Wat is fabbing en hoe zich te ontdoen van het

Wat is fabbing?

Fabbing - een van de manifestaties, afhankelijk van de gadgets en Network zal niet worden afgeleid door slimme telefoon tijdens het praten. Wanneer u persoonlijk en voortdurend communiceren e-mailen met iemand flipping Openbare in sociale netwerken of bel, dan, in feite, te negeren zijn gesprekspartner. Vandaar de naam: telefoon (telefoon) + insnoerring (afsnauwen) = phubbing.

De term verscheen in 2012, met een lichte hand McCann reclamebureau personeel, specifiek op zoek naar een naam voor dit fenomeen. Over de hele wereld, is een nieuw woord geleerd door de Australische anti-fabbingom campagne STOP PHUBBING. Op de officiële website van de beweging zijn interessante feiten:

1. Moskou nam de 12e plaats in de top twintig meest fabberskih steden in de wereld.
2. Als fabbing was een plaag, zou het zes keer meer mensen hebben vernietigd dan wonen in China.
3. Voor een diner in een restaurant in het midden is er 36 gevallen fabbinga.
instagram viewer
4. 97% van de mensen toegeven dat tijdens fabbinga eten is minder lekker.
5. 87% van de tieners bij voorkeur communiceren via berichten, in plaats van aangezicht tot aangezicht.
6. De meeste fabberov hun smartphone gebruiken om status update, chatten met iemand levend interessante gesprekspartner, lees grappen, maar ook om te zoeken naar muziek, diensten en alle kleine dingen op Google.

Consultants etiquette genoemd fabbing beschaving einde. Daarom is de campagne roept de smartphone in je zak en terug te laten in de echte wereld.

Waarom doen mensen dit doen?

volgens een studieHoe "phubbing" wordt de norm: De antecedenten en gevolgen van insnoerring via smartphone University of Kent, fabbing komt voort uit een aantal andere verslavingen en psychische problemen. Internet verslaving, angst om te missen iets belangrijks (FOMO) en problemen met zelfbeheersing leidt tot afhankelijkheid van de smartphone, en ze op zijn beurt leidt tot fabbingu.

Het belangrijkste probleem is niet in de smartphone, en de oneindige mogelijkheden van het internet, en een gebrek aan wilskracht.

Er is ook een gender voorwaarden: vrouwen hebben meer kans op fabbingu, meer en langer ze betrokken zijn. Misschien is de reden is van de verschillende houdingen tegenover geslacht smartphones. Voor mannen is het vooral de technologie met geavanceerde functies, en voor vrouwen - een instrument van sociale interactie.

En een andere reden fabbinga verspreid dat Fabbi (slachtoffer) ziet als een metgezel begraven in de telefoon, en hij bereikt voor de gadget. Dus de cirkel is rond, en abnormaal gebruik van de smartphone wordt de norm.

Zoals fabbing meest van invloed op fabbera?

fabbinga communicatie met andere verslavingen hebben al gezinspeeld op de destructieve effecten van deze gewoonte op zijn eigenaar. Per definitie, Internet verslaving - ongepast gebruik van het internet patroon, wat leidt tot nood. De afhankelijkheid van de smartphone op een lijn met een gokverslaving en depressie geassocieerd met een extra risico op gezondheidsproblemen.

Een andere factor bovengenoemde - angst miss iets belangrijks - en vermoeiend drains fabbera. Hij is constant op hun hoede van een bericht niet te missen of bel het nieuws, en is bang om uit te vinden wat vrienden liepen zonder.

En omdat te zeggen wanneer je niet luistert - het is niet de meest aangename, fabbera verwachten zeker problemen met vrienden.

En het slachtoffer?

Onderzoekers van Europese universiteitenWaarom Phubbing is giftig voor uw relatie: Inzicht in de rol van de smartphone Jaloezie onder "Generatie Y" Gebruikers ondervraagde jongeren (vertegenwoordigers generation millenialov), Welke emoties veroorzaken ze geobsedeerd geliefde smartphone. Hier is wat de respondenten:

• 28,6% waren jaloers, voelde verwaarloosd, ze hebben niet de push merken dat ze onnodig en oninteressant.
• 19,4% vond irritatie, nervositeit, woede, wrok, pijn.
• 11,1% voelde me ongemakkelijk, stom, gekwetst, verward, voelde het gebrek aan respect voor zichzelf, ze niet willen, het doet pijn.

De anderen hadden het over neutraal, en een klein percentage - zelfs positieve emoties. Maar, zoals je kunt zien, fabbing veroorzaakt steeds vaker negatief ijver om de smartphone, het gevoel dat je aan het stuk metaal hebben uitgewisseld.

