6 soorten giftige ouders en hoe zich te gedragen met hen
Verhouding / / December 19, 2019
Dit artikel kan niet alleen lezen, maar ook luisteren. Als u liever - draai op een podcast.
Susan Forward
Ph.D., psychotherapeut, auteur van "Toxic Parents", "Mannen die vrouwen haten, en de vrouwen die van hen houden", "emotionele chantage".
Toxic ouders kwetsen hun kinderen, worden ze mishandeld, vernederd, berokkenen. En het is niet alleen fysiek, maar ook emotioneel. Ze blijven doen, zelfs wanneer het kind volwassen wordt.
1. onfeilbaar ouders
Zulke ouders zien het kind ongehoorzaamheid, de geringste uiting van individualiteit als een aanval op zichzelf, en dus beschermd. Ze beledigen en vernederen van het kind, vernietigen gevoel van eigenwaardeOnder het mom van het goede doel "temperen het personage."
Hoe werkt de impact
Kinderen meestal onfeilbare ouders denken dat hun perfectie. Ze hebben psychologische verdediging is inbegrepen.
- Ontkenning. Een kind komt met een andere werkelijkheid, waarin zijn ouders houden. Ontkenning geeft tijdelijke verlichting, wat duur is: vroeg of laat, het resulteert in emotionele crisis.
bijvoorbeeld: "In feite, mijn moeder mij niet beledigen, en beter onze ogen openen voor de onaangename waarheid." - Forlorn Hope. Kinderen van alle krachten vasthouden aan de mythe van de perfecte ouders en geven zichzelf de schuld van alle ellende.
bijvoorbeeld: "Ik ben geen goede houding, vader en moeder willen me goed, en ik waardeer het niet." - Rationalisatie. Deze zoektocht naar goede redenen die uitleggen wat er gebeurt, om het minder pijnlijk voor het kind te maken.
bijvoorbeeld: "Mijn vader sloeg me, niet te kwetsen, maar voor mij een lesje te leren."
Wat te doen
Realiseer je dat jouw schuld is dat ouders blijven schakelen naar beledigingen en vernederingen, nee. Daarom proberen te bewijzen iets giftig ouders heeft geen zin.
Een goede manier om de situatie te begrijpen - kijken naar wat er is gebeurd door de ogen van een buitenstaander. Dit zal toelaten om te beseffen dat ouders niet zo onfeilbaar, en om hun acties te heroverwegen.
2. inadequate ouders
Om de toxiciteit en de ontoereikendheid van de ouders die niet te verslaan en mishandelde kind moeilijker te bepalen. Inderdaad, in dit geval de schade wordt niet toegepast op actie en passiviteit. Vaak zijn deze ouders zich gedragen als machteloos en onverantwoord kinderen zelf. Ze zorgen ervoor dat het kind om op te groeien sneller en voldoen aan hun behoeften.
Hoe werkt de impact
- Het kind wordt een ouder zelf, jongere broers en zussen, hun eigen moeder of vader. Hij verliest zijn jeugd.
bijvoorbeeld: "Hoe kun je vragen voor een wandeling, wanneer je moeder geen tijd om alles te wassen en eten koken heeft?". - Slachtoffers van giftige ouders een gevoel van schuld en frustratie als ze niet iets voor het welzijn van de familie kan doen.
bijvoorbeeld: "Ik kan niet slapen zusje, roept ze de hele tijd. Ik ben een slechte zoon. " - Het kind kan verloren emoties te wijten aan het gebrek aan emotionele steun van hun ouders. Als een volwassene, is hij problemen met de eigen identiteit: wie hij is, wat hij wil uit het leven en de liefde relaties.
bijvoorbeeld: "Ik ging naar school, maar het lijkt me dat dit niet een beroep dat ik leuk vind. Ik weet niet wie ik wil zijn. "
Wat te doen
Huishoudelijke taken mag het kind niet langer duren dan studeren, spelen, wandelen, tijd doorbrengen met vrienden. Bewijs giftig ouders is moeilijk, maar mogelijk. Bedien de feiten: "Ik zal slecht doen op school, als de schoonmaak en voedselbereiding alleen mij zal zijn", "De dokter adviseerde me om meer tijd door te brengen in de frisse lucht en lichaamsbeweging."
