Wat is emotionele intelligentie en waarom het belangrijk is om een ​​kind te ontwikkelen

We willen onszelf en onze kinderen succesvol en gelukkig te zijn. Maar we vergeten vaak dat tussen deze begrippen niet kan gelijk. U kunt succesvol zijn, maar voortdurend ellendig voelen. En je kunt altijd moeite hebben om hun studie of carrière, maar ze niet behandelen als een tragedie, maar als een stap voorwaarts.

Waarom emoties zijn zo belangrijk?

Het leven is 10% bestaat uit wat er gebeurt met mij en 90% hoe ik reageren.

Charles Swindoll, schrijver

De moderne wereld is vol van stressvolle situaties, die moeilijk te hanteren, ook voor volwassenen, laat staan ​​kinderen. Ze begrijpen niet en weet niet wat emoties ervaren op een of ander moment, hoe ze te beheren, zodat een vertekend beeld van wat er gaande is. Dit leidt tot een neurose, apathie en andere depressieve toestanden.

Overmatige eisen aan leraren, ouderlijke zelfrealisatie door middel van een kind, Suggestie een beetje persoonlijkheid en het belang van het winnen van superioriteit (veel ouders willen winnaars) - dit alles is te zware belasting voor de schouders van kwetsbare kinderen. Hoe zwaarder de belasting, des te belangrijker om te gaan met de gevoelens en ervaringen van het kind.

Reeds in het volwassen leven, dan zien we dat mensen die geen controle over hun emoties, zijn er problemen op alle gebieden van het leven, ook in zijn carrière.

Wanneer een persoon in negatieve emoties overspoeld en kan niet objectief hun gevoelens, verlangens en mogelijkheden te evalueren, op voorwaarde dat een verwoestend effect.

Verwen relaties met anderen, een persoon zich terugtrekt in zichzelf, het verliezen van vertrouwen in zichzelf, hun kracht en hun professionaliteit, wordt prikkelbaar, nog meer verstrikt in hun gevoelens. En dan rijst de vraag: "Wat is het niveau van emotionele intelligentie, heeft hij?"

Wat is emotionele intelligentie?

Emotionele intelligentie (EQ) is verantwoordelijk voor de opsporing en de juiste interpretatie van emoties. Hij is het die een persoon psychologische flexibiliteit en het vermogen om effectief te communiceren met de buitenwereld geeft.

Dat is de reden waarom het begrip "emotionele intelligentie" voor het eerst in verband met loopbaanontwikkeling en voldoening werd geuit. Echter, psychologen net gevangen in deze infantiele subtekst, als een fundamenteel persoonlijke ontwikkeling gebeurt in de kindertijd.

Voor de ontwikkeling van het kind EQ - de mogelijkheid om de aangepaste en duidelijke perceptie systeem te creëren dat zal effectief interactie met anderen, het recht om kritiek te accepteren, om de gevoelens van volwassenen en leeftijdgenoten en adequaat te herkennen beantwoord ze.

Agressie, lethargie, slecht slapen, verwarring, onvermogen om contacten met hun collega's en andere alarmerende vestigen manifestaties in het gedrag van het kind - de duidelijke signalen dat de noodzaak emotionele ontwikkeling aan te geven intelligentie.

Hoe maak je emotionele intelligentie in de kindertijd ontwikkelen?

Het belangrijkste in het leven van een kind - ouderlijke liefde. Hou van je kind, laat hem tederheid en zorg. Tactiele communicatie en de moeder van het kind niet de betekenis ervan en voor kinderen vanaf de leeftijd van de kindertijd verliezen.

Liefde maakt het mogelijk elke persoon om zich beschermd voelen en vol vertrouwen. Dit is een solide basis voor de succesvolle ontwikkeling van de persoonlijkheid.

Daarnaast is het belangrijk om de juiste associatie met een verscheidenheid aan emoties te creëren. Toon uw kind een echt voorbeeld, wat een vreugde. Misschien is het de geur van een cent? Misschien bel? Een vriendschap? Associated Hebt u een vriendschap met open armen ontvangen? Zo niet, dan lijkt het erop dat in je verbeelding?

Maak rond kind kleurrijke en levendige wereld waar elke emotie en gevoel heeft zijn kleur, geur en smaak. Zodat u niet alleen de deur voor een kind in de wereld van emoties te openen, maar ook dicht bij hem, zal verdere versterking van het vertrouwen tussen jullie.

Een dergelijke werkwijze is geactiveerd en het lezen van sprookjes. Niet alleen lezen, en spelen in een sprookje, verhalen aan kinderen door te spelen, of een beetje prestaties. Handelen vanuit een scène voor hen, gebruik maken van de tactiele sensatie, aroma oliën, de juiste intonatie - zal het mogelijk maken het kind om het gehele gamma van oprechte emoties, dat is een magisch verhaal ervaren.

Elk van deze methoden wordt goed beschreven in ons boek "Monsiki. Wat zijn emoties en hoe je vrienden met hen. " Onze, omdat we het gemaakt samen met mijn zoon Gleb, op basis van onze eigen ervaring. Het kan worden beschouwd als een uitgebreide gids voor ouders, waar een van de meest effectieve methoden van EQ aangetoond door middel van interactie met personages uit sprookjes Monsikami. Elk van hen vertegenwoordigt een bepaalde emotie en heeft de vaardigheden die u zullen helpen kinderen begrijpen deze gevoelens en aan te pakken met een verscheidenheid aan uitdagingen. Monsiki - een goede fee wezens, en het verhaal wordt het best waargenomen door het kind.

