9 tips voor degenen die willen stoppen met bang zijn en beginnen met acteren
Motivatie / / December 19, 2019
Wat zou je doen - of het nu gaat om het leven of op het werk - als het was nergens bang voor? Een dergelijke eenvoudige vraag oproept talloze fantasieën, verlangens en spijt.
Als de angst om te falen, of een complete idioot je ooit lijken gehouden van wordt gevraagd in het hart, is het nuttig voor u is een zeer belangrijk advies van een business consultant Sanda Brugmann. Geen behoefte om te vechten met angst. Gewoon accepteren en laat gevoelens belemmeren u op de weg naar een droom.
Sandia Brugmann, business consultantMeestal beschouwen we vrezen als een onaangename emotie, botsing met die alle krachten proberen te vermijden. Vrees letterlijk verlamt, dus instinct noodgedwongen overstap naar survival mode. Helaas kan dit gedrag leiden tot acties die niets te maken hebben met de beweging in de richting van onze doelen te hebben.
Met andere woorden, als je laat angst u controle, kun je vergeten over succes.
Dit is vooral gevaarlijk voor ondernemers. Doing business - het is heel eng en spannend op zichzelf: hier de noodzaak om oplopen financiële verplichtingen, en de communicatie met Gefrustreerde klanten of ondergeschikten, en het besef dat beslissingen niet alleen van invloed op uw welzijn, maar ook op het leven van anderen mensen.
Aan de andere kant, zei hij Brugmann, vrezen - een emotie die inherent zijn aan de aard van de mens. Eens en voor altijd te ontdoen van het je niet, maar dit is niet noodzakelijk.
Voor ons is het niet nodig om het probleem van de angst te beteugelen, en nooit meer aan het ontstaan ervan mogelijk te maken. Ons doel - om te begrijpen wat het is, en leren hoe om te werken op de kracht van de wil en niet zijn hoofd begraven in het zand.
Richard Branson heeft dezelfde gedachte een beetje anders geformuleerd.
Richard Branson, ondernemer, oprichter van Virgin Groupsoms vrezen merken nat zichzelf, maar de moed om zelfs de handeling van het natte broek te maken.
Metafoor is niet de meest elegante, maar het brengt de essentie absoluut waar: geef niet op de droom van angst, gewoon accepteren ze als onderdeel van het leven. Hier zijn een paar tips om u te helpen houden met bang zijn en beginnen om iets te doen.
1. Neem je eigen
"Wat als ik je vertelde dat je angst - het is een geschenk?" - vraagt Brugmann. Pijn en stress helpen ons leven te vullen met echte diepte, want zonder dat ze zou zijn geweest saai. Angst geeft de richting van de groei en als gevolg daarvan helpt te begrijpen wie je werkelijk bent. Als we rekening houden met de angst voor dit standpunt, wekt nieuwsgierigheid of zelfs dankbaarheid.
2. Bedien uw instincten
Wanneer we geconfronteerd worden met iets eng, mensen te laten zien meestal een van de volgende problemen: proberen te vechten, vluchten zonder om te kijken of vallen in een stupor. Als je hebt gemerkt dat voor een dergelijke, weet dat dit: u begeleiden instincten. Ze dwingen ons om beslissingen te vrezen toevertrouwen. Wat gebeurt er? Op dezelfde manier, niets goeds.
3. Behandel elke situatie als een keuze
Ondernemers weten: vaak alle bochten, dus je hoeft niet eens gepland. In de woorden van Eckhart Tolle, "dat het moment dat je bracht niemand zou zijn, neem het als je eigen keuze." En voor u en uw team is de meest humane manier om te gaan met het incident. Volledig accepteren van de status quo, je jezelf te redden van de verschillende vormen van emotionele weerstand, met inbegrip van angst.
