4 jaar oud recept gezoet water
Sport En Fitness / / December 19, 2019
Probeer een paar eenvoudige recepten voor gearomatiseerd water, die u zal helpen gewicht te verliezen sneller, het verbeteren van huidskleur of geef een last van levendigheid voor de hele dag.
Recept № 1. Mandarijn, grapefruit en mint
ingrediënten:
- 2 liter water;
- 1 kleine oranje of tangerine;
- ½ grapefruit;
- 1 komkommer;
- 4 mint leaf;
- ice (optioneel).
voorbereiding
Snijd de mandarijn en grapefruit dunne plakjes en komkommer - dunne plakjes. Meng alle ingrediënten in een container, dek af met water en stuur het in de koelkast 's nachts trekken.
Mandarin verbetert de gevoeligheid voor insuline, te stabiliseren bloedsuiker en stimuleert de vetverbranding.
Grapefruit versnelt de stofwisseling, vetverbranding en geeft energie.
komkommer Het geeft een gevoel van verzadiging en is een natuurlijk diureticum, helpt voorkomen dat opgeblazen gevoel en zwelling.
Mint stimuleert de eetlust.
Recept № 2. Komkommer en meloen
ingrediënten:
- 1 grote komkommer;
- ½ grote meloen;
- 3 kopjes koud water;
- 1 kopje ijs.
voorbereiding
Snijd de komkommer in dunne plakjes en watermeloen - blokjes. Meng alle ingrediënten, dek af met water en stuur het in de koelkast voor een paar uur of 's nachts. Voor het serveren, voeg ijs.
Dit fruitsmaak water is ideaal voor op reis, maar ook lest de dorst.
Recept № 3. Appel en kaneel
Ingrediënten (1 portie):
- 4-6 segmenten van apple;
- 200 ml water;
- een snufje kaneel;
- ijs.
voorbereiding
Schik de appelschijfjes in een kopje, voeg een beetje kaneel, dek af met water en laat het brouwen voor ten minste 10 minuten. Voor het serveren, voeg een glas van ijs.
Wilt u meer te doen dan te drinken, snijd twee appels plakjes, giet een liter water, voeg een kaneelstokje en te sturen in de koelkast 's nachts.
Deze drank is een geweldige energizer en een alternatief voor appelsap. Kaneel normaliseert de spijsvertering, verlaagt bloedsuikerspiegel en is een antioxidant. Opmerkelijk ingrediënt keuze voor ontgifting drank.
Recept № 4. Bramen en kalk
ingrediënten:
- 180 g bramen;
- 3 lime;
- ½ kopje muntblaadjes;
- 2 liter water;
- ijs.
voorbereiding
Snijd de kalk in dunne plakjes. Giet het mengsel in een karaf voor ongeveer de helft van alle bramen, muntblaadjes en limoen kringen. Een beetje puree, vullen met water en voeg de rest van de ingrediënten. Laat in de koelkast een beetje brouwsel. Voor het serveren, voeg ijs.
Zoals reeds vermeld, pepermunt wekt de eetlust en kalmeert. Blackberry rijk aan vitamine A, E, C, PP, P, K, versterkt het immuunsysteem en verbetert de stofwisseling. Lime verhoogt ook de eetlust en normaliseert de spijsvertering en heeft antioxiderende eigenschappen.