5 Jolly manieren om belangrijke informatie te onthouden
Books / / December 19, 2019
Men kan eindeloos klagen over een slecht geheugen, maar u kunt de praktijk altijd te doen en afscheid te nemen van dit probleem. Het boek "100% Memory" Catherine Dodonova - een gids voor de meest betaalbare in de ontwikkeling van technieken van memoriseren.
Catherine Dodonova
Business coach, blogger, docent ontwikkeling snelheid lezen en het geheugen. De oprichter van een educatief project iq230.
1. Het onthouden van de namen van de methode van vereniging
Onze hersenen houdt niet van nieuwe informatie, maar omgaat met de verwerking van de oude en vertrouwde. Daarom communiceren nieuwe informatie om vertrouwd te raken. Gehoord naam van de persoon - denk maar aan de vereniging. Dit zal u helpen:
- autobiografische verenigingen (namen van familieleden, vrienden, klasgenoten en klasgenoten);
- historische verenigingen (namen van beroemde historische en politieke figuren);
- culturele verenigingen (namen van de helden van films, boeken, tijdschriften);
- Vereniging Spelling (de eerste letter van de naam komen werkwoord beginnen met dezelfde letter: Eugene - jongleren, Stas - fluitjes).
Stelt u zich eens voor een moment dat een beeld in je hoofd - en u bent klaar: Vereniging bevestigd voor die persoon.
2. stickers methode voor het leren van een vreemde taal
Een eenvoudige en effectieve manier aan te vullen hun woordenschat. Koop een pak van stickers, okinte kamer kijken en denken, wat de namen van de proefpersonen in een vreemde taal die je niet kent.
Zet de naam van elk item in het Engels, Frans, Duits - elke taal die u wilt leren. Schrijf de woorden op de stickers (kan worden met transcriptie, maar zonder vertaling). En lijm sticker voor elk onderwerp, maar op hetzelfde moment een aantal keren herhalen om mezelf het woord dat u wilt beter onthouden.
Woorden geleidelijk uitgesteld in het geheugen, en het vereist geen extra inspanning nodig. Geleidelijk aan je wennen aan hen, zodat een week later verwijderen van de stickers en ze te vervangen door nieuwe.
3. card ideeën
Een van de meest veelzijdige methoden voor het opslaan van grote hoeveelheden informatie. Visualiseren, kun je het allemaal in mijn hoofd legt op de planken en mentaal bouwt een logische verbinding. Om te herinneren, moet je je voorstellen deze foto.
Wat zijn de voordelen en kenmerken van deze methode - we waren in detail verteld hier. Om een kaart van gedachten te trekken, als volgt te werk:
- In het midden van het vel markeren de belangrijkste probleem.
- Vanuit het centrum van lood dikke takken - zijn de belangrijkste onderdelen van de kaart (als je onthouden van het boek, dit hoofdstuk; in het project - de belangrijkste fasen).
- Door dikke takken doen tak: Voegt details, trefwoorden, een belangrijke idee.
Om beter te begrijpen wat er moet gebeuren op het einde, kijk naar de voorbeelden:
4. klankassociatie methode om moeilijke woorden te onthouden
In de methode van geluid verenigingen hebben een aantal duidelijke voordelen: het is gemakkelijk te leren, het is universeel en voor Russische en vreemde talen, en een zeer aangename audialam.
In ieder moeilijke woorden, moet je proberen om iets bekends en eenvoudig te horen.
Catherine Dodonova ontleedt deze methode op het voorbeeld van het woord "scrupuleus" dat wij niet alleen schrijven, maar vaak reciteren. Het aansluiten van de hoorzitting en de vangst van de bekende - "met de romp." En stel je de zorgvuldige man: hij is zo attent en zorgvuldige die vondsten zelfs de kleinste defect grootte van de romp. De foto verscheen in de verbeelding, de vereniging beveiligd.
Noteer woorden die u niet meer weet, zeggen ze hardop, en komen met een heldere vereniging. En dan zul je niet meer fouten in hun schriftelijk kenbaar te maken.
5. Methode disjunctie om pincodes te onthouden
In elke combinatie van nummers kunnen worden gevonden logische verbindingen. Als we nodig hebben om een reeks van vier getallen te onthouden, denk aan een voorbeeld van optellen, vermenigvuldigen, delen. Bijvoorbeeld, voordat je PIN 5813. Heel veel geluk, want net niet vergeten: 5 + 8 = 13. Pincodes zoals 1861 is eenvoudig te bevestigen aan de historische data: stel je voor, zoals Alexander II schaft lijfeigenschap.
Eigenlijk verbetering van het geheugen, het kan worden ontwikkeld, net als elke andere mogelijkheid. En dat zijn er nogal gereedschappen. Het boek "100% Memory" is misschien wel de meest complete collectie van deze technieken en oefeningen.
papieren boekene-book