Waarom zou u meer vis te eten ...

Bekend bij het advies dat we gewend zijn met kennis van de materie te luisteren zei dat alle trends zijn onbetrouwbaar karakter. Als het tegenwoordig in de mode om een ​​film over zombies te kijken, op het punt staat povalny boom beginnen, nee, niet voor het vlees. Vegetarisme. Vlees eten - het is voor de levende doden en groenten en vis - voor degenen die van plan om nog lang en gelukkig leven.

Vegetarisme kan met een goed geweten bellen met de nieuwe religie. Opheffing van het eten van vlees werd voor het eerst uitgeroepen door de Britse vegetarische gemeenschap in 1842. Wist u dat yoga wordt beschouwd als de oorzaak van de corruptie van het vlees van de personages meest moderne mensen - het maakt onze gedachten zijn laag, en gedrag - agressief?

Vergeet niet om beginner vegetariërs vis, schaal- en schelpdieren en kazen - een verplicht onderdeel van het dieet. Niet het lichaam gewend aan dierlijke eiwitten, rebel, en geen enkel voordeel van deze persoon krijgt het niet. De meest voorkomende argument kip en eend liefhebbers - is dat de enige vlees krijgt het lichaam noodzakelijk voor het leven zijn dezelfde 22 aminozuren die niet afzonderlijk worden gesynthetiseerd en gedigereerd met eiwitvoedsel. Het blijkt: allemaal van dezelfde aminozuren met hetzelfde succes kan worden gevonden in vis en zeevruchten. Plus, ze zijn meer gemakkelijk geabsorbeerd door het lichaam (de gemiddelde vis eiwit een persoon verwerft 98% en vlees - 89%) op hetzelfde moment en het bijvullen van vitaminen en sporenelementen.

De vis is het makkelijker om een ​​dieet weg te bereiden. Weinig carnivoren bereiden hun vlees met bloed, vaak de voorkeur gebakken bitochek met kankerverwekkende stoffen. Rode vis kan worden gekookt voor een paar minuten, en sommige soorten kunnen rauw worden gegeten in het algemeen.

Japanse vis-eters, hoewel, en werden gedwongen om te zitten op een dieet moreproduktovyh gevolg van armoede, zijn nu met trots dragen de titel van de oudste oud. Overigens, Aziatische vrouwen hebben minder rimpels, en mannen niet het probleem van vroegtijdige kaalheid te hebben.

Probeer om een ​​meting van de effectiviteit en efficiëntie na een week zonder vlees - u zult verrast zijn.

En als je wilt om dieper op het onderwerp van vis te graven, wordt dan lid van de groep van viseters in facebook.