Hoe het niet om de motivatie te verliezen en altijd om doelen te bereiken
Motivatie / / December 19, 2019
Motivatie - dit is niet een karaktertrek of talent, maar een kunst die kan worden beheerst door iedereen. We hoeven alleen maar naar het recept kennen. En de ingrediënten hebben weinig - slechts twee.
Een van de helderste hedendaagse komieken Steve Martin (Steve Martin) heeft ontvangen van de "Oscar" is niet voor de eerste grap. zijn weg naar succes Het was lang:
- Op 10 jaar oud kreeg hij zijn eerste baan bij Disneyland Anaheim: selling gidsen voor bezoekers van het park.
- Een jaar later werd hij naar de winkel waar hij wist dat de aandacht van de klant te trekken, kunt u eenvoudige trucs en grappen te gebruiken.
- Op de middelbare school, Steve Martin speelde in kleine clubs in Los Angeles: zijn nummers zelden duurde meer dan vijf minuten, en er waren weinig bezoekers.
- Op 19, heeft hij al wekelijks uitgevoerd gedurende 20 minuten.
- Nog eens 10 jaar heeft hij geëxperimenteerd en geoefend, werkte als schrijver, en tot het midden van de jaren '70 werd een regelmatige gast van The Tonight Show en Saturday Night Live.
- Dan waren er nog de vermoeiende tour van 60 steden in 63 dagen, 72 van de stad voor 80 dagen en 85 steden in 90 dagen.
- Na jaren van hard werken, werden 45.000 tickets verkocht voor zijn prestaties in Ohio kwamen bijna 20.000 mensen, en in de drie-daagse tentoonstelling in New York City!
Voor een halve eeuw, Steve Martin speelde in 56 films, maar "Oscar" was slechts twee jaar geleden. Maar wat! Voor buitengewone bijdrage aan de cinema.
Steve Martin Way naar succes - niet voor bangeriken comedy. 10 jaar van het onderwijs, 4 jaar van het brengen van de show tot in de perfectie, en 4 jaar duizelingwekkende succes - als Steve Martin beschrijft het begin van zijn carrière autobiografie. Zijn verhaal - een inspirerend voorbeeld van een hoge motivatie en doorzettingsvermogen.
Hoe gemotiveerd te blijven
Waarom heeft men bereikt de doelstellingen, en de andere - niet? Waarom de wens niet altijd leidt tot het resultaat? Wat is het verschil tussen de gebieden van het leven, waar we alle bochten, en gebieden waar we er niet in slagen en het opgeven van een paar dagen?
Deze vragen wordt gegeven bijna iedereen. Al decennia lang hebben wetenschappers bestudeerden motivatie en witte vlekken nog veel meer. Maar een conclusie lijkt heel logisch:
De beste manier om gemotiveerd te blijven - te werken aan haalbare doelen.
Niet meer of minder
Neemt de wikkel, das een draad en beginnen te rijden voor de kat. Haar pupillen onmiddellijk uitgebreid, de oren rechtop staan, zal het nauwlettend toezien op het speelgoed. Zodra de wrapper zal binnen handbereik, zullen de kat een worp te maken. Maar het is onwaarschijnlijk dat een jacht op een vogel die hoog op een tak zit zijn.
We zijn georganiseerd in een vergelijkbare manier. Het partijtje tennis tegen de vierjarige kind, het meest waarschijnlijk, zult u snel gaan zich vervelen. En tegen Serena Williams (Serena Williams) je nauwelijks durven te gaan naar de rechtbank: gesprekken ontvangen aardig en leuk, alleen als ze binnen bereik zijn. Een ander ding - om te spelen tegen zijn gelijke kansen te verliezen en punten te scoren vrijwel gelijk. Victory is mogelijk, maar niet gegarandeerd.
Too eenvoudige taken op te roepen verveling. Te complex - wordt afgeraden. En alleen zij die op de rand van het succes en falen, zijn van belang.
Dit principe Goldilocks (de naam van Masha in de westerse versie van het verhaal van de drie beren), of de gulden middenweg. In de psychologie, leggen ze uit het gedrag van jonge kinderen: zij zijn betrokken bij de taak, die niet is te simpel, niet te ingewikkeld voor hen.
Naarmate we ouder worden, hebben we, natuurlijk, zijn opgeleid om een onmogelijke taak op te lossen. Maar de motivatie blijft nog steeds hetzelfde piek in het werk dat ligt op de grens van onze mogelijkheden: niet te hard, maar niet al te gemakkelijk.
Evaluatie van de resultaten
Er is een ander belangrijk aspect. Permanente motivatie gegarandeerd indien goed twee ingrediënten te mengen: hard werken en een gevoel van geluk. En het is de juiste manier om de staat stromenGoed bekend bij sporters en kunstenaars. In deze staat, bent zo gefocust zijn op de taak, alles gewoon verdwijnt.
Om in de flow, moet je regelmatig vast te leggen hoe je het doel benaderd: het is ontzettend motiverend. Stel je voor Steve Martin grap en het publiek begint te lachen. Dit veroorzaakt een uitbarsting van energie, moed en verlangen om door te gaan om het publiek te vermaken.
In andere gebieden meten van de vooruitgang is anders, maar het is even belangrijk blijven functioneren. U moet ontvangen regelmatig een verslag over de overwinning. Dat is de reden waarom het leren van talen is zo leuk om Lingualeo, Duolingo en Codecademy: Er is altijd geven beloningen.
Stap 2 motivatie
Dus, om gemotiveerd te blijven:
- Blijf bij de gulden middenweg: Stel een uitvoerbaar taak.
- Evalueer uw vooruitgang en mark prestaties zo vaak mogelijk.
Vrij eenvoudig, maar het werkt!