3. controlerende ouders
Overmatige controle lijkt misschien een waarschuwing, voorzichtigheid, zorg. Maar giftige ouders in dit geval alleen de zorg over zichzelf. Ze zijn bang voor irrelevant, maar omdat daarmee het maximaliseren van het kind afhankelijk van hen voelde zich hulpeloos.
Favoriete zinnen giftige controlerende ouders:
- "Ik doe dit alleen voor u en uw eigen bestwil."
- "Ik deed het omdat ik hou heel veel van."
- "Doe het, of ik niet met je praten."
- "Als je dit niet doet, ik had een hartaanval."
- "Ik denk niet doen - niet langer een lid van onze familie."
Dit alles betekent een ding: "Ik doe dit, omdat de angst voor het verliezen van je is zo groot dat ik ben klaar om je ongelukkig te maken"
Ouders manipulators die liever verborgen controle, geen rechtstreekse aanvragen en orders te krijgen, en in het geheim, het creëren van een gevoel van schuld. Ze hebben een "ongeïnteresseerd" help, wat een gevoel van recht van het kind vormt.
Hoe werkt de impact
- Gecontroleerde giftige ouders kinderen worden overdreven angstig. Ze verdwijnen verlangen om actief te zijn, om de wereld te verkennen, om moeilijkheden te overwinnen.
bijvoorbeeld: "Ik ben erg bang reizen per autoOmdat mijn moeder altijd volgehouden dat het zeer gevaarlijk is. " - Als een kind probeert om te betogen met hun ouders, om hen te gehoorzamen, het bedreigt zijn gevoel van schuld, zelf-verraad.
bijvoorbeeld: "Ik vertrok zonder toestemming logeerpartij bij een vriend in de ochtend mijn moeder ziek werd met hart-en vaatziekten. Ik vergeef het mezelf nooit als er iets gebeurt met haar. " - Sommige ouders houden ervan om kinderen met elkaar te vergelijken, het creëren van een sfeer van woede en jaloezie in de familie.
bijvoorbeeld: "Je zus is veel slimmer dan jij, in wie je lelijk bent?". - Het kind voortdurend voelt dat hij niet goed genoeg, hij staat te popelen om hun waarde te bewijzen.
bijvoorbeeld: "Ik wilde altijd zijn zoals mijn oudere broer, en ging zelfs als hij is, om te leren van de arts, maar wilde een computer programmeur te worden."
Wat te doen
Uit de hand, zonder angst voor de gevolgen. In de regel is dit de gebruikelijke chantage. Als je begrijpt dat je niet een deel van je ouders, zal het niet langer afhankelijk zijn.
4. drinken ouders
Alcoholische ouders meestal ontkennen dat het probleem bestaat. Mam, die lijdt aan alcoholisme echtgenoot rechtvaardigt, rechtvaardigt de noodzaak voor frequent gebruik van alcohol aan stress of problemen met de baas.
Het kind wordt meestal verteld dat vuile was niet meer nodig. Vanwege dit, het is voortdurend gespannen, leven in angst van per ongeluk verraden de familie om het geheim te onthullen.
Hoe werkt de impact
- Kinderen van alcoholisten zijn vaak eenlingen. Ze weten niet hoe ze vriendschappen of liefde relaties op te bouwen, hebben last van jaloezie en achterdocht.
bijvoorbeeld: "Ik ben altijd bang dat een geliefde zal me pijn te brengen, dus niet op zoek op lange termijn relatie." - In zo'n gezin, kan het kind giperotvetstvennym en onzeker groeien.
bijvoorbeeld: "Ik hielp mijn moeder altijd vastgelegd napivshegosya vader. Ik was bang dat hij zou sterven, ik was bang dat ik niets kon doen. " - Een andere toxische effecten van de ouders - de transformatie van het kind in de "onzichtbaarheid".
bijvoorbeeld: "Mijn moeder probeerde zijn vader te genezen van alcoholisme, coderen, zijn voortdurend op zoek naar nieuwe geneesmiddelen. We werden aan hun lot overgelaten, niemand vroeg of we aten als we leren, dan om betrokken te raken. " - Kinderen lijden aan gevoelens van schuld.
bijvoorbeeld: "Als kind was ik altijd gezegd:" Als je goed had gedragen, zou pap niet drinken ' ".
