Yoga Monkey - volledig gratis yoga-cursus voor beginners en niet alleen

Als u besluit om aan yoga, maar weet niet waar te beginnen, te beginnen met de installatie op je smartphone Yoga Monkey programma. Met het, zult u niet alleen leren de prestaties van individuele oefeningen, maar ook in staat zijn om een ​​uitgebreid trainingsprogramma passeren.

Yoga is zo veelzijdig praktijk dat elke persoon kan in vinden iets nuttigs voor zichzelf. Sommige zijn vooral aangetrokken door de spirituele component, waarmee u uw psychologische toestand te verbeteren, om de vrede van de geest en het bewustzijn te vinden. Voor andere yoga - het is gewoon een set van ademhaling en lichamelijke oefening, waardoor u flexibiliteit kan krijgen, het versterken van de banden en het verbeteren van de algehele gezondheid.

Wat doelen die je kan instellen voor zichzelf, om te beginnen om te oefenen yoga, zult u zeker van pas komen Yoga Monkey app. Het is een eenvoudige en toegankelijke manier om u vertrouwd te maken met de basishoudingen en yoga-programma's, en zal ook helpen om te gaan met op een regelmatige basis.

Het hoofdvenster Yoga Monkey programma heeft drie tabbladen. De eerste bestaat uit sets van oefeningen, elk ontworpen voor zijn doel: de problemen met overgewicht op te lossen, om te gaan met slapeloosheid, stemmingswisselingen verbetering - kortom, voor elk wat wils.

Standaard wordt het programma is slechts een paar complexen, en alle anderen kan worden gedownload van Google Play. Hier hebben ze een enorme hoeveelheidEn ze zijn allemaal volledig gratis. De oefeningen worden begeleid door een duidelijke demonstratie van de implementatie van technologie en gedetailleerde gesproken instructies, maar helaas alleen in het Engels.

Op het tweede tabblad, worden de gebruikers gevraagd om een ​​volledige yoga cursus af te ronden - van beginner tot meester. Elke dag wordt u verwacht dat nieuwe oefeningen en nieuwe taken, met de volgende les gaat niet open totdat u klaar bent met de huidige. Nou, om te houden van de voortgang is de derde tab, die een kalender met aantekeningen over gevoerd trainingen geeft.

Yoga Monkey is een van de weinige programma's die een volledige cursus van yoga te bieden, met volledig gratis. Als je net begint om dit prachtig uitzicht over de lichamelijke en geestelijke oefeningen, zorg ervoor dat u het samen doen met Yoga Monkey.