Hoe kan ik positief in een negatieve situatie blijven?
Produktiviteit Gezondheid / / December 19, 2019
Het leven - is een constante opeenvolging van vreugde en mislukkingen. Hoe zich te gedragen als je goed bent, iedereen weet, maar wat te doen als je je slecht voelt? Negatieve situaties kunnen zelfs de meest geharde optimisten worden verstoord.
Hier zijn een paar tips over hoe om positief te blijven wat er ook gebeurt.
Leer van hen
Het grootste deel van negatieve situaties - het is een ervaring. Natuurlijk doen we niet aan denken op het moment. Maar als je durft te gaan door de pijn en het ongemak, wat er ook gebeurt, u een unieke kans om iets te leren en krijgen een felbegeerde ervaring zal krijgen. Probeer om het meeste uit deze situatie te krijgen en proberen om herhaling ervan te voorkomen.
vinden steun
Geen behoefte om te proberen om alleen te gaan in het huis. Na het ontvangen van steun van hun naaste vrienden of familie, kiest u niet alleen van de huidige situatie, maar ook voor uw relatie met deze mensen te versterken.
Concentreer je op wat je kunt oplossen (en loslaten wat je niet kan)
We kunnen niet alles onder controle. En al. Maar wat we kunnen doen is de focus op wat kan worden gecorrigeerd. Als je in een negatieve situatie, de poging om te controleren wat je niet kunt beheersen, zul je nog erger te maken.
Bijvoorbeeld, als je nodig hebt om te vliegen naar een vergadering, en het vliegtuig werd vertraagd, het heeft geen zin om te zorgen te maken over de vraag of een vlucht is gestuurd of zal geheel worden geannuleerd. Het is uit uw controle, waarom is het zinvol om zorgen over te maken? Contact met hun contacten in deze vergadering en leg de situatie uit of probeer een andere vlucht om er te komen zo snel mogelijk te boeken.
Praktijk mededogen voor jezelf
Elke negatieve situatie - het is een kans om een zeer nuttige vaardigheid te oefenen - mededogen voor jezelf. Het mededogen dat we laten zien aan zichzelf, is recht evenredig met de kwaliteit van ons leven.
Doe dit niet te verwarren met het feit dat de verantwoordelijkheid voor hun daden of het mogelijk om jezelf een plezier te nemen. Integendeel, het is de aanvaarding van het feit dat je ook een mens en kan fouten maken, ook.
Vergeet niet, dit zal ook overgaan
Zoals ik hierboven vermeld, het leven - is een serie van vreugde en mislukkingen. Dit betekent dat het niet aan de beurt en vreugde zal komen. Ons doel in dit alles - om te proberen om te leren van het falen van de maximaal mogelijk is, of om te begrijpen hoe sterk je bent.
Op het einde, bedenk dan dat negatieve situaties altijd leiden tot ongemak en zelfs pijn. Maar over hoe je zal gaan door middel van deze situaties zal afhangen van hoeveel je van hen kunt krijgen.
- Leer van de negatieve situaties
- Vind mensen die je steunen
- Restore alleen wat u kunt oplossen
- Doe jezelf niet verwijten
- Vergeet niet dat alles goed gaat
Door het volgen van de vijf tips die we veel beter zult voelen in elke situatie op de achtbaan van het leven.