Het opstellen van een opleidingsplan samen met ASICS
Sport En Fitness / / December 19, 2019
We behoorlijk veel schreef over diensten en toepassingenDat helpt de loper om een opleidingsplan en verzamelen statistieken over de prestaties te creëren. Vandaag willen we deze lijst voort te zetten, en om u vertrouwd te maken met de dienst voor lopers uit het wereldberoemde merk ASICS.
ASICS - Japanse bedrijf, dat is een van de toonaangevende fabrikanten van sportschoenen en kleding. Het bezet momenteel de derde plaats van 's werelds grootste bedrijven die gespecialiseerd zijn in dit gebied. En natuurlijk, net als zijn naaste concurrenten Nike en AdidasZe konden haar eigen prestatie niet starten voor de lopers.
Om gebruik te maken van de dienst ASICS kan niet eens te registreren. Echter, als je wilt een aantal instellingen te doen, bijvoorbeeld door de instelling van een gebruikelijke metrisch meetsysteem, is het nog beter te doen. Na registratie gaat u naar uw account en onmiddellijk het tabblad te openen mijn planWaar u wacht op een stap voor stap wizard om een opleidingsplan te maken.
Hier hebben we consequent de volgende parameters:
- selecteer de afstand waarop we willen voorbereiden op (marathon, halve marathon, 10 km en 5 km) te overwinnen;
- geeft u de tijd van de concurrentie;
- Stel de gewenste eindtijd;
- specificeren welke afstand en hoeveel we lopen op dit moment;
- Voer uw geslacht en leeftijd.
Na dat, alleen maar te druk op de knop Krijg je plan en het systeem zal het meest geschikt voor de gegeven omstandigheden van de training plan. By the way, het plan zal worden opgesteld op basis van de verwerking van een enorme hoeveelheid sport statistieken en serieus onderzoek, dat ASICS investeert veel geld getrokken.
Nu hoeft u alleen maar aan te geven hoeveel dagen per week u zal worden betrokken en het tempo van uw training dan moet u uw plan op te slaan door te klikken op de juiste knop.
Het resultaat is een trainingsplan te bereiden op de wedstrijd, verdeeld in meerdere opeenvolgende fasen. Je moet eerst voorbereidende fase, en dan een paar weken zult u de snelheid, gevolgd door een fase van ontwikkeling van het uithoudingsvermogen en de duur van de race en ga zo maar door te ontwikkelen.
Goede gelegenheid van de dienst is de mogelijkheid om af te drukken op een plan te maken, zodat je het een hard copy te maken en hangen boven het bed. Bovendien kan de service die u een brief sturen met een herinnering over de komende training, en de mogelijkheid om export trainings plan in de Google Calendar (ics-formaat) biedt een manier om te ontvangen en SMS-meldingen.
Natuurlijk, hardlopen ASICS dienst verzamelt en kan worden weergegeven in de vorm van verschillende grafieken en diagrammen allerlei statistieken over uw races. Gelukkig iPhone-bezitters kunnen profiteren van speciale toepassing voor de opleiding van het toezicht, en de rest zal moeten hun opleiding handboek in te voeren.
ASICS