Hoe om wakker te worden in een goed humeur en houd het voor de hele dag

Om de ochtend was goed, moet je om het te starten met de juiste gedachten. Het duurt slechts een paar seconden nadat je wakker wordt, en het effect zal duren tot de avond.

Als je constant wakker wordt in een slecht humeur, het meest waarschijnlijk, het eerste wat je denkt - is: "Ik heb niet goed slapen" en "Ik heb geen tijd."

Wat is beladen

Deze twee gedachten zet de toon voor de hele dag. Je mag niet eens tijd om eruit te komen van het bed, maar al moe, al ongelukkig, al lijden nederlaag. Vanaf dit elke dag, train je jezelf om te zoeken naar en vinden het bewijs dat je enigszins beroofd. En stilletjes ophoudt te merken wat je hebt.

Breng een klein experiment: na 15 seconden, probeer om hen heen op zoek naar zoveel mogelijk voorwerpen van blauw. Dan sluit je ogen en probeer te onthouden welke van de objecten gezien groene waren. Als we ons richten op iets dat men, staken we op te merken iets anders.

de dag met de gedachte dat je niet genoeg tijd om te slapen, en de zaak te beginnen, geef je jezelf de installatie alleen maar let op wat je niet doen, maar zou willen hebben.

Hoe het te bestrijden

Voordat u scheur het hoofd van de kussenNeem een ​​paar seconden voor het aan het denken in de juiste richting te sturen. Denk hier eens over: "Ik sliep," en "ik heb nog tijd." Geleidelijk zullen deze gedachten groeien als een sneeuwbal. Na hen zullen anderen, zoals positieve en als gevolg daarvan zul je dagelijks verheugen starten in de goede dingen in je leven.

Het is niet zelfbedrog, het is slechts een manier om te stoppen medelijden voor jezelf van tevoren en aandacht besteden aan wat je hebt. En daar heb je veel: onderdak, voedsel, goede vrienden, de kracht om veel problemen op te lossen.

Dit zal een positieve invloed hebben niet alleen voor u, maar ook voor anderen. Mee eens, veel mooier om te gaan met een rustige en zelfverzekerde man dan degene die altijd ontevreden en geobsedeerd door alles in de tijd en ga verder met het leven zo veel mogelijk.

Ook na te denken over wat je met anderen kon delen. Misschien lees je goed boekDie zal zeker genieten van iemand van je vrienden. Of vindt u een interessant programma, die bruikbaar zijn bij het kantoor zal zijn. Immers, degenen die net genoeg te hebben, bereid om te delen met anderen, in ruil voor een veel positieve emoties.

Het is veel beter dan te leven per dag slaperig en ontevreden.