Dean Karnazes over Marathon
Sport En Fitness / / December 19, 2019
We hier niet ophouden te bewonderen Dean Karnazes - American loper, deelnemer en winnaar van vele ultramarathon, man liep op een moment 560 km en kreeg in het Guinness Book of Records. Hij weet hoe hij niet motiveren alleen voor zijn prestaties, maar ook in woorden. Een paar dagen geleden Dean schreef in zijn blog een briefje geven +100 motivatie om al diegenen die alleen maar gaan mijn eerste marathon te lopen.
De marathon is niet over ras, het is redding. We leven ons leven in twijfel, ervan overtuigd dat we niet goed genoeg, niet sterk genoeg, niet gemaakt voor dit. Marathon - het is de mogelijkheid van vrijlating. Misschien omdat de uitkomst is niet bekend. Misschien omdat u en alleen van u afhangt, zal het niet gebeuren of niet.
Finish Marathon, niet een kwestie van geluk, de belangrijkste ingrediƫnten om te overwinnen deze formidabele testen zijn duidelijk - het is vastberadenheid, zelfopoffering, uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen. Het is eenvoudig.
Dus bent u klaar om te beginnen met het trainen om je lichaam voor te bereiden tot ernstige 42,2 km ondergaan. Geen compromissen, bent u volledig gewijd aan dit doel te bereiken door het geven van dit alles zonder een spoor. Maar je weet dat dit niet genoeg is voor een marathon. Ergens diep van binnen norse stem zegt: "Dat kun je niet." Je probeert het te negeren, maar de stem gaat nergens heen.
Marathon meteen gewaarschuwd dat het je ziek zal maken, dat zal je gooien naar de stoeprand gedemoraliseerd, verslagen en gebroken levenloze hoop afval
Marathon dringt door tot in het diepst van je ziel. Hij legt uit op de planken je essentie, verwerpt innerlijke blokkades en helpt om de innerlijke ziel te onthullen. Wanneer je het meest kwetsbaar bent, zal Marathon geen medelijden tonen. Marathon meteen gewaarschuwd dat het je ziek zal maken, dat zal je gooien naar de stoeprand gedemoraliseerd, verslagen en gebroken hoop van levenloze stof. Marathon zegt dat je het niet doen. "Ha-ha! - bespot het. - Alleen in je dromen... "
Maar ondanks dit, zul je vechten terug te geven, dapper staande voor de startlijn, nerveus wachten op het startschot. Na het schot, zijn hoofd naar beneden, exploderen in de afgrond, ergens diep in het hart van de wetenschap dat u ofwel een volledige opleiding, bewaard is ergens zal worden gegeven. Er is geen plaats voor zelfbedrog, is Marathon geen excuses tolereren en kent niet de short cuts.
De eerste helft gaat opmerkelijk. Maar langzaam, stap voor stap, de pijn toeneemt, en het bedrag van de inspanning die nodig is toeneemt. Je gelijke tred houden, wetende dat niet energie te besparen, niet op zoek naar short cuts, dat elke stap is verdiend maanden van zorgvuldige voorbereiding en hard werken. Maar met de groeiende uitputting van zeurende stem van de twijfel, ergens in de rug van de geest, geleidelijk vult de geest.
Je begint de innerlijke stem te negeren en geen aandacht besteden aan de nee-zeggers die zeggen dat je niet goed genoeg, en alleen luisteren naar zijn passie en zijn hart
Na dertig kilometer die stem al schreeuwen luider dan ooit. Het wordt zo pijnlijk dat je gewoon wilt stoppen. Om te stoppen. Maar je hoeft niet te stoppen. Je begint de innerlijke stem te negeren en geen aandacht besteden aan de nee-zeggers die zeggen dat je niet goed genoeg, en alleen luisteren naar zijn passie en zijn hart. Onweerstaanbare drang om je te vertellen om verder te gaan, stap voor stap, en niet de zorg over de gevolgen.
Moed komt in vele vormen. Vandaag heeft u genoeg moed om door te gaan en niet te stoppen, maakt niet uit hoe moeilijk het zal zijn. En het zal heel moeilijk zijn. Voordat de 42-kilometer, balancerend op de rand van het bewustzijn, zal je niet in de buurt zie niets, alle praalwagens voor mijn ogen.
En dan opeens voor je neemt vorm aan de finish. Tranen beginnen te stromen naar beneden haar wangen, en je beseft dat je het kunt doen. Nu, na jaren van kwelling heb je een klinkende antwoord op deze pijnlijke stem van de twijfel aan jezelf in je hoofd: "Ja, dat kan ik!"
In de afgelopen 42 km leer je over jezelf meer dan de gehele vorige leven
Je vliegt over de finish en releases uit de gevangenis van twijfel en beperking, dat de gevangene had. In de afgelopen 42 km leer je over jezelf meer dan voor de hele vorige leven. Heb je ooit uit de ketenen die u vasthoudt om het te geworpen. Je hebt nog nooit zo vrij gevoeld, zelfs als je niet kan bewegen voor de volgende week.
Als je onder de armen na de finish, gewikkeld in een thermische deken zijn gegaan, kon je nauwelijks houd je hoofd, maar je voelt vrede. Deze moeilijke tegenstander die je al mijn leven achtervolgd, is nu de bevrijder en trouwste bondgenoot geworden. Je hebt iets gedaan dat heel weinig mensen ooit overmeesteren je deed die gedachte zullen nooit in staat om te doen, en dit is de meest glorieuze en onvergetelijke ontdekking.
U bovenal, Marathon, en het zal worden gegraveerd niet alleen op de medaille, die zal u meteen na de finish in het hart te zetten, maar ook diep. Tot het einde van uw dagen. Niemand en niets kan wegnemen van u is nu dit. Je Marathon!