Voedsel voor mondgezondheid
Gezondheid / / December 19, 2019
We begrijpen niet altijd of na te denken over het feit dat voedsel heeft een impact op het lichaam, niet alleen in de vorm van assimilatie. Tijdens het eten van voedsel zelf invloed op de mondholte, keelholte, slokdarm en maag, want het heeft zijn eigen kenmerken:
chemische samenstelling. Suiker, is bekend dat cariës veroorzaken. In alcoholische dranken en vlees bevat kankerverwekkende stoffen die bijdragen aan kanker van de mond, slokdarm en maag (we zullen dit in het artikel "Voeding en kanker" te bespreken).
structuur. Als slecht kauwen - gemalen en vermengd met speeksel - taai voedsel, kan het irritatie van de slokdarm en de maag veroorzaken. Maar aan de andere kant, met de juiste behandeling versterkt het tandvlees en tanden.
temperatuur. Als het voedsel te heet of juist heel koud, het irriteert de slokdarm en kan kanker veroorzaken.
Daarom is in de keuze en het gebruik van voedsel als voedsel nodig is om rekening te houden met de bovenstaande kenmerken van de producten of gerechten, dus eten was echt gezond.
aften
Ontsteking van de oraal geneesmiddel genoemd aphthosa stomatitis. De meest bekende en wijdverspreide van stomatitis - herpes, die de mond pijnlijke witte zweren bedekt. De oorzaken van de ziekte kan een paar zijn, velen van hen zijn meestal met elkaar verbonden:
- voedingstekorten (foliumzuur, B-vitamines, ijzer);
- stress en mentale belasting;
- een verzwakt immuunsysteem, waarin het resultaat van de eerste twee redenen kunnen zijn;
- virale infectie, vasthouden aan een verzwakt immuunsysteem;
- allergie voor onbekende voedsel voor het lichaam.
Verhoging | Verminderen of te elimineren |
ijzer | alcohol |
B-vitamines | azijn |
Foliumzuur (vitamine B9) | zout |
zink | |
De oxyderende serum |
»
Verbetert de opname van niet-heem-ijzer verzorgen van een voldoende hoeveelheid vitamine C, die kan verdubbelen of verdrievoudigen de mate van assimilatie. (Tuntawiroon, M.; Sritongkul, N.; Brune, M. et al. Dosedependet remmende effect van fenolverbindingen in voedingsmiddelen op nonheme-ijzeropname bij mannen. Am. J. Clin. Nutr, 53:. 554-557 1991.)
Halitose (halitose)
De oorzaak van halitose kunnen afzonderlijk of in combinatie te worden: het gebruik van alcohol, tabak roken, slechte mondhygiëne, gebrek aan water, spijsverteringsproblemen en constipatie.
Verhoging | Verminderen of te elimineren |
tarwezemelen | alcohol |
appels | Sahara |
yoghurt | versnaperingen |
water |
»
cariës
Vandaag weten we, zelfs de kinderen die ervoor zorgen dat tandbederf zijn bepaalde bacteriën die zijn erg dol op suiker en actief verspreiden, indien aanwezig. Daarom moeten we eerst frisdranken bevatten grote hoeveelheden suiker uit te sluiten en zuren corroderen glazuur en de mondhygiëne niet te vergeten.
Verhoging | Verminderen of te elimineren |
wortelen | Suiker, chocolade |
volkoren granen | versnaperingen |
Fruit, sap van citrusvruchten |
»
Gingivitis en parodontitis
Gingivitis - ontsteking van het tandvlees met mogelijke bloeden. Gelanceerd gingivitis kan ontwikkelen tot een meer complexe vorm - parodontitis, waarbij het beschadigde alveolaire bot ondersteuning van de tanden, die leidt tot het losmaken en tandverlies.
Verhoging | Verminderen of te elimineren |
fruit | alcohol |
vitamine C | fosfor |
foliumzuur | vlees |
vitamine A | |
Co-enzym Q10 |
»
gebrek aan eetlust
Met een slechte eetlust of het ontbreken daarvan tegenover elkaar stonden, maar als een dergelijke toestand wordt vertraagd, neem dan contact arts en zorg ervoor om uit te vinden van de oorzaak van deze aandoening, omdat dit een uiting van ernstig kunnen zijn ziekten.
Onder normale schendingen moeten voedingsmiddelen die verbetering van de eetlust en de spijsvertering te bevorderen eten:
- natuurlijke kruiden en tanken (knoflook, citroen, aromatische kruiden) stimuleren de eetlust en worden bereid door het verteringsproces;
- olijven;
- mierikswortel;
- rabarber;
- mierikswortel;
- sleedoorn;
- pollen.
In de toekomst artikelen, zullen we blijven om te praten over de preventie van ziekten van het spijsverteringsstelsel en de geneeskrachtige eigenschappen van voedsel. Eet goed, eten in een leuk en gezond te blijven.
Gebaseerd op het boek "health food»