
Gezondheid / / December 19, 2019
Als onderdeel van energiedranken vaak dezelfde ingrediënten optreden. Layfhaker begrijpen wie van hen echt hulp te vrolijken en die vrijwel nutteloos zijn.
cafeïne
Cafeïne is het belangrijkste ingrediënt in vele energy drinks, omdat het echt stimuleert het centrale zenuwstelsel en het hart.
taurine
Taurine - een organisch aminozuur dat wordt aangetroffen in menselijk en dierlijk weefsel. Ons lichaam is in staat om taurine te produceren, maar ook als ontvangen van vlees en vissen. Hoewel taurine is van essentieel belang voor het normaal functioneren van het lichaam, is er geen bewijs dat het energie.
Guarana
Deze Zuid-Amerikaanse bessen wijnstokken zijn zeer rijk aan cafeïne. Met andere woorden, als een deel van de energie drank Guarana wordt genoemd, het eigenlijk betekent "nog meer cafeïne."
glucuronolactone
Glucuronolactone - een stof die wordt geproduceerd in het menselijk lichaam en wordt ook gevonden in de harsen. En hoewel de energie-industrie fabrikanten toe het vaak om hun producten, wordt de energie effect niet bewezenglucuronolactone. .
B-vitamines
Vitamine B in verschillende vormen aan powermen samenstelling nicotinezuur, foliumzuur, riboflavine of tsianilkobalamin. Deze vitamines zijn echt het nemen van een belangrijke rol in de energiestofwisseling. Maar het probleem is dat het resultaat van hun toelating merkbaar alleen als u lijdt aan een gebrek aan vitamine C.
L-carnitine
Deze natuurlijke aminozuur dat wordt gesynthetiseerd in de lever en nierweefsel, uithoudingsvermogen en vermindert vermoeidheid. Helaas, de L-carnitine in de energiesector is zo klein dat vertrouwen op een merkbaar effect is niet nodig.
suiker
Hoog suikergehalte in de energiesector draagt ook bij tot een sterke toename van efficiency, omdat glucose is de belangrijkste energiebron voor de cellen van het lichaam. Maar vergeet niet dat overmatige consumptie van suiker kan leiden tot zogenaamde glucose shock, toen na de kracht sprong een snelle afbraak zou moeten zijn.
Als u nodig hebt om snel op te vrolijken, gewoon zelf koken koffie sterker. Cafeïne in het zal niet minder dan in de energiesector, en de suiker in een redelijk bedrag dat u kunt als je wilt zelf toevoegen.