14 gewoontes die je glimlach schaden
Gezondheid / / December 19, 2019
1. nagels bijten
Deze gewoonte is beladen met het gevaar van slechts twee. Ten eerste kan een mechanisch beschadigen tanden. Ten tweede, de mond nagelknipper te maken, is het noodzakelijk de onderkaak naar voren naar voren te brengen. En deze situatie kan zich gemakkelijk verwonden de ligamenten.
2. rook
Geel - het is de minst slechte ding dat een sigaret kan maken met je tanden. In het ergste geval, wacht je nog op tandvleesontsteking, mondkanker, lip en tong.
3. Tandenpoetsen te hard
Als je een van die eer, die worden gebruikt om de maximale spreiding in ieder geval zijn, kon alles slecht aflopen. agressief schoonmaak schade tanden en tandvlees, en die schade het glazuur leidt tot verlies van tanden. Wees voorzichtig met uw kaak.
4. maal de tanden
Deze gewoonte kan leiden tot scheuren en chips, en overspanning in de spieren van de kaak gewoon vermoeiend. Helaas, voortdurend te controleren op zichzelf niet altijd werken, omdat je hun tanden in zijn slaap kan knarsen. In dit geval een gebitsbeschermer 's nachts, en de rest van het werk op ontspanning.
5. Sporten zonder bescherming
Volgens de wet van Murphy's, als er iets waar iets mis kan gaan, gaat het mis. Daarom, als je een contact sport, is het niet nodig om de bescherming verwaarlozing. Zelfs wanneer u niet op het veld of de ring "voor een minuut." Hockey, zoals u weet, de liefde is niet voor de prachtige glimlach.
6. wijn
de wijnen bevat zuur dat het glazuur vernietigt en maakt het gevoelig voor kleuring. Rode wijn bevat naast heldere pigmenten die de kleur van de tanden te veranderen.
7. kauwen potloden
Bevertanden groeien met een snelheid van ongeveer een halve centimeter per maand. Je hoeft niet bever, en je tanden zijn voorgoed versleten, dus stop te slepen in de mond hout, zij het een onschuldig potlood.
8. voortdurend snacken
Als je eet, de bacteriën die oorzaak tandbederf, ook worden gevoed. Ze "opeten" voor u en de productie van het zuur, het aanvallen van het glazuur. Regelen bacteriën vasten interval voor het plaatsen van afdichtingen vertragen.
9. Gebruik tanden als een instrument
Open de verpakking en de fles, bijten van de huid, houdt het pakket als uw handen bezig zijn - als een kaak instructies, zorg ervoor dat er niets in zat. Gebruik daarom uw tanden zoals aangegeven. En koop een schaar en blikopener, eindelijk.
10. Het drinken van suikerhoudende dranken
Suiker - een welkome voedsel voor de bacteriën die oorzaak tandbederf. Hij wordt dan is opgenomen in de soda, en sportdranken, en energieEn in sappen. In de meeste van hen hebben een fosforzuur en citroenzuur, waarbij het glazuur aantast.
11. kauwen op ijs
Deze competitie bestaat uit twee stevige concurrent: ijs en tanden. Usually winnen van de laatste, maar er is geen garantie dat de volgende keer zal de leider niet veranderen. Voeg daaraan toe dat de kou uit de bevroren water, waardoor het tandvlees irriteert, en krijg een eenvoudig recept voor ondergang glimlach.
12. drinkt koffie
Tandglazuur van al uw favoriete drankje donkerder met de tijd. Maar er is goed nieuws: de effecten van de consumptie van koffie is heel gewoon om een verscheidenheid van methoden van bleken te bestrijden. Optimale van hen zal een tandarts te kiezen.
13. knabbelen snoepjes
Double schade aan tanden: stevige ondergrond en een heleboel suiker in de samenstelling. Keelpastilles ook schrijven in deze destructieve lijst. Het feit dat ze worden verkocht in een apotheek, zijn ze niet maken onschadelijk.
14. braken
Zuur in braaksel, vernietigt de tanden en maakt ze kwetsbaar. Echter, af en toe episoden van misselijkheid zal geen problemen veroorzaken. Echter, de risico groep omvat mensen met boulimia. Om dit, een eetstoornis wordt gekenmerkt door episodes van ongecontroleerde overeten, waarna de persoon is braken, doen om de maag leeg te maken. Dientengevolge lijdt het hele lichaam en tanden en.
zie ook
- 7 gezonde gewoonten voor een gezond gebit →
- Waarom tanden gevoelig worden en wat te doen →
- Hoe kunt u uw tanden te herstellen en glimlach terug →