Gezichtsmassage dat je mooier dan 7 minuten per dag zal maken
Gezondheid Video / / December 19, 2019
Elasticiteit van de huid, frisheid en zelfs toon te herstellen, zal het slechts een paar sessies.
Hoe werkt gezichtsmassage
Massage voor het gezicht is verwant aan fitness voor het lichaam. Het lijkt niets bijzonders, maar als regelmatig geoefend op een gegeven moment je merken dat je er meer afgezwakt, fris en jeugdig dan leeftijdsgenoten. Het is hetzelfde verhaal.
Er zijn veel vormen van massage. Bijvoorbeeld, de behandeling helpt om te gaan met acne, vergrote poriën en sporen van het verleden uitbarstingen. Plastic - herstel "zweefde" gelaatstrekken, en zelfs te maken, bijvoorbeeld, jukbeenderen of kin om meer helder te maken. Maar deze massage kan het beste gebeuren door een specialist. Focussen op de toestand van de persoon en de leeftijd gerelateerde veranderingen, kan een professionele schoonheidsspecialiste pick-up van de apparatuur, die het meest effectief is voor uw huid zal zijn.
Thuis, het beter om een anti-aging Japanse Asahi massage en klassieke massage. Deze technieken hebben geen speciale vaardigheid vereist, is het beschikbaar voor iedereen en niet tijdrovend. Op de eerste Layfhaker reeds
ik schreef. Dus vandaag, samen met een gecertificeerde massage therapeut Farida Shamsutdinova Laten we eens kijken naar de klassiekers.Klassieke massage verbetert de bloedcirculatie (als gevolg - de kracht van huidcellen) en lymfestroom, verbetert huidelasticiteit, heeft een versterkende werking op de spier frame. De resultaten hiervan zijn divers en plezierig:
- Verbetert de teint.
- Smooth fijne lijntjes.
- Verzacht opluchting huid na acne.
- Vermindert zwelling.
- Vertraagt huidveroudering, langer de duidelijke vorm van het gezicht (dus na 40 jaar van de massage is het doen van elke vrouw de moeite waard).
Het kan gezichtsmassage schaden
Ja. Onder bepaalde omstandigheden kan de procedure van de toestand van niet alleen de huid, maar ook het hele organisme verergeren. Daarom Estheticians geven stem aan een aantal contra-indicaties voor massage:
- Infectieuze of allergische aandoeningen, die gepaard gaan met een uitslag: acne, Eczeem, dermatitis, herpes, en ga zo maar door.
- ENT aandoeningen: sinusitis, middenoorontsteking, amandelontsteking en anderen.
- Kwaadaardige tumoren op zijn gezicht. In het algemeen, in alle processen van de tumor in het lichaam moet worden geraadpleegd om massage te voeren met het bekijken van uw arts (dermatoloog, oncoloog, endocrinoloog).
- Lymfatische aandoeningen, zoals ontsteking van de lymfeklieren.
- Verminderde intracraniale druk.
- De verhoogde kwetsbaarheid van bloedvaten, waardoor vaak voorkomen op de huid kneuzingen en kleine bloedingen.
- Veel moedervlekken op zijn gezicht.
- De huid na het diepe chemische peelings en microdermabrasie professional.
Als al het bovenstaande - niet over jou, prima. Het blijft om te gaan met de veiligheidsregels.
Voordat u begint te masseren, inzicht in de fundamentele stelling: alle bewegingen moet uitsluitend door te voeren massage lijnen.
Dit is uiterst belangrijk! Anders kan de resultaten die je van streek: in plaats van de verwachte om zich te ontdoen van rimpels krijg je nieuwe "rimpels" op de huid.
En nog veel meer. Bij veroudering of huid die gevoelig is niet toegestaan Clap en pinch beweging couperose: ze verergeren bestaande problemen.
Hoe vaak gezichtsmassage
Voor een goed resultaat massage moet worden gedaan ten minste tweemaal per week. Optimaal - om de andere dag. massage cursus is 6-10 sessies. U kunt de cursus herhalen in 1-2 maanden, indien nodig.
