De nieuwe versie van de 7-minuten durende workout die u knijp al het sap
Gezondheid / / December 19, 2019
Hoeveel tijd nodig is voor het uitvoeren van een dergelijke opleiding, die alle spieren van het lichaam wordt geladen en u bent uitgeput tot het uiterste? Hour? Anderhalf? Nee, dat is een oefening die het allemaal voor zeven minuten zal doen!
Deze 7-minuten durende workout zal u helpen in de kortste tijd tot stand te brengen van uw lichaam om uithoudingsvermogen en gewicht te verliezen te verhogen. Elke oefening moet worden uitgevoerd gedurende 30 seconden zonder rust tussen. Zo zul je in staat om het maximale bedrag van de calorieën te verbranden in minimale tijd. Houd er rekening mee dat de klassen geen extra apparatuur nodig, zodat de trein kan op elk moment en op elke plaats.
Hoe is die optie 7 minuten workouts? Naar mijn mening, is het veel moeilijker voorgaand!