Volgens de statistieken, elke vierde kind uit een gezin van alcoholisten, wordt hij een alcoholist.
Wat te doen
Laat de verantwoordelijkheid voor het feit dat de ouders drinken niet te gebruiken. Als het je lukt om ze ervan te overtuigen dat er een probleem is, is er een kans dat ze zullen denken over codering. Communiceren met welvarende gezinnen, laten we niet zelf, dat alle volwassenen te overtuigen.
5. onterende ouders
Deze ouders zijn voortdurend misbruikt en bekritiseren kind, vaak ongegrond is, of maak plezier van hem. Dit kan sarcasme, spot, beledigen bijnamen, vernedering, die worden uitgegeven tot bezorgdheid: "Ik wil helpen om het te repareren", "We moeten voor te bereiden op een wrede leven." Ouders kunnen een kind "medeplichtige" van het proces te maken: "Hij begrijpt dat dit is gewoon een grap."
Soms is de vernedering in verband met een gevoel van concurrentie. Ouders voelen dat het kind geeft hen onaangename emoties, en sluit de druk: "Je kan niet beter doen dan ik"
Hoe werkt de impact
- Deze houding doodt gevoel van eigenwaarde en bladeren diepe emotionele littekens.
bijvoorbeeld: "Ik ben een lange tijd kon niet geloven dat ik in staat was om het even wat meer dan de vuilnisbak buiten, zoals mijn vader. En ik haatte zichzelf voor. " - Kinderen van ouders concurrenten betalen voor hun gemoedsrust om hun succes te saboteren. Zij geven de voorkeur aan hun werkelijke capaciteiten onderschatten.
bijvoorbeeld: "Ik wilde om deel te nemen aan de wedstrijd van street dance, goed voorbereid, maar durfde niet te proberen. Moeder altijd gezegd dat ik niet om te dansen zoals zij. ' - De drijvende kracht van de harde verbale aanvallen kunnen onrealistische verwachtingen worden dat volwassenen gelegd op het kind. En hij was het die lijdt wanneer illusies afbrokkelen.
bijvoorbeeld: "Papa was ervan overtuigd dat ik een groot hockey speler zou worden. Toen ik nogmaals van de sectie uitgesloten (ik hield niet en wist niet hoe om te schaatsen), een lange call me waardeloos had hij en maakt niet uit wat niet kan. " - Als gevolg van het falen van kinderen van ouders giftige komt meestal apocalyps.
bijvoorbeeld: "Ik voortdurend horen:" Ik wou dat je nooit geboren was ". Dit is te wijten aan het feit dat ik niet de eerste plaats hebben gewonnen op de Olympiade in de wiskunde. "
Ik ben opgegroeid in deze gezinnen, kinderen hebben vaak zelfmoordneigingen.
Wat te doen
een manier vinden blok beledigingen en vernederingen, zodat ze je niet kwetsen. Laat ons niet het initiatief in het gesprek te grijpen. Als het antwoord in monosyllaba, om niet te bezwijken voor manipulatie, misbruik en vernedering, niet giftig ouders niet hun doel te bereiken. Denk eraan: je hoeft niet te doen om ze te bewijzen.
Einde van de chat wanneer u dat wilt. En bij voorkeur voordat u begint met onaangename emoties te voelen.
6. verkrachters
Ouders die geloven dat geweld is de norm, met hoge waarschijnlijkheid we opgevoed op dezelfde manier. Voor hen is het de enige mogelijkheid om te gooien de woede, om te gaan met de problemen en de negatieve emoties.
fysiek geweld
Voorstanders van lijfstraffen bij kinderen meestal ventileren hun angsten en complexen of geloof oprecht dat spanking ten goede zal komen onderwijs, zal het kind een moedig en sterk te maken. In werkelijkheid is het tegendeel is waar: fysieke straf wordt toegepast op de sterkste mentale, emotionele en lichamelijk letsel.
seksueel geweld
Susan Forward karakteriseren incest als "emotioneel verwoestende verraad van de fundamentele vertrouwen tussen het kind en de ouder, de handeling van het volledige perversie." Kleine offers zijn aan de genade van de agressor, ze hebben nergens om te gaan en er niemand om hulp te vragen.
