Layfhaker een lijst opgesteld van de aangename en nuttige dingen die kunnen worden gecombineerd met gisteren het eten en het kijken naar Olivier Kerstmis films. Hier is wat u kunt doen om te beginnen het jaar gezond, productief en een beetje gelukkiger.
1. maak een lading
Nieuwjaar vakantie zijn ideaal om jezelf trainen om 10 minuten te doen opladen in de ochtend: deze dagen zijn we niet in een haast om werk en moe een stuk minder dan normaal. Aanbeveling aan degenen die het goed doen als het je opgevallen dat de kop is levendig, en een lichamelijke activiteit veroorzaakt lijden, dan kan men denok en missen relevant.
2. te lopen
Een half uur durende wandeling langs de straten van het nieuwe jaar zal terugkeren naar de toon en help het gevoel verloren verspilde dag. Naast wandelen - het is handig, vooral voor kantoormedewerkers.
3. stoppen met roken
En als u rookt, proberen om zich te ontdoen van een aantal andere slechte gewoonte. Week zonder stress op het werk, mensen die dicht bij de hand, een symbolische datum - hoe kan omstandigheden meer geschikt?
4. call ouders
Als kind, vieren we de vakantie met mama en papa, dan - met je vrienden of significante andere. Compenseren voor hun gebrek aan in de buurt van de ouders en behandelen ze een onverwacht bezoek of zelfs een telefoongesprek.
5. Doe een goede daad
Maak een geldoverdracht aan een goed doel, neem dan een katje op jongleren, of op zijn minst aan de behoeftigen de extra dingen te geven - de gemakkelijkste manier om het jaar te beginnen met goede daden.
6. versierd
Waarschijnlijk heb je al de vooravond van het nieuwe jaar schoongemaakt, dus alles wat nodig is - zich te ontdoen van de sporen van gisteren vakantie. Als er een partij, de aanbeveling is nog steeds actueel - elke eigenaar zal blij zijn om te helpen bij het vegen confetti en afwassen zijn.
7. lijst bijwerken
Kijk naar de check-lists en items in de Task Manager. Gevonden een groot aantal taken, waarvoor in het afgelopen jaar is nog niet eens begonnen? veilig te verwijderen. Hetzelfde geldt voor bladwijzers in de browser problemen ongehoord podcasts en zelfs abonnementen op YouTube.
8. Houd een dagboek of blog
Blog helpt om zichzelf en hun gevoelens te begrijpen, vormen een punt van uitzicht en de mogelijkheid om te trainen schrijvers. De eerste van januari - een grote dag voor de eerste record. Begin bijvoorbeeld met een beschrijving van wat u verwacht van het nieuwe jaar.
9. bezoek vrienden
Bezoek met vrienden, met wie het niet mogelijk om te zien in de New Year's Eve was - de beste manier om de vakantie te verlengen. Bovendien leert de ervaring dat de avond van 1 januari is vaak groter blijken te zijn warm en gezellig dan de New Year's Eve zijn.
10. Start om uw toespraak te volgen
Mat kan het te versieren, maar in uitzonderlijke gevallen. Veel vaker het maakt het een arm en onnodig ruw. 1 januari - een grote dag voor het afwijzen van eventuele slechte gewoonten, en oneigenlijk gebruik van obscene taal is geen uitzondering. En kun je nog proberen om het woord-parasieten te verlaten en onregelmatige accenten.
11. Als u uw reis te plannen
Denk maar aan - je hebt een hele week! Natuurlijk, een reis naar het buitenland voor een periode niet te organiseren, maar tot op zekere schilderachtige stad binnen een paar honderd kilometer verderop, kunt u gemakkelijk.
12. Bekijk series
Optie voor degenen die besloten om de vakantie door te brengen thuis. Er is niets te schamen, naast waren er veel klaslokalen in 2017 tv-serie, Bekijken die we moesten uitstellen. New Year's vakantie - een grote kans om op zijn minst een paar van hen te zien.
13. Verander de wallpaper op je telefoon of computer
Neem een kijkje op het scherm van je smartphone. Meer recent, het toont de kennisgeving van de in afwachting van wekkers, meldt achterstallige termijnen en eindeloze kennisgevingen van de bank om het geld af te schrijven. Niet over na te denken, zelfs op vakantie, verander de oude behang aan iets nieuws.
14. Begin met het dieet te volgen
Om de zoete en vette, overschakelen naar volkoren brood schrappen en het vervangen diner glas kefir - dit alles wat je kunt vandaag beginnen te doen. Mee eens, de uitdrukking "Ik eet nooit fastfood dit jaar" klinkt een stuk overtuigender dan "Ik eet nooit fastfood tot afgelopen weekend."
Ga naar artikelen over voeding →
15. Start planning kosten
Seizoen onvoorziene uitgaven Kerstmis is voorbij, en nu zal het makkelijker om te voorspellen zijn. Het is tijd om hun financiële toestand te beoordelen, selecteren toepassing om rekening te houden voor de kosten en te overwegen een plan om accumuleren fondsen op een vakantie of een grote aankoop.
16. Het verwerven van een nieuwe hobby
Dit kan zijn iets: Het spelen van een muziekinstrument, het oppakken van 'volwassen' of constructeurs verzamelen van grammofoonplaten. Het belangrijkste ding dat dit was leuk om terug te komen en dat het moeilijk was om perfectie te bereiken in een korte periode van tijd.
17. Leer iets nieuws
Als te bereiken grote doelen jaren duren voor de iets eenvoudiger genoeg voor de kerstvakantie. Zo kunt u de voorbereiding van een complex voedsel beheersen, leren van een vreemde alfabet en leren hoe je een Rubik's kubus snel monteren.
18. Zet een limiet op de tijd in sociale netwerken
Je wilt niet om een weekend doorbrengen op het langverwachte scrolling tape "VKontakte" of foto's naar Instagram? Probeer om te besteden aan sociale netwerken is niet meer dan een uur per dag. U zult zien dat er niets ergs zal gebeuren.
19. Maak en beginnen om het plan uit te voeren door het lezen van boeken
Vervang het ritueel van "plakken" in de smartphone voor het slapen gaan lezen van een interessant boek. Stel een doel om minstens 10-15 boeken per jaar lezen en verhoging van het nummer als ze vrije tijd en het vinden van de snelheid leesvaardigheid verschijnen.
Leer hoe je 100 boeken per jaar lezen →
20. Neem de eerste stap in de richting van het bereiken van een groot doel
Dit doel kan zijn om een gezin te stichten of het starten van een bedrijf, bijvoorbeeld, de ontwikkeling van een nieuw beroep. Op zijn prestatie is waarschijnlijk jaren duren en vereisen onderhoud van het resultaat van het resterende deel van het leven, maar eerste stap Het kan nu worden gedaan.