Waarom langeafstandslopers slimmer beroertes
Sport En Fitness / / December 19, 2019
Informatie over het feit dat lichamelijke oefening is niet alleen goed voor de spieren, maar ook voor de hersenen, is niet langer een geheim. Maar wetenschappers zijn zelfs verder gegaan en erachter wat voor soort oefening is het beste om invloed intelligentie.
Wetenschappers van de University of Jyväskylä, Finland, besloten om te zien welke soorten van de oefening zijn het meest effectief voor het stimuleren denkwerk. Om dit te doen, voerde ze een reeks experimenten op ratten, die gedwongen werden de beweging uit te voeren, over de respectievelijke hardlopen, krachttraining en hoge intensiteit interval training.
Voor deze studie werd een groep ratten werd geselecteerd met ongeveer dezelfde fysische eigenschappen. Alle dieren hebben wetenschappers een speciale stof geïntroduceerd waarmee het gemakkelijk om de nieuwe beenmergcellen aan het einde van het experiment te berekenen zou zijn. Daarna knaagdieren werden verdeeld in vier groepen.
De eerste is de controle en leidde een sedentaire levensstijl. De ratten van de tweede groep dagelijks uitgevoerd in de zwenkwiel. Vertegenwoordigers van de derde groep met bijlagen om hen in kleine gewichten te overwinnen verschillende obstakels. Ten slotte is de vierde groep behandeld met interval training. Hiervoor werden de dieren op een speciale geplaatst
tredmolenDie bleek heel snel, dan langzaam.Deze experimenten duurde zeven weken, gevolgd door wetenschappers onder de microscoop onderzocht het hersenweefsel van ratten te evalueren opgetreden tijdens deze tijd van verandering.
Over het algemeen, de resultaten bevestigen het idee dat een lichamelijke activiteit verhoogt hersenvolume en grotendeels voorkomt Leeftijd-gerelateerde veranderingen. Alle dieren van sportieve groepen om meer nieuwe neuronen dan hun tegenhangers in de controlegroep te ontdekken. Echter, het vergelijken van de prestaties van de Groep en bekleedde diverse "sport", onthulde iets interessants.
De meeste nieuwe zenuwcellen gevonden in de ratten die liepen. In dit geval, hoe langer de afstand was, het leek alsof de hersenen, hoe beter. Op de tweede plaats met een aanzienlijke vertraging werden knaagdieren na intervaltraining. En de slechtste resultaten toonden aan degenen die werden trainen met gewichten. Ondanks het feit dat aan het eind van het experiment, zijn ze veel sterker, hun hersenen praktisch niet anders dan de hersenen van ratten in de controlegroep.
Het is duidelijk dat ratten zijn geen mensen. Maar de resultaten van deze experimenten leiden tot de aanname dat de verschillende soorten van fysieke activiteiten hebben verschillende effecten op het menselijk brein. Nokia Miriam (Miriam Nokia), leider van de studie, suggereerde dat "de lange termijn aërobe oefening is waarschijnlijk het meest nuttig voor de gezondheid van de hersenen, niet alleen dieren, maar ook mensen te zijn."
Tot dusver zijn de wetenschappers geloven dat in de race voor lange afstanden is er een stimulatie van neurogenese als gevolg van een speciale stof, die bekend staat als vrij BDNF (BDNF). Voor een nauwkeurige uitleg van dit fenomeen identificeerden we een aantal aanvullende experimenten, waarbij het effect op de hersenen en andere sporten zal bestuderen.
Heb je iets dergelijks gezien?