3 discipline secretie ideale

Grote doelen vereist discipline en wilskracht. Het maakt niet uit hoe strikt het plannen van uw toekomst en vertrouwen in de juistheid van de beoogde regeling van de actie, is er altijd ruimte voor menselijke fouten. Wij zijn emotionele wezens, en een toevallige gebeurtenis kan onze geest verzwakken, terug te vallen in een wereld van twijfel en angst.

Overmacht is niet de enige reden voor ons om te gooien hun handen. Op de weg naar succes, we moeten gaan door bepaalde tests. Extreme omstandigheden dwingen onze natuur manifesteert op verschillende manieren - bereid zijn om te leren over jezelf een hoop. Misschien bent u niet zo emotioneel stabiel als gedachte, of uw vertrouwen gemakkelijk fluctueert onder het juk van de moeilijkheden.

Dit alles is normaal. We zijn geen machines, en de gevoeligheid voor gevoelens, twijfels en angsten zijn absoluut past in het kader van een gezond menselijk gedrag. Je moet persistent op weg naar zijn doelWant zonder dat zouden we hebben de kwaliteit gestempeld allemaal op één plek, het opgeven na de eerste storing. Natuurlijk, het is erg jammer dat ons lichaam niet de commando's van de geest onvoorwaardelijk gehoorzaamt, als een robot. Maar het is voor dit en er is een self-discipline, de moed om door te gaan op en de mogelijkheid om negatieve emoties langs de weg negeren.

Zelfbeheersing zoals gewichtheffen. Meer train - meer dan je kunt. Minder inspanning - om te zetten in een slappe vod.

Ieder van ons heeft zijn oorspronkelijke niveau van zelf-discipline. Zelfs de zwakste persoon kan een bepaald gewicht te heffen. Een stout kind is in staat om eenvoudige regels uit te voeren. Ja, de mogelijkheid om zelf-controle op alle verschillende, maar ze zijn er altijd. Bovendien kunnen ze op te leiden, te verbeteren en aan te scherpen.

Mindfulness - is de sleutel

Met zelfbeheersing op dezelfde manier als bij gewichtheffen: de enige manier om hun eigen vaardigheden te verbeteren - het is voortdurend vordert werkdruk. Het is noodzakelijk om het niveau van discipline op dit punt te beoordelen, en het verplaatsen van dit uitgangspunt, geleidelijk bemoeilijken de taak elke dag.

De eenvoudigste manier om dit soort training - vraag jezelf te wissen doelen voor elke dag. Het geheim is dat ze beiden haalbaar en nodig u uit om extreme inspanningen. De taak - een beetje uit de comfort zone elke dag, balancerend op de rand van self-empowerment.

Als je getraind bent om gewichten heffen, zou je niet hebben met spoed naar een enorme rotsblok te slepen op de eerste dag van de klasse. Maar ook om de dumbbells speelgoed bewegen niet. Ga naar beneden om de problemen die alleen kunnen worden opgelost door toepassing van een maximale inspanning.

Wanneer je naar het doel, die op de rand van de mogelijkheden te bereiken, wordt dit evenement omgezet in bagage bewuste prettige emoties: euforie van de overwinning en tevredenheid. Maar zodra je doelen, ver verwijderd van de werkelijkheid, frustratie en teleurstelling van het niet stellen stak al de moeite. Je moet jezelf niet ontmoedigen - aan de slag om een ​​werkbare, geleidelijk verhogen van de belasting elke dag.

Volharding zal brengen succes

Volharding "eet" de resultaten van het werk. Hoe meer en meer we ons bewust van hun eigen succes na het bereiken van een bepaald doel, worden steeds indringender. Bijgevolg is de bereidheid om energie en de wens te investeren in een nieuwe taak alleen maar toenemen.

Elke actie, zelfs degene die eindigde in een mislukking, Het brengt resultaten. De gedeeltelijk negatieve gedeeltelijk positief.

Je moet leren hoe om te profiteren van alles wat je doet, het verzamelen van waardevolle ervaring.

De volgende keer dat u een nieuw doel te zetten, doe dit. Noteer op een stuk van wat ze hebben geleerd van de laatste mislukking tot nu toe. Vier alles wat in je opkomt. Nu herziening van de resulterende lijst. Wat zou u veranderen als u helemaal opnieuw kon beginnen? Nu verhuizen naar een nieuw doel, om de juiste fouten uit het verleden.

Wie zijn de rechters?

Niemand wakker beroemd. Succes komt na een lange, harde en zorgvuldige werk. Natuurlijk, het is heel makkelijk te verliezen motivatie en een positieve houding in deze richting.

De beste manier om te verhuizen naar het doel - is om voortdurend hun tussentijdse resultaten te evalueren in relatie tot het. Als u dat doet op een dagelijkse basis, zul je al snel beseffen: ja, om de nakoming droom is nog ver, maar in ieder geval je bent beter vandaag, gisteren.

Houd een record van alles, zelfs de meest kleine successen. Wat het lijkt onbelangrijk u vandaag om één van de belangrijkste stappen in de richting van deze doelstelling. U bent de enige rechter die het recht hebben om hun eigen inspanningen te evalueren heeft. Wees objectief en vergelijk vandaag met gisteren, niet met abstracte "mooie toekomst."