6 goede redenen om onmiddellijk te beginnen met het trainen

1. Training maakt mensen gelukkiger

Atleten, het breken van de afstand, het ervaren van een cocktail van emoties die anders niet zou worden genoemd als geluk. Tevredenheid, rust, ontspanning, pret - deze gevoelens zal voelen na een training en u. Hoe intenser was de lading, hoe meer emoties.

Biologen en chemici hebben overtuigend bewijs van dit fenomeen gevonden. Een significante hoeveelheid van serotonine, dopamine, norepinefrine, stelt mensen in staat om de meest ervaren geluk. Omwille van het is de moeite waard om weer terug te komen in de kamer.

2. Training maakt het leven makkelijker

Het leven in de moderne wereld lang geleden gespeend veel van regelmatige lichaamsbeweging, maar nu zijn er situaties waarin je nodig hebt om kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen te laten zien.

De volgorde van de meubels, spelen met kind buiten spelen, lopen een paar kilometer te voet, tot aan de tiende verdieping van de krachten, die regelmatig trainen. You - superhero van onze tijd.

3. Training helpt succesvol te worden

Het is niet duidelijk, maar opleiding in feite helpen om succesvol te zijn in een heel ver van de sportvelden worden. De lessen worden geleerd geduld, een gevoel van doel te ontwikkelen, brengen de wil om te winnen. Lichamelijke activiteit versterkt niet alleen de spieren, maar ook de natuur.

Formulering van het probleem, implementatie, aanpassing, succes - cyclus doorgebracht in de sportschool, dat is een elementaire herhalingsaankopen, creatief, of enig ander gebied.

4. Dicht bij de resultaten van de opleiding te evalueren

We zullen geen rekening met de extreme situaties, wanneer de zieke persoon krijgt zware last voor haar gedwongen om het huis te dienen.

Je bent gezond, actief en wordt omgeven door amoureux. Dus waarom niet om te behagen? Mensen om je verdient het beste. Versie die u op te pompen de pers mooier dan een bierbuik. En hoe kunnen we praten over het egoïsme van sporters?

5. U kunt trainen

veel view oefeningen als het harde werk, de dienst, of een rantsoen voor de kans om gezond en actief te zijn. Probeer te kijken naar de situatie vanuit een andere hoek: oefening - het is een zegen.

Miljoenen mensen kunnen nu niet uit bed te komen, anderen niet eens binden uw eigen schoenveters. Tegelijkertijd bent u in staat om te lopen, doen push-ups en hangen aan de bar. Het is een wonder, is het niet?

Je hebt geluk dat je alle mogelijkheden voor actieve beweging, dus geen zonde om ze te gebruiken. Zorg goed voor je lichaam, verzorgen het, trein. Want je kunt.

6. Fit lichaam - het is sexy

Er is niets meer aantrekkelijker dan een sport figuur. Er is niets meer afstotelijk dan zwemmen vet menselijk lichaam. Ja, we weten over de schoonheid van de ziel, de kracht van de intelligentie en eeuwige waarden. Maar wanneer al deze voordelen worden ondersteund door de resultaten van de opleiding, zie de rijke innerlijke leven gemakkelijker.

We hebben een lijst een paar goede redenen ten gunste van de werkgelegenheid systeem sport-. We zijn ervan overtuigd dat u weet hoe u de lijst te versterken. Stuur bericht naar vrienden die al lang wilde, maar niet beginnen om het te doen.

zie ook

• 4 wetenschappelijk bewezen manier om jezelf te dwingen om te sporten →
• Hoe lang moet ik werken in een week gezond te zijn →
• Hoe te pompen uw lichaam 100 dagen →