A Beautiful Mind: de waarheid te vertellen is nuttig voor onze gezondheid
Motivatie Gezondheid / / December 19, 2019
Heb je ooit gevoeld slecht, als een leugen verteld? Het is vreselijk ongemakkelijk gevoel alsof iemand je borst en keel knijpt. Handpalmen zweten, ademhaling versnelt, trillende stem, zijn gezicht bedekt met vlekken of rood. Niet een heel mooi beeld, is het?
Het meest interessant is dat een leugen - het fenomeen van psychische, mentale, maar het is niet erg prettig fysieke reactie. Als we hebben gelogen, kunnen we een slechte zaak niet alleen moreel (jammer), maar ook fysiek.
Lisa Rankin (Lissa Rankin) in zijn toespraak op TEDxFiDiWomen vertelt over de relatie tussen wat we zeggen en onze fysieke conditie.
© foto
Meest interessante is dat Lisa Rankin geen psycholoog. It - een verloskundige-gynaecoloog en auteur van twee boeken, waarin zij onze emotionele toestand verbindt met de fysieke.
Het feit dat al onze gedachten uiteindelijk worden weerspiegeld in ons lichaam, niet langer een geheim. Dit is het enige bewijs dat de gedachte is materiaal en heeft een directe impact op onze gezondheid en, als gevolg daarvan, de wereld om ons heen.
Het lichaam hunkert de waarheid
Ik hield de waarheid om zichzelf voor de komende jaren in een afgesloten fles. Ik verborg het zo diep mogelijk. Ik verborg het achter de maskers. Liet ik me stil, zodat er geen opwinding blijven. Ik wilde mensen zoals ik. Ik wilde in harmonie te leven.
Maar mijn lichaam haatte het. In eerste instantie alleen gefluisterd, en vervolgens in huilen.
Wanneer u probeert een negatieve fysiek te onderdrukken, je lichaam reageert op het en beginnen om stress hormonen te produceren, bloeddruk stijgt, dan versnelt de hartslag en verlaagde immuniteit.
Wanneer u de waarheid, het lichaam te vertellen en de spieren te ontspannen, de bloeddruk weer normaal, hartslag daalt en begint te hormonen van geluk te produceren.
Het spreken van de waarheid, u regelen een preventieve therapie
Drie jaar geleden, Lisa begon om alleen de waarheid te spreken, en haar lichaam was niet langer schreeuwen, is opgehouden te fluisteren. Tot slot, haar lichaam gevonden vrede.
Er is geen weg terug. Eenmaal ontwaakt zijn lichaam, het vinden van je stem, je zult niet in staat zijn om hem tot zwijgen te brengen. Sommige mensen om je heen misschien niet graag. Sommige mensen niet genieten van uw vernieuwd zelf. Sommige mensen liever uw oude wrapper, uw oude "ik".
Maar geloof me, je echte, echte "ik" kan je genezen als je ziek bent; zal u ondersteunen als u pijn doen; zal stijgen, als je valt.
Wat waarheid wil je praten?
Denk na over wat je zou zeggen als je 18 minuten en een groot publiek gehad? Wat waarheid wil je zeggen en hoe te leven? Wat wil je echt wilt zeggen tegen je partner, baas, ouders, vrienden... de hele wereld eindelijk !!!
Wat zorgen baart je zo veel dat je op zoek bent naar het overal? Wat is uw persoonlijke waarheid?
Vertel de waarheid. Leef de manier waarop je denkt dat goed is, in overeenstemming met de waarheid en geweten, in harmonie met zichzelf.