Recept: Melk van de walnoten
Sport En Fitness / / December 19, 2019
Plantaardige melk, die kan worden gezien winkelrekken zijn meestal vrij duur. Dus vandaag hebben we besloten om u een heerlijke, nuttig en een budget optie voor dit product aan te bieden.
Koemelk wordt verteerd door het menselijk lichaam is niet altijd goed. Dit geldt met name voor ouderen en jonge kinderen (dat is de reden waarom de meerderheid van de zuigelingenvoeding wordt gemaakt op basis van de geit of sojamelk). Daarnaast is volgens het boek "De Chinese studie"Koemelk eiwit kan de oorzaak zijn van verschillende auto-immuunziekten.
«Wikipedia»
Bij de productie van melk van de nuttige eigenschappen zijn verloren, maar de meerderheid blijft.
ingrediënten:
- 1 kopje gepelde walnoten;
- 3 kopjes water + weken in water;
- honing naar smaak;
- een snufje vanille.
voorbereiding
Meet de moeren met het glas van elke grootte en vullen met koud drinkwater, dat voordien de moeren. gedurende een nacht in de koelkast. Morning krijgt noten merge water giet ze in de blender en giet drie glazen (van hetzelfde volume, die u gebruikt om noten) koud water.
Whip blender gedurende enkele minuten tot een glad en gefilterd door kaasdoek. Daarna kunt u een beetje honing en vanille toe te voegen aan smaak, en kan de melk schoon achter te laten. Houdbaarheid - 2-3 dagen in de koelkast.
Aan de hand van deze melk kan heerlijke cocktails bereiden! De eerste optie, sloegen hem met een banaan, data (3-4 dingen zaadloze), een snufje kaneel en honing. Tweede uitvoering: zwaai samen met kaneel, nootmuskaat, honing en data (5-6 stuff). Aantal bananen en data, kunt u volgens aanpassen aan uw smaak.
Een andere optie - gebruik -melkchocolade als basis voor cocktails eiwitpoeder, Bevroren bessen (geen van uw smaak), en honing en toe te voegen aan de koffie. De enige maar: deze melk de consistentie is niet erg homogeen, wanneer toegevoegd aan koffie, het wordt gescheiden in vlokken en ziet er niet erg smakelijk, dus het een goede roer zou moeten zijn.
Ondanks het feit dat ik niet zoals walnoten, melk van hen heb ik vond het! Het is een aangename smaak van koffie wordt verkregen gewoon geweldig. Als u vindt dat de melk is rijk genoeg, de volgende keer voeg een beetje water.
En vergeet niet dat het zeer -melkchocolade voedzaam100 ml bevat 79 kcal. Het is niet nodig om het te drinken in grote hoeveelheden en omdat de noten - het product, hoewel nuttig, maar heel moeilijk te verteren. Je hoeft niet drinken koemelk in liters?
Volgende keer zullen we experimenteren met rijst melk en zorg ervoor dat de resultaten te delen!