Hoe veranderen we wat we eten
Eten / / December 19, 2019
Elk type van voedsel is niet alleen voedingswaarde (Wat je ziet op het etiket). In aanvulling op de calorieën en voedingsstoffen, voedsel draagt een wat kan een psychologische waarde worden genoemd. Bij elke maaltijd konden hun eigen individualiteit, draaien wonderbaarlijk in persoon. Je zou kunnen worden toegeschreven aan haar geslacht, uiterlijk, stemming en politieke opvattingen.
Neem bijvoorbeeld citroen: 100 g bevat 29 kcal, 2,8 g vezels, 2,5 g suiker en dergelijke. Maar aan de andere kant, deze vrucht is rustig maar welsprekend over het zuiden, de zon, eerlijkheid en eenvoud. Het roept op tot actie, concentreren uw aandacht. Lemon is een sterk en eerlijk, vriendelijk en eenvoudig.
Eten - het is een filosofie van het leven, dat beschikbaar is op de gebruikelijke maaltijd. In plaats van beperkt tot de fysieke opname van voedsel, kunt u intuïtief begrijpen van de psychologische aspecten van de producten. Dan is het eten niet alleen een middel van aanvulling van fysieke energie, maar kan ook de ontwikkeling van specifieke sterke punten van je karakter te bevorderen of te compenseren voor enige zwakte.
We leggen uit hoe voedsel dat je kan helpen op een psychologisch niveau.
1. om een evenwicht te bereiken
Ieder van ons tot op zekere hoogte uit balans is. Iemand te rationeel, de andere - ook emotioneleDie hebben een aantal problemen met de balans van mannelijke en vrouwelijke, en iemand is moeilijk om te bepalen wanneer is het passend kalm, en wanneer - de opwinding. Food, die we love, compenseert vaak voor deze onbalans.
De reden voor uw eetgewoonten kan het feit dat dit product voldoet aan de kwaliteit die je niet genoeg hebben. Misschien hou van je ontbijtgranen, omdat ze vol zijn van mening dat u zo bewonderen, maar kan niet tot stand brengen op zich. En je geliefde liefdes perziken, omdat het geen romantiek in je relatie. Voedsel dat klinkt lekker, wat aangeeft wat uw ziel, niet alleen de maag ontbreekt. Product veroorloven om u te helpen een meer volledige versie van jezelf.
2. Opnieuw met de belangrijke eigenschappen van je persoonlijkheid
We zijn complexe, multi-level creatie. En niet elk essentieel onderdeel van onze persoonlijkheid op het oppervlak op elk moment. In de turbulente stroming optreedt rond zo gemakkelijk verliezen contact met zichzelf.
Het vermogen van bepaalde voedingsmiddelen trekker herinneringen maakt ze krachtige kanalen om nuttige verenigingen te creëren. Goede voeding kan de toegang tot vergeten emoties geven. Misschien heeft iemand eet fast food van straat kraampjes intern in contact blijven met hem acht jaar. En je kunt zijn, heb je een speciaal soort ham, om de energie die je op een reis naar Spanje een paar jaar geleden zijn geweest te herstellen.
Als gevolg van voedsel iedereen kan weer met de belangrijke eigenschappen van zelf, dat is zo makkelijk om het ritme van het moderne leven te verliezen.
3. Verander je leven
Producten zijn filosofische benadering van het leven (vriendelijker zijn, denken aan de goede, leren van de moed en ga zo maar door).
Wanneer je probeert om je leven te veranderen, en het zou heel vaak gebeurt, kan het voedsel een bijdrage aan de daad van innerlijke bekering te maken.
Dit betekent niet dat gewoon "dieet", alsof het enige wat verandering in je leven - is uw gewicht. U kunt zich aanmelden voor voedselhulp om bewuster te leven, om een diepere verbinding met anderen te hebben, of om meer betrokken bij het leven van hun land. Uw voedsel is in staat om u te ondersteunen op de weg naar die je wilt worden.
4. Compenseren voor het gebrek aan geloof
Een voordeel van de religie - het bestaan van rituelen: in bepaalde datum, moet u verwijzen naar de belangrijke ideeën en ervaringen. Opvallend is dat veel van deze rituelen zijn georganiseerd rond het feest en het menu is vaak beperkt tot bepaalde producten, omdat ze helpen om zich te concentreren op de belangrijke punten.
Bijvoorbeeld, Zen boeddhisten vergeet niet het belang van vriendschap meer dan een kopje thee, die ze bewust gebrouwen en dronken heel langzaam. In de oude dagen met Kerstmis gelovigen Serve lam - een nobel, maar toch kwetsbaar wezen. Joden gebruikten ongezuurde paasbrood en bittere mierikswortel aan de moed van degenen die besloten te ontsnappen uit Egypte te herinneren.
Religie leert het gebruik van voedsel om een goed leven te leiden. Dit is zeker een nuttig idee: het eten kunt u inspireren om de juiste gedachten en gevoelens.
U kunt hun eigen voedsel vereniging vinden: om hun eigen prioriteiten te combineren met een bepaald voedsel dat de vereiste eigenschappen bevat. En dan regelmatig te eten zoals voedsel, het creëren van een ritueel.
5. Geef het pad naar individualiteit
Vroeg in het leven dat je voedsel te geven te beslissen wat het beste is voor jou. En vaak de keuze is niet helemaal waar. Gedurende vele jaren, je eet is niet iets dat je gelukkiger kan maken, maar die gewoonte.
Individualisering proces, in tegenstelling tot passief bestaan, brengt de instelling van het milieu in overeenstemming met haar eigen interne wereld. Mogelijkheid om te koken speelt in dit proces een belangrijke rol, aangezien het helpt om te brengen wat er gebeurt in het lichaam, in lijn met wat er gebeurt in de ziel.
moet stoppen passief slikken dat presenteert de wereld en te leren hoe om te bepalen wat je echt nodig hebt voor je lichaam.
6. effectief communiceren
Niet iedereen slaagt gemakkelijk met woorden. U wilt het idee duidelijk uit te drukken, maar verdwaalt? Ik wil dankbaarheid aan iemand uit te drukken, maar niet de juiste woorden niet vinden?
Iets dat is moeilijk onder woorden te brengen, kan worden aangetoond door een maaltijd aan de tafel. Penne met verse basilicum kan een essay over liefde vervangen. Paddenstoelen bereid op de grill, kan praten over uw gastvrijheid. Gebraden kip is een perfecte symbool van de harmonie in het gezin. Een mango sorbet met zwarte chocolade weerspiegelen de meest utopische uitzicht. Zoals muziek, eten is zeer nauwkeurig, kan het woord nee tegen de belangrijkste dingen uit te drukken.
Als je wilt eten komt niet alleen het lichaam, maar ook de ziel, probeer de recepten die worden aangeboden op de site Eten als therapie.
Bijvoorbeeld, mijn dag misgaat, als ik niet een bord eten havermout voor het ontbijt. Op hetzelfde moment, de onrust van het dagelijks werk dat ik snel moe - genoeg krachten meestal alleen voor de eerste helft van de dag. In dit geval de auteurs van het ontwerp-aanbod tomaat bruschetta. Ik hou van bruschetta, maar zelden aan te vullen maaltijd brood. Misschien zal de volgende keer niet ontkennen mezelf het plezier van de lunch om 's middags te gaan met werken business.
Wellicht heb je al wat eten rituelen die u hulp in het dagelijks leven? Deel in de commentaren.