Waarom is het belangrijk om bij te houden van uw vooruitgang en hoe dat te doen

We streven naar een bepaald doel. We willen verder te gaan, en verwijderd uit de lijst van items zijn gemaakt. We zijn plezier, een ander project hebben voltooid. Daarom is het belangrijk om je voortgang bij te houden - zodat je gemotiveerd en geïnteresseerd te houden.

Onderzoekers van Harvard University vroegen 238 deelnemers gedurende vier maanden de tijd om hun emoties, motivatie en gevoelens op het werk op te nemenHet dynamische componentiële model van creativiteit en innovatie in organisaties: Het maken van vooruitgang, het maken van betekenis. . Vervolgens analyseerde ze de gegevens en vond dat tijdens de werkdag, onze motivatie en stemming vooral verbeteren als we vooruit te gaan in een belangrijke zaak voor ons.

Hoe vaker het gevoel dat we een gevoel van vooruitgang, des te meer versterkt onze productiviteit en de creatieve geest. En zelfs kleine overwinningen te helpen.

Echter, met het oog op uw vooruitgang te voelen, is het noodzakelijk om bij te houden. Het meest waarschijnlijk, je hebt elke dag zijn er kleine overwinningen, maar je niet in de gaten, omdat het niet uw vooruitgang te volgen. Na verloop van tijd, je begint te denken dat je geen tijd hebt om iets te doen en niets belangrijks te doen te hebben.

Er zijn verschillende redenen.

• We zijn ook gebonden aan nutteloze indicatoren. Lees nieuwe berichten, uitzicht meldingen, controleer dan het aantal abonnees of weergaven - deze dingen zorgen voor een vals gevoel van vooruitgang. Je lijkt iets gedaan hebben, maar het doel is niet gekomen.
• We weten niet wat voor ons belangrijk is. We vergeten vaak hun grote order, denk niet, om naar te streven. Hoe wordt er om te genieten van zijn prestaties, als je niet weet wat je wilt bereiken?
• We zijn niet in staat om uw vooruitgang te volgen. Grote overwinningen zijn zeldzaam, en het weinige dat we kennisgeving niet of niet vinden het belangrijk.
• We weten niet hoeveel tijd zal worden besteed aan het bereiken van het doel van. Wanneer u zelf uit te proberen iets nieuws, verklaart vaag hoe lang je werk zal nemen. En meestal verloopt alles veel langer dan u had verwacht.

Hoe kunt u uw vooruitgang te volgen

Noteer alle taken op stukjes papier, stickers

Breek uw project in kleinere taken, en neem elk op een aparte sticker. Hang ze naast de tafel en doorgestreepte of loslaten als je af te ronden.

Vier hun prestaties in de kalender

Als u niet bezig met een groot project of niet weet hoe om het doel te breken in kleinere stappen, selecteer een dag (of wekelijks) tarief, dat kan worden gecontroleerd. Bijvoorbeeld voor de auteurs - het aantal geschreven woorden, voor degenen die verantwoordelijk zijn voor de verkoop, - het nummer van cold calls. Hang op de muur naast de werkplek agenda en elke dag wordt gevierd op hem zijn succes.

Maak notities aan het eind van de dag

Aan het eind van elke dag uit te schrijven uw kleine overwinningen en mislukkingen. Het is genoeg om slechts vijf minuten. Aan het einde van de week of maand via deze records om hun vooruitgang te evalueren. Zo zult u merken dat u goed te beheren, en over wat nog veel werk nodig heeft.

De volgende keer dat u zitten op de computer, begraven in e-mail, bedenk dan dat is wat. Wilt u schrijft op uw graf "Hier ligt Ivan Ivanovich Ivanov. Hij reageerde altijd naar alle berichten "? Of je droom van iets meer?

U wilt de persoon op wiens inbox geen ongelezen berichten blijven, of je wilt bereiken in het leven naar iets meer belangrijk?