Werk aan emotionele intelligentie bij kinderen - de sleutel tot succesvolle ontwikkeling en welvaart in de toekomst.

Het meest waarschijnlijk, zo'n kind, als een volwassene, in staat zijn om het grootste deel van de psychische problemen te voorkomen die vandaag de dag worden we geconfronteerd met de moderne samenleving.

Kinderen zijn gevoeliger voor alles wat nieuw is, hun psyche is als een klei - flexibel en eenvoudig van geest. Maar hier is wat er zal uit deze klei worden gesneden, vaak hangt alleen af ​​van volwassenen. Dus laten we beginnen met onszelf.

Eenvoudige oefeningen om EQ te ontwikkelen

Methoden voor het EQ ontwikkeling is simpel en eenvoudig, maar het vereist zorg en regelmatige prestaties. Hier zijn de meest eenvoudige en effectieve oefeningen.

Oefeningen om het bewustzijn te ontwikkelen

emotioneel dagboek

Hoe bewust van jezelf te leren hier en nu, op te nemen keer om drie uur in de emotie, die te kampen heeft op dit moment. Aan het eind van de dag aan de heersende emotie te benadrukken en na te denken over wat er zou moeten werken.

Na een paar weken leer je in real time te voelen zonder enige problemen.

Analyse van de fysieke conditie die ervaring hebben met bepaalde emoties - Meer effectief deze oefening zal een soort Cheking te maken. Deze praktijk is goed voor het verbeteren van de gezondheid.

Stop!

Hoe vaak onze acties worden begeleid door gedachteloze traagheid? We denken niet na over wat we doen, en net plegen sommige gewone, normale manipulatie. Oefening "Stop!" Is een plotselinge onderbreking van een actie om zich te ontdoen van de traagheid te krijgen en laat je om na te denken over de situatie. Dat je het hier en nu aan kan voelen, beginnen om je werkelijkheid te controleren.

Oefeningen om het gevoel van eigenwaarde te vergroten

Wat een geluk!

Leer jezelf om positief te denken, zelfs als reactie op onplezierige ervaringen met de zin: "Wat een geluk". Een dergelijke reactie zal een verrassing zijn voor anderen, maar dit feit zal je een gunst te brengen, want dan zul je nog meer voordelen in de situatie te vinden. Zoals versterken het effect, kunt u de uitdrukking te gebruiken: "Het is zo cool, omdat ...". Waarom? Denk er eens over.

Verkoop je nadeel

Een effectieve techniek die het mogelijk maakt om de negatieve aspecten van de persoonlijkheid te interpreteren, zelfs op een positieve manier. Vertel het publiek te informeren over zijn gebrek aan andere woorden, geef het een andere kleur. Bijvoorbeeld, kunnen we overwegen voorzichtigheid lafheid en moed - roekeloosheid? En het hangt allemaal af van welke kant je kijkt. Sinton-aanpak is gebaseerd op een positieve benadering van ontwikkeling. Hij zegt dat je niet de nadelen hebben, heb je speciale functies.

Noodzaak om hun sterke en werk te ontwikkelen op zwakke punten.

Met deze aanpak, zult u in staat om een ​​van uw zwakheid te verkopen. Bijvoorbeeld, verkopen onzekerheid. Vertel het publiek eerlijk en waarheidsgetrouw zoals u, met deze kwaliteit, overwegen alvorens een belangrijke stap alle scenario's, op zoek gaan naar verschillende beslissingen, en pas daarna plegen de meest winstgevende voor u stap.

Oefeningen voor de ontwikkeling van motivatie

openheid voor nieuwe

Om de kwaliteit van deze waardevolle te ontwikkelen, kunt u de eenvoudige, maar zeer effectief gebruiken oefening, die is te vinden als vele opties om de meest toe te passen gewone dingen. Laat dit een gewone handdoek, een oude emmer of gewoon een stuk karton zijn. Denk aan het grootste aantal opties voor de manier waarop u deze dingen kunt gebruiken. Dit is niet alleen interessant, maar ook leuk. Dus oefenen deze oefening met uw familie en kinderen. Ze hebben een geweldige tijd en werk aan je fantasie en humor.

Twee willekeurige woorden

Open een boek of tijdschrift, willekeurig uit de tekst van twee woorden en proberen om iets met elkaar gemeen tussen hen te vinden. Vergelijk ze, te analyseren, mediteren en stel de relatie. Dit is een effectieve en leuke brain training.

Uit te oefenen om het aanpassingsvermogen te vergroten

Tot slot - een bekende methode Elevator Pitch - presentatie van hun business project voor 30-60 seconden. Stel je voor dat je bent - het is uw eigen bedrijf project. Beginnen zich zo levendig mogelijk te presenteren, terwijl trouw te blijven aan zichzelf.

Om te beginnen, gebruikt deze template:

1. Naam.
2. Beroep.
3. Hobby.
4. Hoe kan ik de wereld ten goede te veranderen?

Elk van deze oefeningen zullen u helpen een betere emotionele en psychologische zin. Maar maak je geen emotionele intelligentie te nemen als een universele sleutel tot succes. Het leven is heel veelzijdig. Daarom is het verbeteren van uw geest, lichaam, ziel en van jezelf houdt. Immers, het enige dat onderhevig is aan ons in deze wereld - is onszelf.

"Monsiki. Wat zijn emoties en hoe om vrienden te worden met hen, "Victoria Shimanskaya