Recept: thee van de gember met appelen
Gezondheid Eten / / December 19, 2019
Sinds de winter regelrechte wordt verkocht, beginnen we meer en meer nieuwe manieren om zichzelf te beschermen tegen de kou en om uw immuniteit versterken kijken. Vooral in de afgelopen jaren populair geworden vanwege zijn gember anti-inflammatoire en immuun stimulerende eigenschappen.
Deze keer hebben we besloten om de gember, appel, citroen, limoen, kaneel en honing combineren!
Ingredients. Dus door 4 grote koppen moeten 1 liter water, gember (een stuk van ongeveer 3 cm lang en 2 cm breed) 3 plakjes citroen, limoen 2, 1/4 gemiddeld appel, kaneel stok 1 en honingsmaak.
Voorbereiding. Schijfjes citroen en limoen gesneden in 4 stukken, gember schoon en gemakkelijk in dunne plakjes gesneden, appel schillen en in kleine stukjes gesneden. Alle gehakt ingrediƫnten om te zetten in een grote pot of karaf, voeg een hele kaneelstokje en giet heet water. Honing kan ofwel worden toegevoegd direct in de karaf, of voeg uzelf op elke kop.
Als je van de combinatie van gember, kaneel, nootmuskaat en kardemom, kunt u malen in een vijzel en stukken van gember en kruiden en voeg al aan de drank. Hoeft alleen giet door de zeef, zodat de stukken niet vallen kardemom in een beker.
Uw gezondheid;)