Wilt u slim en creatief te zijn? Train je hersenen!
Books / / December 19, 2019
Voordat je fragmenten uit het boek te publiceren "Potpourri" op de natuurlijke kenmerken van de belangrijkste menselijk lichaam - zijn hersenen! Immers, onze hersenen - dit is ons. En hoe meer we bestuderen, hoe meer vol en interessant leven is. In het boek "Pimp je hersenen!"Verzamelde mentale oefeningen om logisch en lateraal denken te ontwikkelen. Aan het eind van dit artikel vindt u een van de mysteries gegeven in het boek dat je grijze massa zal roeren vinden.
Grisbek Robert (Robert Griesbeck)
Hij is de auteur en de uitgever. Al 30 jaar, schrijft hij kinderboeken, romans en vakliteratuur. Hobby - het oplossen van puzzels. Het boek "Pimp je hersenen!" Was in samenwerking met Maximilian Teicher (Maximilian Teicher) door hem geschreven.
Study - een beweging
Het onderwijs is veel meer veelzijdig proces dan we vaak veronderstellen. Het is niet alleen in mijn hoofd. Als het duurt het hele lichaamsdeel. Neurofysioloog en opvoeder Carla Hannaford gewijd aan het onderwerp van de studie van 20 jaar van de werking ervan. In zijn boek "De beweging - een manier om kennis te» (Bewegung - das Tor zum Lernen), praat ze over de geest en het lichaam systeem en toont de belangrijke rol die de beweging in het proces van leren.
Zonder verkeerseducatie is inferieur en ineffectief. We verwerven van kennis, het werken over de hele omgeving, waarneming van stimuli die met alle vijf de zintuigen en de balans van het lichaam. Onze vestibulair systeem zorgt ervoor dat we niet vallen tijdens het lopen en de oriëntatie in de ruimte. Daarnaast is ze voortdurend betrokken bij het ontvangen en verwerken van informatie, en alle bewegingen die we bewust of onbewust, terwijl het plegen van invloed het onderzoek proces.
Beweging is noodzakelijk voor een optimale leren. Baby leert om hun bewegingen te coördineren, leren uit de eerste kruipen, dan lopen. Terwijl voortdurend gestimuleerd en centrale gebieden van de hersenen zich ontwikkelen. Als ze niet opvoeren, zal ontwikkeling van de hersenen worden beperkt. We krijgen het beste om het milieu te weten, met behulp van het hele lichaam en alle zintuigen. Dat is de reden waarom kinderen vaak reageren op onze woorden en verhalen van de verschillende bewegingen. Mutaties zijn een integraal onderdeel van het proces van het verkrijgen en verwerken.
In aanvulling op de bewegingen, is een belangrijke rol gespeeld door aanraking. Het is bewezen dat als baby's zijn verstoken van fysiek contact, ze hebben vertraagd of zelfs stoppen met de geestelijke ontwikkeling, kunnen ze zelfs sterven. In latere kindertijd, aanraken en lichamelijk contact spelen ook een zeer belangrijke rol. Kinderen leren over de wereld, voelen, ruiken en proeven.
Het proces van volwasseneneducatie wordt ook steeds veel effectiever als zij een actief deel te nemen en na te bootsen de acties van een mentor. Dus dat de hersenen kunnen de informatie die we nodig hebben om te gaan verwerken. Tijdens het lezen van onze ogen maken continue beweging. Door te luisteren, we draaien met haar hoofd in de richting van de geluidsbron. Op het moment van schrijven verbinden wij beweging, niet alleen de handen, maar ook zijn hoofd, vooral als het over iets hards denken. Maar als het lichaam voortdurend in beweging is, sensing informatie, kunt u een verscheidenheid aan bewegingen en gebaren gebruiken om deze uit het geheugen te verwijderen.
Hulpmiddelen voor mensen met verschillende soorten data-assimilatie
De mogelijkheid om te leren van menselijke visuele soort verbeterd als het goed hun werkplek, kantoor of bureau te formaliseren. Hij lijdt aan glans, schittering op reflecterende oppervlakken, scherpe kleurcontrasten en verwarring. Zorg ervoor dat u in uw gezichtsveld gedomineerd rustige harmonieuze kleuren. Plaats het bureau, zodat je een uitzicht vanuit het raam had. Vier de administratie belangrijke namen en data, die hen met kleine tekeningen of symbolen. Voor jou is het van belang dat alle informatie die een visueel beeld veroorzaakt.
