Massage Asahi: de 10 minuten bereik voor jongeren

Massage Asahi of Zogan, als het goed wordt genoemd - is een eenvoudige set oefeningen om hulp te herwinnen gezicht jeugd. Layfhaker vertelt in detail over deze techniek en de basisregels die moeten worden gevolgd om het effect is zeer positief.

Wat is massage Asahi

Massage Asahi of Zogan, wat zich vertaalt als "de creatie van het gezicht", werd beroemd dankzij de beauty-expert Yukuko Tanaka (Yukuko Tanaka). Ze studeerde oude Japanse techniek van massage van het gezicht en op basis hiervan is een eenvoudige techniek gemaakt.

De belangrijkste verschillen van deze massage van de andere is een sterke fysieke impact op de huid en gedeeltelijke afwijzing van de traditionele massage lijnen. Ook in het proces beïnvloedt niet alleen het gezicht oppervlak, maar diepgewortelde spieren en zelfs botten. Daarnaast wordt veel aandacht besteed aan de lymfevaten, waardoor de voeding van alle weefsels van het gezicht te verbeteren, versnelde afvoer van gifstoffen en overtollig vocht.

Wie kan en kan massage niet doen

Sinds Asahi invloed op de verschillende weefsels, verbetert lymfedrainage en bloedcirculatie, maakt het mogelijk om verschillende effecten te bereiken:

• glad rimpels en vertraagt ​​het verouderingsproces;
• verhoging van de elasticiteit en zachtheid van de huid en in het algemeen verbetering van de conditie;
• Draai ovaal gezicht;
• verwijder de zwelling.

Daarom kan het niet alleen degenen die serieus aan leeftijd gerelateerde veranderingen zijn geweest, maar twintig jaar uit te voeren.

Echter, er zijn contra-indicaties:

• huidziekten met inbegrip van ontstekingen;
• ENT ziekte;
• Pathologie van het lymfestelsel;
• kwaadaardige gezwellen;
• gevoel van onbehagen.

Asahi is ook niet aan te raden om de praktijk rosacea. Hoe dan ook, op dit punt is het beter om een ​​arts te raadplegen en doe de oefeningen met de druk in de wangen en op andere plaatsen waar de verwijde bloedvaten zichtbaar.

Wat u moet onthouden

1. Voorafgaand aan de massage en na de huid is noodzakelijk schoon.

2. Tijdens de massage moet je tools te gebruiken. Geschikte natuurlijke oliën, havermout lotion, cosmetische crème.

3. Massage bewegingen worden uitgevoerd met de druk, maar het moet geen pijn veroorzaken. Op plaatsen waar er lymfeklieren, genoeg licht beroertes.

4. Massage wordt uitgevoerd zittend of staand met een rechte houding.

5. Bijna alle oefeningen eindigen met de laatste beweging langs de contouren van het gezicht en hals van parotisklieren het sleutelbeen. Dat bevordert lymfedrainage.

Massage begint op dezelfde manier. De beweging dient driemaal herhaald.

6. Zichtbare resultaten massage te bereiken rijdt dagelijks. Gemiddelde duur - ongeveer 10 minuten.

Hoe te masseren Asahi

Alle oefeningen worden drie keer herhaald. Volledige video-instructies - aan het einde van het artikel.

1. het versterken van het voorhoofd

Druk stevig op het midden van het voorhoofd naar de wijsvinger, middelvinger en ringvinger van beide handen, zodat de handpalmen nemen een horizontale positie. Na drie seconden, neem ze met druk om de tempels. Draai vervolgens de palmen van 90 graden en het verminderen van de drukkracht, te verplaatsen naar de oren. Maak het beëindigen van het verkeer.

2. Lifting gebied rond de ogen

De pads van de middelste vingers aan de huid op de buitenste hoeken van de ogen. Zonder kracht en bewegen de binnenhoeken, bewegen de ogen van onderen. Vervolgens duwen over de bovenrand van de orbitale. Stop voor drie seconden bij de tempels.

Aan de andere kant, schuift u uw vinger op de onderste rand van het oog van de buitenkant naar de binnenkant hoeken. Daarna, aangezien het rendement tegendruk. Pauze aan de buitenste hoeken van de ogen gedurende drie seconden en te verplaatsen naar de oren. Maak het beëindigen van het verkeer.

3. Versterking van het gebied rond de mond en kin

Duw de ring en de middelste vingers van beide handen op de kin put. Na drie seconden met drukken mond cirkel, de vingers verbinden in het gat op de bovenlip. Nog drie seconden op op dit punt, alsof hij het neustussenschot tillen. Dan opeens verwijderen van uw vingers en verplaats ze naar de uitgangspositie.

Dit is de enige oefening, waarna de definitieve oplevering niet is voldaan.

4. Eliminatie van nasolabiaalplooien

Direct na de vorige oefening verhuizing naar de vleugel van de neus en de druk massage hen, en dan zich aan de zijkanten van de neus. Vervolgens beweeg je vingers om druk op de wangen aan de oren en het uitvoeren van een afsluitende actie.

5. lift wangen

Zet uw wijsvinger, middelvinger en ringvinger in het gat op de kin. Met een maximale druk om ze rond het bevorderen van de lippen van de neusgaten en bovenkaak botten. verplaats hoger naar de binnenste ooghoek. Houd het gedurende drie seconden en werk je weg naar de tempels. Door het verminderen van de druk, te verplaatsen naar de oren en het maken van de definitieve benoeming.

6. Versterking van het ondervlak

Met een hand vast de onderkaak, de tweede beweging met kracht op de wang waar begint de kauwspieren aan de binnenste ooghoek. Houd gedurende drie seconden en te verplaatsen naar de oren. Neem een ​​afsluitende actie. Voer dezelfde oefening voor de tweede kant van het gezicht.

7. Versterking van de midface

Zet uw wijsvinger, middelvinger en ringvinger horizontaal op de jukbeenderen. Druk met je vingers om de neusgaten, ga dan naar de oren en het maken van de definitieve benoeming.

8. face-lift

Verbinding maken met een handen op borsthoogte en palmen openen onder een hoek van 90 graden. Bases palm druk op de kin en verblijf in een dergelijke positie gedurende drie seconden. Verdere palm leiden naar de neus, dan - op de wangen naar de tempels, na - de oren. Maak de laatste ontvangst.

9. Correctie van gelaatscontouren

Plaats de kin op de palm van de basis, zodat de vingers waren gericht op het oor. Stevig beweeg je de hand aan zijn oor en maken de terminating verkeer. Herhaal op de tweede kant van het gezicht.

10. Waardoor de tweede kin

Join hands in een driehoek, zodat de kin liggend op de duim en wijsvinger zich in de neus gebied. Lock de duimen omhoog, en de andere met een poging om de slapen (index moet langs de onderste rand orbitaal bewegen) verdund. Ga dan naar de oren en neem een ​​afsluitende actie.

11. Zigzag afgevlakte voorhoofd

Duw de index, middel- en ringvinger op zijn voorhoofd (ze plat liggen). Begin dan met een zachte zigzag bewegingen te verplaatsen van tempel naar tempel en terug. Aan het einde van de eerste oefening opnieuw.

En hier is de video-instructies voor de massage.