Waarom schreeuwen we naar kinderen en hoe om te stoppen in de tijd
Verhouding / / December 19, 2019
Waarom ben je schreeuwen tegen het kind
onvoldoende middelen
Als je zijn ondervoed, weinig slaap en constant onder stress, zijn middelen bijna op, en je gaat naar de kreek. Hier zijn een paar situaties waarin je gewoon niet de kracht om een goede ouder te zijn.
1. Je voelt je slecht
Ziekte, chronisch gebrek aan slaap, financiële of familiale problemen die ervoor zorgen dat voortdurende stress- dit alles vermindert je energie reserves.
De oorzaak van de kreten van de ouders is niet altijd het gedrag van kinderen. Soms is de reden is vermoeidheid, depressie, prikkelbaarheid, en we beginnen schreeuwen tegen kinderen, want zelfs geen kleine overtreding.
Oleg Ivanov. Een psycholoog, een conflict, het hoofd van het Centrum voor de afwikkeling van sociale conflicten.
2. Je hebt geen tijd voor jezelf
Als je constant bent met uw kind en niet hebben zelfs een uur vrije tijd, vroeg of laat zal het laat je uitgeput. Afhankelijk van het temperament van het kind weg kan nemen veel of heel veel energie. En als je geen tijd om hun voorraden aan te vullen hebben, wordt het resultaat schreeuwen en storingen.
3. Bent u overweldigd
U probeert zich te richten op een bepaald onderwerp, het kind schreeuwen en zijn been te trekken, de telefoon gaat, valt en breekt een mok thee. Informatie overload uiteinden schreeuwen: "Laat me met rust, zwijg zelfs een seconde!"
4. Je verliest de controle over het leven
Met een kind is het moeilijk om eventuele plannen die hij kan te allen tijde om ziek te bouwen, gooi een woedeaanval, of koppig. Als je gewend bent om alles controleMaar met de komst van de baby's de kans verloren, zal je woede en huilen vinden.
5. Je moet emotionele ontlading
U bent niet gewend aan negatieve spatten en stash in jezelf. Als gevolg hiervan, emoties uitbarsten op de meest onverwachte moment, en omdat je constant naast zijn kind, kwam op hem neer. Het kind hier helemaal mee te maken, maar je hebt geen controle over zichzelf.
Mismatch van verwachtingen en realiteit
Internet staat vol met foto's van gelukkige jonge geitjes in schone kleren en niet minder gelukkige ouders met een glimlach van oor tot oor. Real Parenting heeft weinig gelijkenis met de foto's. Daarin is er genadeloos kinderen hysterie verband met de crisis van verschillende leeftijden, gescheurd behang en gekleurd meubilair, hardnekkige ongehoorzaamheid en een hoop opwinding om verschillende redenen. Soms zastaot ouders verrast.
Een kind kan vele malen herhaald worden, dat hij niet was toegestaan om te zien hoe te reageren ouder. Hij kan het goed geassimileerd gedicht dat een uur geleden sprak met de uitdrukking, vechten met andere vergeten kinderen en onbeschoft conciërge, hebzuchtig, strooisel en het uitvoeren van vele andere acties die niet lijken te zou moeten.
Er is een conflict tussen de verwachtingen van de ouders en het gedrag van het kind. En ouders zijn gefrustreerd schreeuwen.
Hoe om te gaan met haar
Vind tijd voor jezelf
Oleg Ivanov stelt dat voor de preventie van zenuwinzinkingen en, als gevolg daarvan, schreeuwen de kinderen zeker nodig hebt om wat tijd om te ontspannen besteden. Het is wenselijk om minstens een half uur per dag, ongeacht de weersomstandigheden en de wens van de huishoudens. Dit is nodig om de toereikendheid van de mentale en de mogelijkheid om te reageren op normale gedrag van kinderen te houden.
Oleg IvanovGeloof me, dit half uur per dag besteed aan een kopje koffie met een boek, save je zenuwstelsel van uitputting. Vooral het gaat om moeders met jonge kinderen, die bijna nooit deel uitmaken met hun "staarten."