4. Geef werk alles wat je hebt
Het gaat niet over besparingen onder het kussen, bedoel ik de mogelijkheid om het te maximaliseren ondergedompeld in het werk. Dit is hoe gemakkelijk je betrokken bij de interactie met collega's en hun denken te activeren het vermogen om te kijken naar het probleem vanuit het oogpunt van niet-standaard en creatieve manier om het te vinden oplossingen.
5. Een positieve houding ten opzichte van de bezwaren en kritiek
"Als je iets echt nieuw, klaar voor het feit dat aanhangers van het traditionele denken het zal duren vijandig te doen," - zegt Brugmann. iets dat er niet eerder was het creëren, daag je de status quo. Sommigen zijn bang voor innovaties, terwijl anderen gedwongen worden beschaamd dat ze niet na te denken over te zijn.
Sandia BrugmannUw succes, kunt u het ontvangen bedrag kritiek te meten.
6. Maak angst en gebrek aan werk voor u
Als je net als de meeste mensen zijn bang om te falen, vrezen zijn assistent. Wat heb je nodig? Sandia Brugmann Raad om de definitie te heroverwegen mislukking. "Failure voor mij - dit is niet het tegenovergestelde van succes, mislukking -. Dat is wat er zal gebeuren als ik niet uit je comfort zone"
Neem een kijkje op elk bedrijf een zodanige hoek, en de angst om te falen om u op te treden.
7. Neem niet meer te laten zijn dan gedachten over te nemen
Je zult nooit in staat zijn om alles wat er gebeurt onder controle, maar je bent vrij om te kiezen hoe te reageren. Als er iets mis is, hebben we de neiging om te zoeken naar de oorzaak van het incident op zich.
Bijvoorbeeld, je moeilijk te grootschalig project of onderhandelen met onwillige klant lanceren werkte, maar uiteindelijk ging alles aan stukken. Betekent dit dat het project of idee waren zo-zo? Nee. Het zegt niets over jou als persoon zeggen, dus niet lastigvallen reflectie tevergeefs. Denk beter wat de volgende stap op weg naar het doel zijn. En vergeet niet: uw weg naar succes in elk geval niet in verband gebracht met slechts één bepaalde persoon of gelegenheid.
8. Leer je eigen horen
Probeer zo snel mogelijk om de tekenen van angst te herkennen en te begrijpen hoe het u beïnvloedt. Ja, het is niet zo gemakkelijk. Sandia Brugmann gelooft dat zelf, die we werkelijk zijn uit te leggen - een van de moeilijkste taken. De grootste leugen in de waarheid die we onszelf en merken geloof ons geloven dat anderen - zelfbeeld als geheel en onveranderlijke persoonlijkheid.
In feite zijn we uit een aantal sub-persoonlijkheden. Het is onze taak - grondig te onderzoeken elk van hen, het vinden van de positieve kenmerken en degenen die moeten corrigeren. Veroordeling is er geen plaats. Dit zijn slechts een weg naar groei, verandering, en de mogelijkheid om de angst te beteugelen en een weloverwogen keuze op basis van zijn interne kracht.
9. Kom tot rust in het hart van de storm
"U bevindt zich op een stabiele en evenwichtige positie en daar te blijven zo lang mogelijk" - adviseert Sanda Brugmann. Dit is het punt van uw zelfvertrouwen, het is hier dat je de kracht kan putten om het doel te volgen in tijden van ups en downs op het werk en in hun persoonlijke leven.
Als uw welzijn, vrede en geluk alleen afhankelijk van externe factoren, het niveau van de spanning Het is te hoog en uiteindelijk een obstakel op de weg naar succes.
Gooi de oriëntatie gebeurtenissen. Zo kunt u naar de geselecteerde cursus voor onbepaalde tijd. U krijgt de mogelijkheid om de juiste beslissing te nemen en ze te stoppen uit te stellen voor later te krijgen, ze rechtvaardigen met vrees en slaaf spanning.
zie ook🧐
- 5 obstakels voor de doelen die ons brein verzint
- 4 manieren om uw verborgen talenten te ontdekken
- 3 zinnen, die schadelijk zijn voor je geluk en succes