Hoe je een programma uit te voeren, wat goed is voor u selecteert
Sport En Fitness / / December 19, 2019
In de afgelopen jaren zijn er vele toepassingen die hulp verzamelen en analyseren van de lopende statistieken en delen successen met vrienden op sociale netwerken zijn geweest. Elk van hen heeft zijn eigen voordelen. Dit artikel helpt u kiezen voor de meest handige optie.
In toepassingen Nike + Running, MapMyRun, RunKeeper, Runtustic en Strava, beschikbaar voor iOS en Android, kunt u:
- delen van gegevens over joggen met andere gebruikers van de applicatie;
- informatie krijgen over gewoon geëngageerde jog in sociale netwerken;
- registreren gegevens van de huidige, zelfs joggen zonder registratie en extra gadgets.
Maar elk van hen heeft zijn eigen kenmerken, die nuttig zijn voor je kan zijn.
Nike + Running - eenvoudig en gratis
Dit is de meest populaire toepassing voor hardlopen. Het ziet er goed uit, schrijft de tijd en afstand niet pester advertenties en promoties naar de betaalde versie. Nike + Running for Free biedt een aantal functies die in andere toepassingen zijn alleen beschikbaar in de Pro-versie (automatische pauze, opleidingsplannen).
- starten: U selecteert een doel afstand, tijd en het tempo, of gewoon drukt op de "Start".
- Muziek en waarschuwing: afgespeeld vanaf de telefoon of via Spotify, met inbegrip van sporen, geschikt voor een bepaald looptempo. Zodra je stopt, auto pauze triggers. Er PowerSong knop voor een extra motivatie. Voice kondigt de afstand, tijd en gemiddelde snelheid per kilometer. Tijdens de race op een zekere afstand voice memo werkt halverwege en per kilometer tot het einde. Als je Facebook-account te koppelen, zal elke Net als je post een bericht van aanmoediging te horen.
- Na het joggen: stemming kan worden opgemerkt, de aard van de route dekking, sneakers en voeg foto's. Aan de kleur van de kaart aangewezen gebieden afhankelijk van de snelheid.
- Sociale functies: board leiderschap kilometerstand. U kunt een wedstrijd onder vrienden, bijvoorbeeld, die in staat zijn om 100 km lopen naar het einde van de maand zal creëren.
- Het trainen van de plannen: beschikbaar voor verschillende doelgroepen afstanden en niveaus van opleiding. De app doet aanbevelingen op basis van de reeds opgeslagen runs en de geplande datum van de race.
- nadelen: een beperkt aantal gadgets, die kan werken Nike + Running. Het Netpulse, Garmin, TomTom en Wahoo. Geen aanbiedingen route en gedetailleerde statistische analyse. Hier één doel - wind over kilometers.
Prijs: Gratis
Prijs: Gratis
MapMyRun - voor onderzoekers
Aanvankelijk MapMyRun website stelt gebruikers in staat op te sporen hun routes lopen door de basis van gegevens. Smartphone voor deze was niet nodig: u kunt terugkeren naar de run en kies een route uit het geheugen. Vandaag kunnen we een applicatie die run in real time kan opnemen downloaden. Maar al de database routes is ook beschikbaar op de MapMyRun.
- starten: U kiest een van de routes - hun eigen of anderen, met inbegrip van die welke beschikbaar zijn op de site.
- Muziek en waarschuwing: op iOS kan worden afgespeeld vanaf de bibliotheek en op Android zal hebben om de speler apart te starten. Voice kondigt de afstand, snelheid, tempo, maar alleen in de betaalde versie.
- Na het joggen: kunt u de verandering in snelheid op de kaart, evenals de ups en downs zien, als ze op de route waren. Subscription beschikbaar hartslagmeter.
- Sociale functies: kunt u gegevens met andere MapMyRun gebruikers wilt delen nadat je ze toevoegen als vriend. Zij zullen in staat zijn om je te zien op de kaart tijdens het joggen. Er is ook een leaderboard waaruit blijkt dat de route sneller of meer keer liep. Verkrijgbaar wedstrijden met prijzen, die worden gehouden onder alle gebruikers MapMyRun, en niet alleen onder uw vrienden.
- Het trainen van de plannen: opgesteld kosten. U kunt voorbereiden op de race, selecteert u een bestemming op het aantal kilometers of opleiding in een bepaalde periode. De app zal je vertellen dat het tijd is voor een run.
