Waarom ga je niet altijd aandacht besteden aan uw gewicht

Velen geloven dat de haan is de enige objectieve en onvergankelijk indicator van fitness. We haasten teleurstellen: dezelfde gewichten kan niet worden vertrouwd.

Aan de mensen die zorgen voor hun lichamelijke vorm, De schubben heeft vaak een magische invloed. Het is de moeite waard om een ​​beetje af te wijken naar rechts als ze beginnen om jezelf te straffen slopende fysieke training en voeding beperkingen. Maar er moet altijd zo worden verwezen naar het getuigenis van gewichten?

Voorbeeld Kelsey Wells (Kelsey Wells), die vandaag de dag is de fitness-ster InstagramHet bewijst dat is niet altijd nodig om een ​​dergelijke aandacht te besteden aan de resultaten van een weging. Kijk naar deze drie foto's, die ze in verschillende stadia van zijn passie voor de sport heeft gedaan.

In de eerste foto Kelsey weegt ongeveer 66 kilogram, het kan niet worden vet genoemd, maar de bladeren van de fysieke vorm is duidelijk veel te wensen over. Foto in het midden toont het dieet resultaat: vrouw daalde meer dan 10 kilogram. Ten slotte werd de juiste foto genomen nadat het programma Bikini Body Guide intensieve trainingen. Kelsey Wells ging terug naar hun oorspronkelijke gewicht, maar u het ermee eens, dit is een heel ander kilo!

Foto's gepubliceerd door Kelsey Wells (@mysweatlife)8 augustus 2016 op 08:04 PDT

Dit is een goed voorbeeld van wat moet je niet fanatiek streven naar de cijfers, die je verbeelding trok. Als ze het contact met de werkelijkheid, zelfs het bereiken van hun "ideale" gewicht, kun je niet al te kijken aantrekkelijk.

Als we rekening houden met alleen de lezingen van de balans, leed ik een complete mislukking. Mijn gewicht is vrijwel onveranderd gebleven, ondanks de langdurige en intensieve fitnesstraining. Maar nu heb ik geleerd om uw ogen en zintuigen, die zeggen dat ik veel aantrekkelijker, sterker en steviger zijn geworden vertrouwen.

Kelsey Wells (Kelsey Wells)

Dus geen haast mee te doen met de universele waanzin. Soms zijn de schalen bedriegen. Geloof haar reflectie in de spiegel, luisteren naar de meningen van anderen en hun fysieke sensaties.