Wat als de voeten veel zweten
Educatief Programma Gezondheid / / December 19, 2019
Waarom zweet de voeten
Het antwoord is simpel: het is gebeurd. Dit is uw kenmerkenNiemand is te wijten.
volgensGERICHT OP zweten? ZO ZIJN WIJ! International Hyperhidrosis Society (IHS), het probleem van overmatig zweten regelmatig gekweld ongeveer 5% van de wereldbevolking, of ongeveer 380 miljoen mensen. Al deze mensen zweet klieren niet helemaal correct. Die is opgenomen op de soms volstrekt onbetekenend gelegenheden zoals opwinding of een korte wandeling, blijven langer actief, en produceren meer op hetzelfde moment meer zweten dan normaal.
De meest voorkomende voet hyperhidrose van de handpalmen en oksels - want het is in deze gebieden, het grootste aantal van de zweetklieren. Maar de handen en oksels leven nog makkelijker.
Ten eerste zijn ze beter geventileerd. Ten tweede, gemakkelijk te zijn handen en oksels wassen - gebruik deodorant.
Benen ook vaak "opgesloten" in zijn sokken en schoenen, en het is heel moeilijk tijdens de werkdag te worden onderworpen aan hygiënische procedures. Daarom, overmatig zweten van de voeten leidt vaak tot problemen: nat, kleverig sokken, ontwikkeling
schimmelinfecties en, natuurlijk, het uiterlijk van bedwelmen geur.Waarom voeten ruiken
De geur van zweet over het algemeen afhankelijk van twee factoren:
- Individuele lichaamsgeur.
- Levende bacteriën op de huid. In een vochtige omgeving worden ze groter. Hoe meer bacteriën, hoe meer de producten van hun leven en het ergste geur.
Maar de zolen van micro-organismen bewonen een speciaal ras - Bacillus subtilis (Bacillus subtilis). Verspillen hun levensonderhoud te ruiken is veel sterker en scherper dan die van andere huid bacteriën. In het algemeen, wetenschappers gelovenZweetvoeten te wijten aan het microbiële metabolisme en de controle daarop, Namelijk Bacillus subtilis u lijden.
Wat als zweetvoeten
De populaire medische bron HealthLine was een heel programmaHanteren: Zweetvoeten de ledematen hyperhidrose te overwinnen. Er is een veel punten, en het is belangrijk om elke overwegen.
1. Houd een record boek
Deze raad geeftHyperhidrosis: Tips voor het beheren American Academy of Dermatology. Opgenomen in het logboek van de situatie en de omstandigheden waarin je voeten bijzonder actief zweten. Dit zal helpen identificeren van de triggers - bepaalde producten, de aard van de schoenen of een situatie die u moet vermijden.
2. Was uw voeten
Voor hyperhidrose, is het wenselijk om de voeten te wassen ten minste tweemaal per dag. Voorzichtig met koud water en zeep met antibacteriële essentiële oliën (Tea tree, eucalyptus en anderen). Na het wassen voorzichtig droog de voeten, met speciale aandacht voor het gebied tussen de tenen. Als er vocht zal zijn, zal het meer een broedplaats voor bacteriën worden.
3. take baden
Goede wil en regelmatig voetenbad. Giet het mengsel in een kom warm water, voeg 3-4 eetlepels zuiveringszout en onderrug been voor 20 minuten. Met krachtige antibacteriële eigenschappenAntibacteriële activiteit van zuiveringszout., Vermindert de hoeveelheid soda stinkende bacteriën op je voeten.
Ook in het water die u kunt toevoegen gebrouwen zwarte thee: het bevat tannine, die verstevigt poriën en daarom kan verminderen zweten. Brouw 2 theezakjes, giet de theeblaadjes in water en onderbenen in een kom gedurende 10 minuten.
4. Gebruik antibacteriële en schimmelwerende poeder
Neutrale talk en maïszetmeel zijn eveneens geschikt - zij vocht absorberen. Echter, het effect duurt niet langer dan een uur.
Het is beter om een speciaal poeder, verkocht in de apotheek gebruiken. Ze bevatten anti-bacteriële en anti-schimmel-elementen, en dus niet alleen uw voeten droog, maar ook worstelen met de reproductie van bacteriën.
5. Voordat u naar bed, het gebruik van anti-transpiranten
Antitranspiratiemiddelen (niet te verwarren met de deodorant!) Verminder de hoeveelheid zweet. Dat hun effect maximaal was, is het belangrijk om te observeren Voorwaarden voor gebruik.
In het bijzonder, de middelen om droge voeten toe te passen voor het slapengaan. 'S Nachts, de zweetklieren minder actief zijn, wat betekent dat de anti-transpirant in staat zijn om dieper door te dringen in hen, en de hoeveelheid zweet voor de volgende dag te verminderen.
American Academy of Dermatology beveeltHyperhidrosis: Tips voor het beheren Gebruik antitranspiratiemiddelen 3-4 nachten in een rij, en breng ze vervolgens een keer per week.
6. Kies sokken gemaakt van ademende materialen
Als we praten over sokken, het is katoen en wol. Nylon, polyester en andere synthetische stoffen niet ademen en absorbeert vocht uit de huid, dus van hen dienen te worden afgeschaft.
En in ieder geval, indien mogelijk, verander je sokken ten minste eenmaal per dag.
7. Besteed aandacht aan de schoenen
Nou, als het ook zal worden gemaakt van ademend materiaal - natuurlijk leer, suède of het doek sport wicking kunststoffen. Spreken van sportieve modellen: ze zijn vaak voorzien van inlegzolen met antibacteriële en geur-reducerende effect. In uw geval, deze schoenen - het meeste is.
Daarnaast, deskundigen adviseren niet om hetzelfde paar twee dagen te dragen in een rij - geven de schoen een kans om te drogen. En vergeet niet om zorg te dragen van schoenen, sneakers of sandalen. hier Layfhaker schreef in detail hoe zich te ontdoen van de geur van schoenen.
zie ook🧐
- Waarom benen pijn doen en wat te doen om beter te voelen
- Wanneer zweten is normaal, en wanneer - geen. Controleer of alles in orde is met u
- Wat als geworteld nagel