REVIEW: "De paradox van Chimpansees. Brain Management", Steve Peters
Books / / December 19, 2019
Ieder van ons leeft Chimpansee. Het controleert onze emoties. Paniek of woede, vreugde of euforie - alles in zijn macht. Maar de truc is dat we het kunnen beheren. Lees recensie van het boek van Steve Peters, de hersenen zorgt voor een model van het management, die zal toelaten om een gelukkig en zelfverzekerd persoon te worden.
Steve Peters
Professor in de psychiatrie. Meer dan 20 jaar in de klinische psychiatrie. Sinds het begin van de jaren 2000 actief in de sportpsychologie. Adviseerde de Britse wielerploeg Team Sky team voetbal Premier League, en individuele sporters. Veel atleten hebben opgemerkt dat de methode van Peters hielp hen om de resultaten aanzienlijk te verbeteren. Openbare lezingen, hen te vertellen hoe je emoties te beheersen, en als gevolg hiervan om zijn leven te veranderen.
Wie is de chimpansee?
Volgens Peters, model, menselijk denken is vastbesloten tromya gebieden van de hersenen:
- de frontale kwabben - zijn verantwoordelijk voor rationeel denken;
- limbisch systeem - die verantwoordelijk is voor de irrationele activiteit genereert emoties;
- wandbeenkwabben - zijn verantwoordelijk voor de opslag en veelheid aan informatie.
Voor de duidelijkheid, Professor Peters spreekt fantasierijke namen:
- Man (persoonlijkheid, logica en feiten);
- De computer (geheugen en waarneming);
- Chimpansees (onze emoties en natuurlijke instincten).
Chimpansee noch slecht noch goed, kan het onze beste vriend of ergste vijand zijn. Dit is de paradox.
Dit boek is bedoeld om ons te leren hoe ze het beheer van hun Chimpanzee, namelijk om hun emoties te beheersen. Vooral negatief. Weet je nog hoe vaak heb je tegen jezelf gezegd: "Ik weet niet wat me bezielde", "Het was niet zo dat ik heb" en ga zo maar door. Het is echt niet je - is de aap binnen je (hallo, Darwin!).
Dus, voor chimpansee is van cruciaal belang om hun territorium te verdedigen. Daarom zijn we zo gevoelig zijn voor de schending van de persoonlijke ruimte. Territoriale geschillen (iemand heeft jouw plaats op de parkeerplaats, zal een collega op de desktop spam) vrijwel altijd leiden tot kreten en schandalen.
Niet minder sterke ouderlijke instinct, dat wil zeggen, het verlangen en de noodzaak om een ouder, in combinatie met de noodzaak om het nageslacht te beschermen.
In dit Chimpansees kunnen niet winnen, kunnen ze alleen worden gecontroleerd.
Het heeft geen zin om te proberen de Chimpansee met behulp van wilskracht te controleren. U kunt de aard van zijn chimpansee niet veranderen, maar je bent verantwoordelijk voor het beheer ervan.
Hoe maak je een chimpansee trainen en de controle over uw emoties? Op deze en het verhaal boek.
Waarom ik vond het boek?
- Levendige beelden (chimpansee, man, computer, planeten, enz.) Zijn gemakkelijk te onthouden en duidelijker te begrijpen. Complex wordt gepresenteerd uiterst eenvoudig, net als in de literatuur van kinderen.
- De beschreven methoden echt werk (aangevinkt). verdriet, angst, frustratie: ze gebruikt, kunt u de negatieve emoties te neutraliseren. Nu weet ik dat de aanwezigheid van deze gevoelens is niet slecht, maar dat betekent niet dat met mij eens dat er iets mis is. Voel, met inbegrip van de negatieve - dit is normaal. We hoeven alleen maar om emoties te beheersen en is verantwoordelijk voor de handelingen die ze aan te moedigen.
- De taal van het verhaal gemakkelijk, geen ingewikkelde medische terminologie. Het boek is te lezen in een paar uur, ondanks een behoorlijke hoeveelheid (meer dan 400 pagina's).
- In de editie van de vele leuke illustraties. Ze zijn een lust voor het oog en hulp te assimileren informatie ten koste van visuele beelden.
Mijn persoonlijke assessment "paradox Chimpansee" Steve Peters - 7 van de 10.
"De paradox van Chimpansees. Brain Management "
Steve Peters
Koop litersKoop bij amazon