Een test die zal laten zien als je genoeg slaap
Gezondheid / / December 19, 2019
Vandaag - video-test, die zal blijken of u slaapt genoeg. En als je de test is mislukt, onder de video vindt u een link naar een artikel met tips om hulp te vinden u slaap, variërend van standaard rituelen en eindigend met yoga voor het slapen gaan en natuurlijke slaapverwekkende drinkt.
Wij bieden u vandaag een interessante test, die u minder kost dan een minuut en u geeft aan of u slaapt genoeg passeren. Als u niet aan de proef, dan is het tijd om uw schema te herzien en het uitzoeken van een paar extra uur slaap als gebrek aan slaap invloed op uw aandacht en productiviteit. En als er een fout rapport is nog steeds vergeven, fout tijdens het rijden, tijdens een gecompliceerde operatie of luchthavendiensten luchthaven verkeerstoren kan aanzienlijk meer kosten.
Als blijkt dat na de test die je slaapt onvoldoende hoeveelheid tijd, raden wij u aan het lezen van dergelijke voorwerpen "30 manieren om slapeloosheid te overwinnen», «12 oefeningen van yoga, die u zal voorzien van een sterke en gezonde slaap
», «3 slechte gewoonten die interfereren met een goede nachtrust», «27 tips om u te helpen beter slapen», «RECEPTEN: 3 natuurlijke drank die u zullen helpen in slaap vallen gemakkelijk», «INFOGRAPHICS: 8 Simple Cposob vallen snel in slaap», «Yoga voor beginners: een oefening om hulp te ontspannen voor het slapen gaan»