Hoe voor te bereiden gezichtsmassage
schoon gezicht
Grondig wegspoelen make-up en wassen met warm water. rasparte huid indien gewenst. Bijvoorbeeld, voor een paar minuten, plaats de persoon warme natte handdoek of zitten over een wastafel met warm water. Dit zal weefsel penetratie van voedingsstoffen die zijn opgenomen in uw massage crème of olie te verbeteren.
bevochtig de huid
Masseer in ieder geval het onmogelijk is om uit te voeren "droog" is: het rekt de huid en niet als subcutane vaten. Zachte bewegingen strikt op massage lijnen toe te passen op het gezicht voedende crème favoriet (het is geschikt voor eigenaren droge huid) of olie (voor normale tot olieachtige huid): olijf, zonnebloem, amandel, druivenpitten, Jojoba ...
De basisolie kan worden toegedruppeld aromatisch naar uw smaak. Bijvoorbeeld, wordt aangenomen dat de toevoeging van etherische olie van kaneel helpt bij het effectief elimineren zwelling, grapefruit of oranje - reinigt poriën, cipres - verduidelijken en verbeteren de teint, rose - strijd rimpels. Voor zover deze aanbevelingen productief in uw geval zal zijn, zal het slechts een persoonlijke ervaring te laten zien.
In ieder geval, een daling van uw favoriete essentiële olie massage verandert in een soort van spa-behandeling - niet alleen nuttig, maar ook aangenaam.
Hoe te gezichtsmassage doen
Licht verwarmen van de huid
Massage starten vanaf de kin, geleidelijk stijgende langs massage lijnen. Verplaatsingen moet zacht en glad, alsof strelen. Geef een massage bewegingen voor elke lijn van 3-5 seconden. Probeer de huid niet te rekken.
Ontspan je gezichtsspieren
Dit kan gedaan worden door te wrijven tempels in een cirkelvormige beweging of door de kleine "acht" vingers te tekenen. Dan ongeveer 30 seconden, druk uw rechterduim op het punt tussen wenkbrauwen.
Doe massage, het verplaatsen van het centrum naar de periferie
- Plaats het midden en wijsvinger van beide handen op zijn voorhoofd in de neus gebied. Verzacht de huid langs de massage lijnen, het verplaatsen van de neus naar de tempels en de haarlijn.
- Ga naar de boeg: gevouwen wijs- en middelvinger strek de rug van de neus van beneden naar boven. Maak 4-5 bewegingen.
- Leg drie vingers van beide handen op de vleugels van de neus en de symmetrische bewegingen verzacht de huid naar de periferie. Het volstaat te 4-5 bewegingen. Dan, terwijl u de huid in dezelfde richting en op de massagetafel lijnen glad, kom af van de uiteinden van de vleugels van de neus door de mond naar de kin. En opnieuw stijgen tot de neus.
- Buig je vingers en knokkels van de bovenste wijs- en middelvinger pond symmetrisch gezicht in een cirkelvormige beweging. Ter herinnering: de huid niet te rekken!
- Herhaal de beweging van het object. 3.
- Ontspan je wangen door op de vingers op de hot spots in de buurt van de lobben.
- Doorgaan massage door het herhalen van de beweging van het object. 3 en geleidelijk uit kin tot voorhoofd.
- Voer nekmassage: zachte vingers strelende bewegingen van beneden naar boven, van het sleutelbeen aan de kin.
- Eindig de massage met licht kloppende bewegingen van vingers op de huid van het gezicht. Houd een oogje op de massagetafel lijnen!
Reinig het gezicht van de resten van de room of boter
Dit kan gedaan worden met een wattenschijfje nog weer in beweging langs de massage lijnen. Alle schoonheid procedure is afgerond. Het blijft alleen om zijn geliefde's Skin Care indien nodig te zetten.
zie ook
- Zwart masker werk! 14 woning en winkel tools waarmee schone huid →
- De uitgedroogde huid wordt gekenmerkt door droog en hoe het te terug te keren naar gezondheid en schoonheid →
- Wat is Koreaanse cosmetica: hype onzin of een bron van schoonheid? →
- voetmassage, die verlichten spanning en het verbeteren van uw stemming →