Wat te doen als je mensen woedend: advies van Leo Babauta

Leo Babauta

Auteur blog over zelforganisatie en de productiviteit van Zen Habits, schrijver.

Probeer niet om het gedrag van een andere persoon te veranderen, veranderen hun houding. Misschien velen zal het kwalijk. Waarom moet ik iets veranderen in jezelf, als je moe van iemand te krijgen? Want dat is hoe zult u blij zijn met iedereen.

Ik ben op zoek naar iedereen die je tegenkomt te veranderen, zet u zich voor een ramp.

Stel je voor dat het gehele oppervlak van de aarde is bedekt met gebroken glas. U kunt proberen om te sluiten met iets van boven, om rustig te lopen, maar dit is niet haalbaar. Het is veel gemakkelijker op schoenen te zetten. Dit geldt voor de communicatie met vervelende mensen.

Merk op dat boos. Merk op hoe je geest overtuigt je niet voor de man. je begint schuld Het denkt dat er mis is met hem, waarom hij zo unceremoniously gedragen.

Zulke gedachten zal je niet helpen. Ze alleen frustreren en gecompliceerde relaties met anderen. Laat ze gaan. Om te kalmeren, de volgende drie stappen:

1. Erken dat je niet zoals hoe deze man zich gedraagt. Bent u niet tevreden met de huidige situatie. Maar omdat je verwerpen een deel van de werkelijkheid. Sta open voor alles in het leven en niet afwijzen niets.
2. Stel je voor dat je staat aan de oever van de rivier en willen de richting van de stroom te veranderen. Je gewoon boos omdat het onmogelijk is. Stel je nu voor dat een andere persoon - dit is de rivier. Ik wens dat hij is veranderd, je gewoon verstoren jezelf.
3. Probeer om te zien en neem het voor wat het is. Zie het als een gewone man met zijn lijden, een handicap en gewoontes. Sommigen van hen irriteren je, maar het is volkomen natuurlijk.

Sta open voor alles. De ander niet te verwerpen.

Probeer elke man te zien met zijn lijden en liefde voor wat het is.

Het zal u veranderen. Je leert hoe je relaties met andere mensen op te bouwen, zonder hen te veroordelen.