- Andere voordelen: U kunt gegevens vastleggen over voeding en opleiding andere soorten (wandelen, fietsen, de werkgelegenheid in trenazhorke). Het werkt met veel gadgets en andere toepassingen, zoals Nike + Running.
- nadelen: vergoeding voor extra functies en geen advertenties - 5,99 dollar per maand, 29,99 dollar per jaar.
Prijs: Gratis
Prijs: Gratis
RunKeeper - extra functies
Een groot aantal extra functies, waarvan sommige worden betaald. Inclusief de selectie van de training plan op basis van de analyse van de verzamelde statistieken.
- starten: op iOS jog begint op dezelfde manier als in de Nike + Running (selecteer een doel afstand, tijd en tempo). Op Android moet uw eigen workout te creëren. In ieder geval kunt u gewoon beginnen joggen of kies een van de eerder gemaakt in de app of op de website.
- Muziek en waarschuwing: muziek die je op bijna elke kunt luisteren. Voice kunnen articuleren Statistieken elke kilometer of in overeenstemming met gebruikersinstellingen.
- Na het joggen: U kunt de gemiddelde koers zien, alsmede om te praten over een run op Facebook en Twitter, het toevoegen van een paar woorden en foto's.
- Sociale functies: U kunt hun bevindingen rapporteren aan iedereen met wie liep. Tabel van leiderschap gebaseerd op de hoeveelheid van de training. Er zijn taken die u kunt badges krijgen, en de wereldwijde concurrentie. Bijvoorbeeld, in de Global 5K vorig jaar bleek de beste gemiddelde koers van de Nederland.
- Het trainen van de plannen: Abonnementen hebben een wekelijkse update in overeenstemming met uw activiteit.
- nadelen: een beperkt aantal gadgets; Veel functies zijn alleen beschikbaar voor vergoeding - $ 9,99 per maand of 39,99 dollar per jaar.
Prijs: Gratis
Prijs: Gratis
Runtustic - de meest originele kenmerken
Net als bij RunKeeper, maar heeft nog meer extra functies in de betaalde versie. Echter, ze kan nauwelijks worden van vitaal belang genoemd. Zo is er lopen met het script.
- starten: Als u een abonnement hebt betaald, u kiest voor de muziek en de jogging route. Daarnaast kunt u gegevens over de hartslag te krijgen: Runtastic kan werken met een heleboel gadgets, met inbegrip van zijn eigen productie.
- muziek: afspelen vanaf uw telefoon of muziekspeler, bijvoorbeeld, hetzelfde Spotify. Er is een handig scherm om de controle het afspelen tijdens het joggen en PowerSong knop, zoals in de Nike + Running.
- Na het joggen: U kunt de sfeer op te nemen en over de weg en foto's toevoegen.
- Sociale functies: leiderschap pension is beschikbaar voor alle gebruikers. De betaalde versie kunt u tijdens het joggen ontvangen stem van aanmoediging van vrienden en schrijven hun voor hen.
- Het trainen van de plannen: via een abonnement alleen.
- nadelen: het grootste deel van de beschikbare alleen via een abonnement functies - $ 9,99 per maand of 49,99 dollar per jaar.
Prijs: Gratis
Prijs: Gratis
Strava - als je wilt om te concurreren
In de eerste plaats, deze applicatie richt zich op de concurrentie met andere gebruikers of met hun resultaten uit het verleden. Vaker voor bij fietsers, maar is ook geschikt voor hardlopers. Ideaal voor diegenen die genieten van beide sporten.
- starten: moeilijkste ding - om de startknop te vinden. Dan kunt u een route kiezen of gewoon druk op de opnameknop activiteit.
- Muziek en waarschuwing: muziek zal moeten worden opgenomen in een andere speler. Alerts ook schaars - elke mijl of een halve mijl (dwz 1,6 of 0,8 kilometer).
- Na het joggen: U kunt een foto toe te voegen en het type van activiteit en het aandeel op Facebook.
- Sociale functies en training plannen: Die kracht Strava. Afhankelijk van de parameters van uw runs - lange of korte races, loopt over de heuvels - u zult worden opgenomen in de desbetreffende rubriek van de tabel leiders. Voor nieuwe ontwikkelingen, krijg je badges.
- nadelen: een gedetailleerde analyse van de statistieken - een verandering van tempo, HR en de hoogte van de heuvels - alleen verkrijgbaar via een abonnement (5,99 dollar per maand of 59,99 dollar per jaar).
Prijs: Gratis
Prijs: Gratis