Voedsel voor een gezonde huid

Skin heeft drie fysieke kenmerken:

1. Ze is erg gevoelig voor voedingstekorten. Huidcellen worden voortdurend geactualiseerd. Bijgevolg moet de huid een constante instroom van voedingsstoffen voor de aanmaak van nieuwe cellen. Het maakt de huid zeer gevoelig voor hun nadeel, vooral als het gaat om eiwitten, essentiële vetzuren, vitamine A en C, ijzer en zink.
2. Leder - excretory orgel. De huid wordt ook wel de "derde nier", zoals actief betrokken bij het proces van reiniging van het lichaam. Een zekere toxines in het bloed wordt verkregen via de huid. Maar de huid kan niet omgaan als er een verhoogde concentratie van giftige stoffen in het lichaam als gevolg van:
   • aandoeningen van de nieren of de lever;
   • constipatie;
   • redundante gehalte in het dieet van vleesproducten, in het bijzonder worsten en schelpdieren. Onder deze omstandigheden, de huid lijdt interne vergiftiging, die neemt verschillende pathologische processen, zoals eczeem, dermatose en diverse huiduitslag.
3. Veel allergische reacties op voedingsmiddelen op de huid voorkomen.

acne

Ontsteking van de talgklieren van de huid. Deze klieren produceren talg - olie die de huid beschermt. Wanneer de follikels geblokkeerd klieren die kan om verschillende redenen, talg accumuleert in de follikel en klieren zwellen. Omdat talg niet goed kan stromen, worden de prostaat geïnfecteerd en ontstoken, de vorming van empyesis typisch voor acne.

Deze ziekte komt het meest voor in de adolescentie. De oorzaken van acne:

• Genetische aanleg.
• De werking van hormonen, met name androgenen, zijn verantwoordelijk voor de vermannelijking.
• Emotionele stress.
• Een dieet slechte fruit, noten, granen, peulvruchten, groenten en rijke geraffineerde producten, dierlijke vetten en eetbare additieven. Het eten van een hamburger, patat, ijs en snoep dragen bij aan acne uitbarstingen op de huid.

»

xerosis

Door het leeftijdsaspect, vet accumulatie en invloed van chemische elementen ruwe huidcellen verliezen vloeistof. Als gevolg van uitdroging van de huid wordt ruw, gebarsten en onaantrekkelijk.

hieronder opgesomd Bepaalde producten, bescherm huidcellen, te voorkomen uitdroging en vroegtijdige veroudering.

»

broos haar

Gezond haar vereist een goede voeding. Een tekort aan vitaminen en mineralen kan de schoonheid en de kracht van haar invloed.

Haaruitval komt van nature onder invloed van hormonale factoren. Echter, een gezonde voeding voorziet het lichaam van alle noodzakelijke vitaminen, mineralen en spoorelementen, de resterende haren kunnen versterken.

»

cellulitis

De term "cellulair" wordt gebruikt om twee verschillende feiten beschrijven:

1. Infectieuze ontsteking van het subcutane weefsel. Overtreding is ernstig van aard en is meestal het gevolg van wonden of huidletsels. orale infecties kunnen veroorzaken cellulitis gezicht en hals worden.
2. Vervorming uninfected subcutane weefselVooral vaak waargenomen bij obese vrouwen. De huid verliest zijn gladheid en heeft de vorm van sinaasappelschil.

Het tweede type van cellulitis is op zichzelf niet gevaarlijk. Dit tekort is vooral esthetisch karakter. Het is echter zeer belangrijk, als een teken van een slechte gezondheid.

Obesitas en hormonale onbalans, oververhitting van de huid (als gevolg uitdroging en verlies van huidelasticiteit), alsmede vochtretentie en toxines bijdragen aan de ontwikkeling van cellulitis.

Gezonde voeding werkt van binnenuit en geeft betere resultaten dan de behandeling van de huid cosmetica.

»

allergie

Anti - chemisch afstoting door het lichaam, bekend als een allergeen of antigen. De reactie zorgt ervoor dat de minieme hoeveelheden allergeen, wat op zich onschuldig lijkt.

Elke chemische stof die heeft in het lichaam met voedsel, via de luchtwegen of een andere manier kan een allergische reactie uitlokken.

De volgende producten veroorzaken vaak allergische reacties. Het gebruik ervan kan ook leiden tot nieuwe allergieën. Bijvoorbeeld, bij gevoelige personen kan stimuleren melk allergisch bent voor andere voedingsmiddelen en stoffen.

In allergie, waarvan de oorzaken niet duidelijk zijn, is het raadzaam antiallergenic dieet exclusief voedingsmiddelen die allergieën veroorzaken. Geleidelijk aan, onder zorgvuldige controle van de uitgesloten producten worden toegevoegd aan het dieet een voor een totdat de hernieuwde opkomst van de symptomen.

Onthouding van de hieronder vermelde producten zal helpen verlichten elke vorm van voedselallergie.

Allergie wordt het vaakst gezien op de huid, luchtwegen en het spijsverteringsstelsel, ongeacht de wijze waarop het allergeen ging het lichaam. Veel gevallen van eczeem, rinitis, astma, migraine en colitis zijn een manifestatie van allergische reacties en kan worden veroorzaakt of verergerd door het gebruik van één of meer producten uit deze lijst.

»

Dermatitis en eczeem

De betekenis van deze termen zijn nagenoeg gelijk. Beiden vormen een huidziekte gekenmerkt door irritatie en ontsteking, roodheid, jeuk, blaarvorming en afpellen.

Factoren die van invloed meer dan alleen het uiterlijk van dermatitis:

1. Voedselallergieën, met name aan een of meer in de "Allergieën" genoemde producten. Het gebruik ervan triggers of verergert dermatitis.
2. Contact met allergenen.
3. Ontbreken van één of meer voedingsstoffen: niacine, vitamine B6, vitamine A, meervoudig onverzadigde vetzuren en sporenelementen.

atopische dermatitis (Atopie, atopisch eczeem) - type dermatitis waargenomen bij zuigelingen en kinderen van ouders met een allergie. Begeleid door astma of andere allergische verschijnselen. Dieetbehandeling is het meest effectief en is vooral in de uitsluiting van de voeding van de koe melk en andere allergene voedingsmiddelen.

Volwassenen bereiken betere resultaten bij de behandeling van allergieën, het beoefenen van anti-allergische dieet op basis van rauwe groenten en het elimineren van de allergene voedingsmiddelen.

urticaria - type dermatitis door jeuk en rode huid. De reden - het vrijkomen van histamine - een stof die een groot aantal allergische reacties veroorzaakt.

»

Dieet, vol met rauw voedsel, gunstig voor de huid

Veel huidziekten, met name die in verband met allergieën, zijn, als voor een paar dagen op een dieet op basis van rauwe groenten en fruit. Groenten en fruit worden het best geconsumeerd in hun natuurlijke vorm, zonder koken of industriële verwerking. Salades kan worden bijgevuld met olie en citroen.

Daarna wordt het dieet langzaam toegevoegd aan brood, granen, peulvruchten, zuivelproducten, niet zal worden gedetecteerd tot het product of de producten die ervoor zorgen dat de huid allergieën. In veel gevallen is de oorzaak van allergieën zijn additieven en kruiden. In aanvulling op het vermijden van voedingsmiddelen die ervoor zorgen dat huidziekten, mensen met een gevoelige huid kan hun toestand verbeteren door het volgen van een dieet rijk aan onbewerkte voedselplant herkomst.

Gebaseerd op het boek "health food».