Wat gebeurt er in paren, als één van de partners - fabber?

In 2015, onderzoekers van de Baylor University besloten om erachter te komen hoe fabbing de relatie in een paar beïnvloedtMijn leven is uitgegroeid tot een belangrijke afleiding van mijn mobiele telefoon: Partner phubbing en tevredenheid over de relatie tussen de romantische partners. Respondenten beoordeeld op een schaal de mate van fabbinga de helften en afzonderlijk - de kwaliteit van relaties.

De wetenschappers kwamen tot de conclusie dat fabbing negatieve invloed op de tevredenheid met romantische relaties, maar ook indirect invloed op de tevredenheid met het leven als geheel en kan bijdragen aan een depressie.

De constante gebruik van smartphones - een van de meest voorkomende oorzaken van het conflict in paren (samen met geld, seks en kinderen).

Vergelijkbare resultaten werden verkregen in de studie van de VS"Technoference": de inmenging van Technologie in Couple Relaties en implicaties voor Women's Personal en Relationele Well-Being. Wetenschappers willen weten hoe fabbing invloed op vrouwen, die een vriend of echtgenoot. 62% van de 143 respondenten zei dat een geliefde wordt afgeleid door een mobiel apparaat een keer per dag of vaker, 35% partner gebruik telefoon tijdens gesprekken, 33% - tijdens de maaltijd.

Deelnemers aan de dialoog met een man wiens aanhoudend bemoeid met de technologie vaker in conflict, ervaren symptomen van depressie en waren minder tevreden met hun romantische relaties en het leven in geheel.

Het werd ook gevondenPartner phubbing en depressie bij gehuwde Chinese volwassenen: De rollen van tevredenheid met de relatie en de relatie lengteDat fabbing - een ernstige risicofactor voor depressie bij mensen die zeven of meer jaar van het huwelijk hebben geleefd. Volgens de auteurs, het feit dat jonge mensen meer gemakkelijk op het fabbingu dan ouderen, en ook dat een lange tijd leefden samen partners onderling steeds afhankelijker worden en dus meer goed voelbaar verwaarlozing.

Hoe deze afhankelijkheid te overwinnen?

Probeer niet om de gadgets in persoon te gebruiken

Zie het als een regel van etiquette is hetzelfde als niet een vork in zijn mond te halen. Als u dringend iemand te schrijven, vraag om vergeving van de gesprekspartner en doe het snel, en niet zitten kletsen polvechera. Om een ​​oproep te beantwoorden, verontschuldigen en weg te gaan voor een korte tijd.

Laat de smartphone op de tafel niet te plaatsen tijdens een maaltijd

Het is mauvais ton. Daarnaast, nogmaals verhoogt u de verleiding voor hem te grijpen en te krijgen in het sociale netwerk. U kunt gadgets op de tafel alleen als het hele bedrijf assembleert ze in een stapel met de overtuiging dat eerst wordt bereikt voor de telefoon zal worden gestraft. Bijvoorbeeld, monetair.

Koop goedkope mobiele telefoon

Geschikt voor mensen die geen behoefte hebben aan het werk om voortdurend in contact in de e-mail en instant messengers. Niet in staat zijn om te zitten op het Internet - zal niet fabbinga zijn.

Vraag u een beroep doen op belangrijke kwesties

Ben het eens met uw collega's, vrienden en familie, om alle dringende zaken u belt, als je bang bent dat miss iets dringends zijn. Dit zal helpen om jezelf te spenen van het controleren van berichten eens in de tien minuten.

Bepaal wat je normaal doen tijdens fabbinga en waarom

Als het verzenden van berichten, zie de vorige twee items. Als dit nieuws is interessant en het spel, van waaruit het moeilijk is om weg te breken, dan afmelden van hen, verwijderd of ongemakkelijk gebruik ervan. Bijvoorbeeld, laat de app op de tablet, die niet altijd met u, maar verwijderen uit uw smartphone. De meest gedurfde kan uw account ten minste één sociaal netwerk te verwijderen.

Als u fabbite omdat vrienden aan het doen zijn, vertel hen rechtstreeks uit dat je niet als deze stijl van communicatie. Bieden opties, wat te doen in plaats van zitten met een collectieve gadgets.

Als grijpen op de telefoon, omdat ze niet weten, iets om over te praten, lezen kunst van het converseren of gewoon een boek - u zult moeten bespreken.

Door fabbingu kan verschillend worden behandeld. Alleen kunt u beslissen of om te gaan met deze gewoonte, en zo ja, hoe radicaal. Maar, ziet u, een toekomst waarin alle sit in stilte begraven in uw smartphone, en zijn vergeten hoe om het gezicht te praten tot aangezicht, het is triest.