Hoe maak je goed gezichtsvermogen tot op hoge leeftijd te behouden
Gezondheid / / December 19, 2019
Waarom bederven de visie en hoe te beschermen
De leefomstandigheden van de gemiddelde persoon niet echt om goed zicht te behouden. Het grootste deel van de dag besteden we, begraven in de smartphone, dan is de monitor. We zien des te erger, en herinnert eraan dat de situatie kan worden gecorrigeerd alleen serieuze behandeling.
Het probleem waarmee bijna iedereen die veel tijd doorbrengt in de voorkant van de monitor - computer ogen syndroomWat is Computer Vision Syndrome?. U waarschijnlijk al gemerkt dat na een paar uur werk achter de computer vermoeidheid van de ogen, zijn er een branderig gevoel en rode ogen en wazig beeld op het scherm. Dat komt omdat je ogen rust nodig.
Ten minste een keer in 45-60 minuten is noodzakelijkSanpin 2.2.2 / 2.4.1340-03 "Hygiënische eisen voor personal computers en de organisatie van het werk" afgeleid van het werk voor ten minste 10 minuten en gymnastiek te doen. Elementaire oefening: afwisselend houd je blik op het puntje van de neus, en vertalen vervolgens in de verte, zijn ogen gericht op de rechts en links, op zijn beurt te vertalen blik naar links, rechts, omhoog en omlaag. Alle bewegingen moeten langzaam en glad. Nogal een eenvoudig alternatief: ga naar het raam en kijken naar een paar minuten afstand.
Het blauwe licht van de monitors en gadgets bandenBlue Light en Your Eyes oog en kan schade aan het netvlies cellen. De maatregel krachten proberen om de tijd doorgebracht in de voorkant van het scherm te verminderen, en draai de smartphone in een nachtmodus. Voeg in het dieet van voedingsmiddelen die rijk zijn aan luteïne en zeaxanthine - pigmenten, die in staat zijn om te beschermenLuteïne en zeaxanthine: Oog en Geluid Voordelen retina door blootstelling aan blauw licht. leidersVoedingsstoffen: luteïne + zeaxanthine van hun inhoud - spinazie, paprika, peterselie, pistachenoten, courgette en groene erwten.
Als u al bijziendheid, verziendheid of astigmatisme, maar dat betekent niet dat een goede visie is niet terug te keren. Er zijn twee scenario's: een bril of lenzen en laser correctie. In het geval van brillen en lenzen zal periodiek moeten je ogen gecontroleerd, en als het erger wordt, bestelt nieuw.
Laser correctie - een snelle en radicale oplossing voor het probleem. Het maakt patiënten van 18 tot 45 jaar, met een periode van revalidatie is meestal minimaal. Bijvoorbeeld, in de kliniek "excimer"Operation duurt 10-15 minuten, en rekening houdend met de opleiding en onderzoek na correctie voor alle laat gedurende 2-3 uur. Nu al kunt u sport en werk af te spelen op de computer in een paar dagen.
Hoe weet je dat het is tijd om een arts te raadplegen
Ernstige ziekten eerste manifesteren zich vrij onschuldig symptomen die we vaak negeren. Kennisgeving wazig zien - naar de dokter. En als u ten minste één van de volgende symptomen, is het een gelegenheid om een bezichtiging onmiddellijk uit te voeren:
- mist in zicht;
- een scherpe daling van de gezichtsscherpte;
- dubbel zicht;
- visuele vervorming van omringende objecten;
- gevoel flikkeren voor de ogen, de verschijning van drijvers;
- iriserende cirkels, halo's rond lichten;
- oogpijn;
- roodheid van het oog;
- droogheid, gevoel van vreemd lichaam onder zijn oogleden;
- frequente scheuren, afscheiding uit ogen;
- verhoogde visuele vermoeidheid;
- ongemak verblinding;
- hoofdpijn, ongemak tijdens het dragen van een bril;
- elke oogletsel.
Zelfs degenen die niets merkte op deze lijst, is het noodzakelijk om regelmatig te bezoeken een oogarts. Adult - één keer per jaar, de kinderen - na een periode van 3 tot 12 maanden, dan is het onderzoek moet worden om de twee jaar herhaald en na 7 jaar - elk jaar.
Waarom is het beter om de problemen in de moderne oogheelkunde kliniek op te lossen
Om de juiste behandeling te kiezen, moet u begrijpen, als gevolg van wat alles wat je visie verwend. Oogheelkundige examens in gewone klinieken vaak beperkte test van het gebruik van Sivtseva tafel - hetzelfde met de letters "W", "B", "M", "N", "K"... Geen twijfel, de tafel is goed, maar alleen om de ernst van de te bepalen bekijken. Voor diagnose is het niet genoeg.
De moderne diagnostische apparatuur maakt het mogelijk om de toestand van het oog te evalueren alleen met micron precisie en op te sporen problemen in een vroeg stadium. In de kliniek "excimer"Tijdens een diagnostisch onderzoek dat u kijken gezichtsscherpte, intra-oculaire druk en meet de breking (Het vermogen van het optische systeem lichtstralen breken) onderzochten gezichtsveld, de vorm van het hoornvlies, het netvlies en de staat van oogzenuw.
Na de diagnose van een oogarts voorschrijven de noodzakelijke geneesmiddelen of fysiotherapeutische behandeling en advies geven over de hygiëne van het oog.
De kliniek "excimeer-" helpen en jonge kinderen, en de mensen van gevorderde leeftijd - hoe ouder de patiënt op het moment van de behandeling in de kliniek viert haar 104ste verjaardag. Diagnose duurt ongeveer twee uur en wordt uitgevoerd door een contactloze werkwijze: vermijdt de onaangename sensaties tijdens het onderzoek.
visie Save is simpel: minder achter de computer (althans in mijn vrije tijd), goed te eten en regelmatig te bezoeken een oogarts. Tijdige diagnose zal helpen om de ziekte te identificeren, terwijl de dingen niet te ver zijn gegaan.
Meld je aan voor inspectie