90% van de kinderen die seksueel geweld hebben meegemaakt, is niemand erover te praten.
Hoe werkt de impact
- Het kind voelt zich een gevoel van hulpeloosheid en wanhoop, omdat het verzoek om bijstand beladen met nieuwe uitbraken van woede en straf kan zijn.
bijvoorbeeld: "Ik ben bijna naar volwassenheid nooit iemand verteld dat mijn moeder beats. Omdat ze wist dat niemand zou geloven. De blauwe plekken op mijn benen en handen het te wijten aan het feit dat ik graag om te rennen en te springen. " - Kinderen beginnen om zichzelf, hun emoties haat - de constante woede en fantasieën van wraak.
bijvoorbeeld: "Voor een lange tijd kon hij zich niet veroorloven om toe te geven, maar als een kind wilde ik zijn vader te wurgen, terwijl hij slaapt. Hij sloeg mijn moeder, haar jongere zus. Ik ben blij dat ze zetten hem. " - Seksueel misbruik niet altijd contact met het lichaam van een kind te betrekken, maar het is niet minder schadelijk. Kinderen schuldig voelen voor wat er gebeurd. Ze zich schamen, ze zijn bang om iedereen over vertellen wat er gebeurd.
bijvoorbeeld: "Ik was erg rustig in mijn klas, bang dat de school van mijn vader zal leiden, zal het geheim worden onthuld. Hij geïntimideerd me altijd heb ik gezegd dat als dit gebeurt, zal iedereen denken dat ik gek, ik werd naar een psychiatrisch ziekenhuis. " - Kinderen houden van de pijn op zich, de familie niet te vernietigen.
bijvoorbeeld: "Ik zag dat mijn moeder is dol op zijn stiefvader. Zodra ik geprobeerd om hint aan haar dat hij behoort tot me, "volwassen". Maar ze barstte in tranen uit, ik niet meer durfde te beginnen erover te praten. " - Een overlevende van kindermishandeling leidt vaak een dubbelleven. Het voelt walgelijk, maar doet zich voor als een succesvolle, self-sufficient persoon. Hij kan niet een normaal postuur betrekkingen, Beschouwt zichzelf als onwaardig liefde. Het is een wond die wordt uitgesteld voor een lange tijd.
bijvoorbeeld: "Ik heb mezelf altijd beschouwd als een" vuile "omwille van wat hij met mij als vader van een kind. Te gaan op een eerste date, heb ik besloten na 30 jaar, toen gepasseerd door diverse cursussen van de therapie. "
Wat te doen
De enige manier om te ontsnappen aan de verkrachter - afstand, uit te voeren. Niet terug te trekken in zichzelf en de hulp van familieleden en vrienden die je kunt vertrouwen, streven naar hulp van psychologen en de politie te zoeken.
Hoe om te gaan met giftige ouders
1. Accepteer dit feit. Te begrijpen dat ouders te veranderen kan je bijna niet. Maar ikzelf en mijn houding ten opzichte van het leven - ja.
2. Vergeet niet dat hun giftigheid is niet jouw schuld. U bent niet verantwoordelijk voor de manier waarop ze zich gedragen.
3. Communicatie met hen is het onwaarschijnlijk dat anders te zijn, zo te reduceren tot een minimum. Start het gesprek van tevoren weten dat hij zou kunnen komen, frustrerend voor jou.
4. Als je gedwongen wordt om te leven met hen, krijgen de kans om stoom af te blazen. Ga voor een training in de sportschool. houden dagboekHet beschrijven in het niet alleen de slechte dingen, maar ook positieve aspecten om zichzelf te onderhouden. Lees meer literatuur over giftige mensen.
5. Zoek niet naar excuses acties ouders. Uw welzijn moet een prioriteit zijn.
zie ook🧐
- Gender-giftige mensen: wie ze zijn en hoe met hen te communiceren
- Scheiding: Hoe te scheiden van de ouders
- Waarom doen ouders ons pijn en hoe ermee om te gaan