Dus, moe of lui u ontwapend? We zijn op zoek naar het antwoord
Produktiviteit Motivatie / / December 19, 2019
In feite is het soms moeilijk om te begrijpen wat ons tegenhoudt van productieve taken waarvoor we staan. Vooral als deze taken zijn ofwel ongebruikelijke of vermoeiend. Ogen bijna aan elkaar plakken, en er is geen motivatie. Dus wat houdt ons uit luiheid of vermoeidheid? Laten we proberen om samen te begrijpen met Ali Hale.
Stel jezelf een paar eenvoudige vragen:
-
Hoe lang ik werk vandaag?
Als u net ging aan de tafel na 's ochtends koffie en niets doen niet willen, dan is het antwoord ligt voor de hand - het is luiheid en je nodig hebt om te versnellen.Echter, niet alles is zo eenvoudig, als dit 's ochtends na een tiendaagse werken horloge, moet je niet het lichaam kwalijk nemen, integendeel moet een vrije dag en tijd doorbrengen herstellende nemen. Zelfs een paar dagen op eigen kosten zal een veel effectiever en niet alleen te maken voor "verloren", maar ook om meer te doen dan je verwacht.
En als je hebt gewerkt gedurende vier uur zonder pauze als je snel antwoord nodig? Ontspan. Minstens een uur.
-
Hoe voel ik me?
Begrijpen wat er achter de onwil nu aan het werk? Als u deel van het werk zal worden saai, kunt u zelf pushen om luiheid te overwinnen. Het belangrijkste ding - om te beginnen.Soms is de reden is verborgen een beetje dieper. Misschien bent u uitgeput, moe of zijn bezweken aan stress en je absoluut niet wilt om iets te doen tot het einde der dagen? Druk niet op jezelf in dit geval - je nodig hebt om te ontsnappen en te ontspannen.
Als de gedachte kwam om je te stoppen in het midden van een taak, neem een kijkje op uw werkschema, misschien zou de moeite waard een kleine pauze om te werken aan kleinere stukken worden afgewisseld met de rest.
-
Wat ik voel na tien minuten?
Als u nog steeds niet zeker wat de oorzaak is van onwil om te werken, probeer het volgende recept. Sluit de e-mail, ICQ en Twitter en andere RSS-lezer, die niet gerelateerd is aan het werk en de tijd te nemen of de timer. Ren voor 10 minuten, probeert zijn best. Bekijk nu hoe je je voelt. Als u betrokken bent, dan moet je overwinnen uw luiheid, maar als het werk is nog steeds ondraaglijk op het moment - de rest je gewoon niet kwetsen.
Ben je gewoon Feeling Lazy of heb je een pauze nodig? [Ali Hale]