Is popcorn gezond?
Tips Gezondheid / / December 19, 2019
Ik wed dat de meesten van jullie ondubbelzinnig de vraag "is popcorn nuttig" zullen beantwoorden - dit voedsel bevat zeer veel calorieën en, in het algemeen, wat is het nut ervan. Zelf zou ik dat tot gisteravond hebben gezegd, maar na het lezen van verschillende artikelen van Engelstalige sites is mijn mening veranderd.
© foto
Natuurlijk is niet alles zo rooskleurig als we zouden willen, en om te beginnen - vlieg de zalf in. Popcorn in de bioscoop bevat echt heel veel calorieën, omdat het gemaakt is met toevoeging van olie. Daarnaast zitten er veel aromatische toevoegingen in dergelijke popcorn, maar dit is al schadelijk. Er zitten echter zoveel voedingsstoffen in het graan zelf dat, denk ik, als je in het weekend een glas eet, het alleen maar ten goede zal komen.
Als je regelmatig popcorn wilt eten, is hier een tip: kies granen zonder olie en toevoegingen en kook op het fornuis, niet in de magnetron. Op deze manier kun je volledig schone popcorn eten of wat goede olie en zout toevoegen als je wilt. Bekijk Instagram-berichten, verhalen, volgers anoniem
SmiHub.com Browse Instagram met de beste ervaring.Nou, nu over waar de granen zelf nuttig voor zijn.
1. Popcorn bevat een enorme hoeveelheid antioxidanten, vooral polyfenolen. Polyfenolen komen ook voor in thee, olijfolie, rode wijn en chocolade.
2. Popcorn bevat veel vezels. En, zoals u weet, heeft het een zeer gunstige invloed op het werk van het spijsverteringskanaal en bevordert het ook gewichtsverlies.
3. Popcorn is een volkorenproduct en bevat daarom veel vitamines en mineralen.
4. Dit alles in een complex: antioxidanten, vezels, vitamines, voorkomt de ontwikkeling van diabetes, hart- en vaatziekten en tumoren. Antioxidanten beschermen cellen ook tegen schade.
5. En tot slot is popcorn gewoon een lichte en heerlijke snack!