Vraag de familie te zitten met het kind of geef het aan de zich ontwikkelende club. Overdracht van de binnenlandse zaken van de andere ouder, zelfs als u ze altijd beschouwd als hun plicht. Misschien is de manier om al uw problemen met geschreeuw en verdere werkzaamheden op te lossen nodig zou zijn.
Leer om je gevoelens te uiten
Dit advies is voor degenen die gewend zijn te verduren naar de laatste, en dan ontploffen. Werken met hun emotiesEn leren om openlijk manifesteren hen zodra deze zich voordoen. Sterke niet klagen, niet huilen, en te sterven met de waardigheid van een hartaanval op de leeftijd van 40.
Vertel me over hun problemen, uiten ongenoegen, huilen - dit alles wordt u ontlast en vermindert de kans dat de volgende spervuur van geaccumuleerde emoties overweldigen onschuldig in dit kind.
Behoefte om uw innerlijke staat te volgen en om eerlijk te zijn, laat jezelf en je kind om verschillende emoties te tonen: verdriet, vreugde, verdriet, boosheid, woede, liefde. Dan zal er de behoefte aan iemand te roepen, met name op de zwakste.
Hope Baldin, psycholoog, systemische constellatie facilitators, business consultant Centrum voor gezinsbegeleiding "Olvia"
Herkent jezelf in het moment van irritatie
Train jezelf om te herkennen wanneer woede en schreeuwen. Als je het gevoel dat het nu frustreren en nakrichit op het kind, stop en proberen te begrijpen waarom je het doet.
hoop BaldinDe vraag is niet wat het kind deed, en dat is waarom ik reageren. Blijf op de hoogte van aan wie in feite de kreet is nu gericht. Inderdaad het kind is iets verschrikkelijks gedaan? Of gewoon een slechte dag? Als u niet in staat zijn om rustig te reageren zijn, is het beter om te zwijgen.
Train jezelf om te stoppen. Ik beschouw mezelf tot tien, herhaalt u de rustgevende zinnen als: "Ik ben kalm. Ik houd van mijn kind. " Of zelfs weg te lopen naar een andere kamer voor vijf minuten.
Oleg IvanovFeel geliquideerd - krijgen uit de kamer. Neem een koude douche, drink een kopje thee. Het belangrijkste ding - kalmeren en terug te keren naar je kind als je klaar bent om het gesprek voort te zetten in een normale toon zal zijn.
Oleg Ivanov suggereert ook een andere manier: vooraf te regelen met je kind dat als je huilen, zal hij de kamer te verlaten. Dit zal u helpen om jezelf te begrijpen en afkoelen alvorens te praten met een peuter.
Echter, een gebrek aan schreeuwende niet het probleem op te lossen, want het lijkt niet zomaar - een kind blijkbaar iets verboden. Wanneer u kalmeren, beginnen te praten.
Leren spreken en uit te leggen
In de eerste jaren van het leven in de hersenen van het kind wordt gevormd door een aantal nieuwe zenuwverbindingen. Hij absorbeert alles als een spons: elk woord, beweging, houding en communicatie. Als je schreeuwen tegen hem, ook hij zal uitroepen. Op u, als het is toegestaan, of op mensen die zwakker.
Hope Baldin zei betreffende kinderen kalm verklaringen zijn van essentieel belang.
hoop BaldinAls u niet uit te leggen aan het kind waarom je huilen, kan hij beginnen om de schuld te nemen voor het feit dat gedaan niets mis - dus loopt de rijke fantasie van een kind in geval van een gebrek aan informatie.
Hope legt uit dat het gevaarlijk is voor de verdere vermaatschappelijking van het kind. Guilty gedrag zal andermans agressie uitlokken. Te beginnen met de ouders en eindigend met de kinderen op school. Zo'n kind zal het moeilijker zijn aan te passen - als gevolg van het gedrag van de schuldigen hij dreigt verschoppeling.
