13 eenvoudige oefeningen voor de ontwikkeling van de stem

Goed geschoolde stem is niet alleen nodig om professionele zangers. Het is van essentieel belang voor iedereen die wil om het meeste uit van de communicatie te krijgen.

Immers, kan de menselijke stem het publiek te beïnvloeden in twee keer sterker dan het gevoel van zijn boodschap. Daarnaast worden mensen met een aangename stem door anderen gezien als meer succesvol en aantrekkelijk.

In dit artikel vind je de oefeningen, die zal beginnen na de vondst geluid geweldig.

Om een ​​stem te openen

Uw stem kan eigenlijk van jou zijn. De reden - de klemmen of verkeerde manier van spreken (bijv., Een aantal ligamenten). De volgende oefeningen zullen helpen om deze uitdagingen aan te gaan en ontketen je ware natuurlijke stem.

geluidstechnicus

eerst begrijpen wat je hoort rond. Om dit te doen, kunt u de opname studio te simuleren. Je linkerhand zal oortelefoon - duwen haar "shell" aan de linker oor; het recht om een ​​microfoon te zijn - houd het in de mond op een afstand van enkele centimeters. Start-test: beschouwen, zeggen verschillende woorden, spelen met geluid. Doe deze oefening voor 5-10 minuten voor negen dagen. Gedurende deze tijd zult u begrijpen hoe je klinkt echt

uw stemEn in staat zal zijn om het te verbeteren.

Kew X

Om een ​​stem te openen, is het noodzakelijk om de keel los en laat de belangrijkste taak lippen en het middenrif. Om dit te doen, uiten de lettergrepen "cue-X". Om "cue" round up de lippen, op de "X" - stretch ze in een brede glimlach. Nadat 30 herhalingen, probeer dan een kleine toespraak. Je zult voelen dat het ligament is minder gespannen, en haar lippen beter te voldoen aan uw opdrachten.

gapen

De eenvoudigste manier om de spieren van het strottenhoofd ontspannen - een goede geeuw. Doe deze eenvoudige oefening gedurende 5 minuten per dag en je zult merken hoe de blokken en klemmen in zijn stem verdwenen.

Exhale-kreunen

Deze oefening zal helpen om het natuurlijke geluid van je stem te onthullen. De essentie op neer, om hun adem te uiten.

Positie: voeten plat op de grond, zijn kaak op een kier en versoepeld. Begin met inhaleren lucht en adem uitstoten geen geluid. Doe het zonder enige inspanning - als alles correct is, moet u een klacht te hebben.

Met de juiste uitvoering van de oefeningen geluid komt uit de solar plexus. Het was van daar en wat je nodig hebt om mee te praten stem volumineus en expressief.

Om een ​​aangename stem te laten

De volgende oefeningen zullen uw stem meer sonore te maken.

drie lachende

Deze oefening is hetzelfde als de vorige, maar in overeenstemming met de regels van de drie glimlach. Smile mond, voorhoofd en stel je de glimlach in de solar plexus. Daarna beginnen om uit te ademen met het geluid. Slechts 5 minuten per dag - en uw stem begint te klinken aangenaam en vertrouwelijk.

oefening yogi

Deze training praktijk Indiase yoga om een ​​diepe en mooie stem te bereiken.

Positie: status, voeten schouderbreedte. Eerst, neem een ​​paar ontspannen adem, en dan - diep adem en blaas met het geluid "ha a". Uitademing moet zo compleet en luid. Huisvesting in dit geval kun je iets naar voren bewegen.

lijzige lettergrepen

Haal diep adem en uitademen zeggen lijzige "bom m", "beam-m", "boom-n." Sleep de laatste klanken zo lang mogelijk. Idealiter zou er een vibratie in de buurt van de bovenlip en neus.

Een soortgelijke oefening kan worden gedaan met de lettergreep "mo-mo", "mi-mi", "moo-moo", "ME". Maar in dit geval, de eerste uitte ze kort, en dan later accent.

Beide oefeningen zijn best gedaan elke ochtend voor 10 minuten. Ze hebben niet alleen de stem nog aangenamer te maken, maar ook helpen om de stembanden te versterken.

lange tong

Steek je tong. wijzen Eerst naar beneden zo ver mogelijk, in een poging om op te staan ​​aan zijn kin. Het behouden van deze positie, kantel je hoofd naar beneden. Dan proberen stretch tong tot aan het puntje van de neus te regelen. Hoofd met dezelfde lift zo hoog mogelijk.

Om een ​​stem sterker te maken

Deze oefeningen zal uw stem van kracht en energie te geven. Je zal beginnen om harder en krachtiger klinken.

Ringtones "en", "e", "a", "o", "u"

Adem uit, dan - haal diep adem en uitademen zeggen dat de tweede lange sound "en". Doe het vrij, zolang genoeg lucht. Geforceerde lucht uit de longen niet knijpen. Op dezelfde manier, zeggen andere geluiden, "e", "a", "o", "u". Voer drie herhalingen.

De sequentie van deze geluiden is niet toevallig: ze worden verspreid in de hoogte. Dienovereenkomstig verschaft de "i" - de hoogste (activeert het bovenste gebied van de kop), "y" - tarieven (gebruik onderbuik). Als u wilt maken een stem te verlagen en dieper, trein sound "y".

oefening Tarzan

Volg de vorige baan, maar nu sloeg zich op de borst als Tarzan. Oefening is bedoeld om de stem te vullen energie en het reinigen van de bronchiën, dus als u wilt uw keel te schrapen, jezelf niet te stoppen.

loeien

Deze oefening activeert de borst en buik. Uitademen en inademen. Op de volgende uitademing, beginnen te zeggen met je mond dicht "m" geluid. Voer drie sets: eerste mychite zacht, dan - op het gemiddelde volume en op het einde - zeer luid.

grommen

Een ontspannen tong lift naar de lucht en beginnen aan het geluid "p" uit te spreken. Het moet in staat zijn om "p-p-p", zoals de trekker. Herhaal deze oefening drie keer, waarna uitdrukkelijk lees een tiental woorden waarin sprake is van het geluid van "p". Vergezeld gaan van het lezen van een booming "p".

Een eenvoudige gegrom zal niet alleen de stem van kracht en energie te geven, maar ook dictie te verbeteren.

Oefening voor het configureren van voice Chaliapin

De grote Russische zanger Feodor Chaliapin elke ochtend, ook begon te grommen. Maar voldeed niet één, maar samen met zijn bulldog. Na een training, het geluid "p" Fedor Ivanovich begon te blaffen bij de dierenwinkel: "aw-aw-aw'.

U kunt herhaal de oefening Chaliapin, of als u het strottenhoofd niet kunnen ontspannen, te vervangen door een theatrale schurkachtige lachen. Het is eenvoudig. Met een open mond terwijl je uitademt kwaadwillig lacht. "Ah-ah-ah-ah-ha-ha-ha-ha-ah-ah-ah-ah" Het geluid dient gemakkelijk en vrij komen. Op hetzelfde moment, kan je springen en sloeg zich met zijn handen in de borst. Deze oefening zal voice direct schoon te maken en klaar te maken voor gebruik.

Het is belangrijk om te onthouden

Wanneer u alle uit te voeren van de oefeningen die nodig zijn om de juiste te houden houding. De buik moet worden versoepeld, en de borst - vooruit uitgegeven. Echter, als je je rug plat te houden, deze gebieden van het lichaam zal automatisch de juiste positie in te nemen.