Human auditieve soort wordt gemakkelijk afgeleid van de geluiden die hij niet leuk. Luide muziek, verkeerslawaai, praten achter zijn rug maakt hem nerveus, beroofd van concentratie en bederven de stemming. Als je in een kamer met andere leden, kunt u de miniatuur koptelefoon te gebruiken. Ze kunnen worden aangesloten op de speler en luisteren naar Mozart of gewoon om te gebruiken als oordopjes. Dit zal u helpen meer gericht en doeltreffend zijn. Als je wilt wat materiaal, lees het hardop en opnemen op de band en speel het af. Audiobooks als speciaal bedacht voor deze mensen.
communicatieve stijl Het kan niet alleen zijn. Om iets te begrijpen en om de juistheid van zijn gedachten te controleren, moest hij een metgezel. Hij kent dingen en hun relatie in de dialoog. Je lijkt speciaal worden gemaakt om te werken in een grote kamer met andere mensen. Ik geniet van de discussie en teamwork stijl. Het voldoet volledig aan de dictaten van vandaag, zoals vandaag al aangemoedigd teamwork.
Man Aandrijving staat veel, maar voor een lange tijd in een stationaire toestand niet. Zorg ervoor dat uw werkstation set van verschillende zitmeubelen van de draaiende bureaustoel tot een groot strand bal. Het is ook goed om een stoel, waarop soms kunnen werken aan hun knieën te hebben. Om iets te begrijpen, en om te leren, moet je zeker proberen om het zelf te doen. Informatie wordt overgenomen door u zich het beste in de praktijk. Gelooft u alleen in het feit dat je kunt aanraken met zijn handen. Om beter te onthouden informatie beter te begeleiden de respectievelijke bewegingen die wenselijk is om meerdere malen te herhalen.
Fitnesscentrum voor neuronen
Oefeningen voor concentratie moet complex genoeg zijn om niet geven je missen en om vreemde gedachten blokkeren.
- Het marcheren op de plek, til je knieën hoog, afwisselend hun ellebogen gebogen van andere hand aanraken. Beweging moet langzaam en vloeiend worden uitgevoerd. deze oefening Het activeert de hersenen en stimuleert de frontale kwabben.
- Ga rechtop staan en iets buig je knieën. Kantel je hoofd naar links en bevestig het oor schouder met zo stevig dat daartussen een vel papier kon houden. Trek zijn rechterhand en beschrijven een grote vinger acht liggend op zijn kant (oneindigheidssymbool), voorzichtig de ogen van een hand. Wijzig vervolgens de positie: kantel het hoofd naar rechts en trek een cijfer acht met uw linkerhand. Herhaal 3-4 keer aan elke kant. Oefening niet alleen Het verbetert de mobiliteit van de nek, maar verhoogt ook de concentratie.
- Gunstig nemen de stabiele stoel (stoel met wielen zal niet werken). Kruis je uitgestoken benen en langzaam kantel je lichaam naar voren. Handen, terwijl opknoping losjes langs zijn lichaam. Begeleiden de helling langzaam uitademen. De diepte van de helling moet zodanig zijn dat u niet te ongemak veroorzaken. Adem in, terug naar de beginpositie. Verander de positie van de benen en herhaal de oefening. zij verlicht spanning in het bekken, verbetert de coördinatie en evenwicht.
- Voor deze oefening vindt u een groot vel papier en twee potloden nodig. Neem in elke hand en een potlood, te beginnen met het midden van de baan, te beginnen schilderen Acht zonder de hoorn van het potlood van het papier. Teken eerst een drie-achten met zijn rechterhand, dan de drie links, en aan het eind van drie achten met beide handen tegelijk. Gezicht aldus worden geconcentreerd op de punt van een potlood. Trek nu een cijfer acht met zijn linkerhand, maar in de tegenovergestelde richting, dat wil zeggen niet de manier waarop je hebt het al eerder gedaan. Herhaal hetzelfde met je rechterhand in de tegenovergestelde richting. Tenslotte achten trekken in tegengestelde richting met beide handen gelijktijdig. Beurtelings veranderen van de richting van de pen beweging, een aantal keren herhalen van de oefening. zij verbetert de interactie tussen de hersenhelften.
- Neem een groot vel papier en een potlood in elke hand. Begin schilderij met beide handen gespiegeld stukken. Ten eerste moeten zij eenvoudig (bijvoorbeeld vierkanten en driehoeken). Als er moeilijkheden zijn, kan in het kader van de voorbereiding luide dringen zich potlood richting van de beweging (omhoog of omlaag) om de acties van de handen te coördineren. Nu beginnen met spiralen en cirkels te tekenen. Feeling enig vertrouwen, probeer te schrijven met beide handen tegelijk zijn naam: zijn rechterhand - zoals gewoonlijk, en de linker - een spiegelbeeld. deze oefening Het verbetert de hand-oog coördinatie.
taak
In de jaren 1920 in Amerika was het zeer populair één taak. Het is zo denken dat in plaats van mensen groet elkaar vaak vragen gewonnen: "Dus hoeveel jaar, Anne". taak conditie geluiden.
Mary 24 jaar. Nu is ze de helft meer jaren dan was Anna, toen Mary was dezelfde leeftijd als Anna nu is. Hoeveel jaar is nu Anna?
Besloten? Schrijf je antwoorden in de comments!
buy litersKoop bij amazon