Openlijk vertellen het kind toen boos op hem. Leg uit waarom. Geef details van wat hij verkeerd heeft gedaan en wat je niet bevalt. Het kind moet begrijpen dat je niet huilen, omdat het slecht is en je niet leuk vinden, maar om wat hij fout deed.
hoop BaldinEen van de principes van gezonde onderwijs is dat je het kind en zijn gedrag niet behoeft te straffen. Bijvoorbeeld: "Ik hou van je, maar je gedrag is niet goed!"
Erken dat je kind niet is perfect, zoals u
Realiseer je dat je niet de perfecte ouder die naar je glimlacht met stock fotografie.
U kunt moe en geïrriteerd, niet altijd de controle over uw reacties, hebben het recht om fouten te maken. Geïsoleerde gevallen niet schreeuwen handicap van uw kind en hem niet dwingen om naar een therapeut voor het einde van zijn dagen.
U kunt fouten maken, maar probeer het niet te doen. En indien het nogmaals schreeuwde naar het kind, neem een les uit dit. Analyseren waarom het is gebeurd, om vergeving vragen en vergeet het kind. Schuldgevoelens - slechte assistent in het onderwijs.
Maar tegelijkertijd erkennen het recht om onvolmaakt, en voor uw kind. Hij hoeft niet attent en gehoorzaam, netjes, beleefd en genereus te zijn. Onderwijs en persoonlijk voorbeeld van de ouders nodig om vruchten af te werpen, maar dat kost tijd. Verwacht niet dat een driejarig kind van empathie en vrijgevigheid, logica en langetermijnplanning - hij alleen fysiek niet kan.
Take care planning
Let op de momenten waarop je vaak schreeuwen tegen het kind. Bijvoorbeeld, kan dit uw ochtendroutine in de tuin toen hij weg liep van u en niet willen kleden. Of 's avonds na het werk, op verzoek van een vermoeide volwassen games en entertainment.
Zie wat je kunt doen. Bijvoorbeeld, in de avond kunt u een uur te sparen voor jezelf om te ontspannen na het werk en kracht winnen alvorens play met het kind. Of delen met de andere ouder: 02:00 speel je twee uur - I.
Als u zich ergeren, rent hij weg en wil niet om te kleden, kunt u rustig, zonder elkaar te schreeuwen en maken het kijken als om te vertrekken zonder hem. Leg uit dat je geen tijd hebt en je bent niet van plan om zijn overindulgence tolereren. Hoogst waarschijnlijk zal het kind gillend voor u, in een poging om hem over te halen om mee te nemen, en snel gekleed.
Maak een lijst van hun gevaarlijke momenten, en aan de voorzijde van elk item schetsen een plan voor hoe om te gaan zonder te schreeuwen. Zelfs als uw methoden niet werken, zal er altijd anderen. Het is alleen nodig om een beetje geduld te tonen en uit te reiken naar uw kind.
actieplan
1. Voorbereiding.
- Aanvulling: vrije tijd, eten, slapen, tijd voor jezelf.
- De expressie van hun emoties, de afwijzing van de accumulatie van negativiteit in je.
2. Actie.
- Awareness te schreeuwen of huilen op het moment.
- Maatregelen om te kalmeren. Verwijdering uit de situatie, thee, douche of wassen, adem affirmaties.
- Analyse van de situatie. Wat de oorzaak van de roep van de vraag of het kind is de schuld voor wat je voelt.
- Uitleg. Praat met je kind over wat hij fout deed, wat voel je naar hem toe, en waarom het niet kan worden gedaan. De antwoorden op al zijn vragen over de situatie.
3. Planning. Het denken over zijn gedrag in situaties van huilen.
zie ook
- Waarom gehoorzaam kind - het is slecht →
- Hoe kunt u uw kind zelf-discipline te leren: 5 eenvoudige tips →
- 8 ouderlijke planten, die schadelijk zijn voor het kind zijn, en hoe ze te veranderen →