10 redenen om elke dag te lezen

1. Vertragen hersenveroudering

Volgens een studie door onderzoekers van de Universiteit van Cleveland, als je aan het lezen bent op dit moment, zal je verliest met een hoge waarschijnlijkheidPatiënten met de ziekte van Alzheimer zijn de activiteiten in midlife verminderd in vergelijking met gezonde leden controlegroep geheugen op oudere leeftijd. Zonder regelmatige activiteit van neurale verbindingen in de hersenen worden verzwakt - je begint om langzamer te denken en denken minder. Boeken en artikelen zijn het trainen van de hersenen en helpen om dit te voorkomen. Bovendien heeft het dagelijks lezen niet gevenLevensduur cognitieve activiteit, neuropathologische last, en cognitieve veroudering ontwikkelen van dementie en de ziekte van Alzheimer.

2. Ontspannen na het werk

Interessant verhaal of boeiende nauchpop hulp, in ieder geval tijdelijk te vergeten over de moeilijke dag op het werk, problemen in hun persoonlijke leven, of andere problemen. Wetenschappers van Sussex bewezen dat het lezen - de beste manier om snel te gaan met stress. Slechts 6 minuten in het gezelschap van een goed boek wordt verminderd

3. uitbreiden woordenschat

Tijdens het lezen wordt geactiveerdEen nieuwe blik op hoe de verhalen van de hersenen kan veranderen linker temporale kwab van de hersenen. Zij is verantwoordelijk voor de gevoeligheid voor taal. Dus hoe meer kwaliteit literatuur die je verbruikt, hoe meer bevoegde je wordt.

Naast lees- toeneemtDe invloed van Reading op woordenschat groei: een case voor een Matthew Effect woordenschat. Nieuwe woorden uit boeken vindt u per ongeluk gebruikt tijdens alledaagse gesprekken. Rich zal het begrip van de mensen om je heen veranderen, en het verbeteren van het gevoel van eigenwaarde.

4. Begin om sneller te denken

Hoe vaker je pick-up een boek of tijdschrift, hoe sneller de informatie wordt uitgesteldHet lezen en het oplossen van rekenproblemen verbetert de cognitieve functies van de normale ouderen in de hersenen en verbetert het geheugen. Reading versterkt de oude verbindingen tussen neuronen en creëert nieuwe. Dit gebeurt als gevolg van het feit dat een groot deel van de gegevens in het boek: het verhaal van elk personage, hun motivatie, basis en extra verhaallijnen - alles wat je moet onthouden.

5. Leer om te analyseren en de focus

Tijdens het lezen van de tijd, hoeft u niet alleen absorberen informatie, maar ook te evalueren. U houdt van het verhaal of niet, een goede stijl van de auteur, of niet voldoende, of de personages vreemd gehandeld. Doordachte lezing bouwtHet ontwikkelen van kritisch denken door middel van het lezen van literatuur analytische vaardigheden.

Het vermogen om kritisch na te denken zal van pas komen in het echte leven, bijvoorbeeld om een ​​beslissing te nemen in een moeilijke situatie of om een ​​moeilijke project af op het werk of school.

Het ontwikkelen van analytische vaardigheden om hulp te detective romans of korte verhalen: lezen en proberen om de misdaad op te lossen.

Lezen helpt ook om te leren om zich te concentreren. Om het boek te lezen, moet u zich richten op een verhaal en om al zijn aandacht te richten op het boek. Deze vaardigheid zal van pas komen in een grote professionele leven zal je niet afleiden door triviale zaken en beginnen om te gaan met de taken sneller.

6. verbetering van de slaap

Voor het slapen gaan moet je om te ontspannen en vergeet de moeilijke dag. Dit helpt om de dagelijkse rituelen zijn rustgevend. Een van hen kan worden gelezen. Boek voor het slapen gaan helpt bij elkaar te krijgen en stoppen met de stroom van ongewenste gedachten en herinneringen.

In de avond, is het wenselijk om een ​​papieren boek en elektronische Soup opzij te lezen. kijk6 maatregelen om beter te slapen in screen-reader of tablet, de artsen niet aanraden, omdat de hersenen waarneemt een fel licht uit de gadget als een signaal van de noodzaak om wakker te blijven.

7. INSPIRE

De mogelijkheid om te dromen - een van de belangrijkste redenen te wijten aan die mensen willen lezenWaarom mensen willen lezen. Het is niet verwonderlijk, omdat de verhalen in de boeken - de perfecte materiaal voor het spel van de verbeelding. U kunt een tekening maken in je hoofd, verf haar in elke toon, pick-up de belangrijkste rollen zijn ideaal mensen. Het is als het kijken naar een film waarin de casting director, decorateur en directeur - u.

Bovendien, terwijl het reizen door de wereld van het boek, u te inspirerenEen nieuwe blik op hoe de verhalen van de hersenen kan veranderen. voor nieuwe uitdagingen - kan bijvoorbeeld een roman over een wereldtournee reizen en levensverhalen van succesvolle mensen aan te moedigen.

Zelfs met de hulp van boeken, kunt u de hersenen te misleiden. fictie lezen coachesEen nieuwe blik op hoe de verhalen van de hersenen kan veranderen centrale sulcus - het verbindt tijdens het sporten en andere activiteiten, of terwijl het denken over hen. Dus terwijl je aan het leren, bijvoorbeeld, het verhaal van de verovering van de Mount Everest, de hersenen van mening dat je doet rotsklimmen.

8. plezier

Het is moeilijk om mezelf dwingen om te lezen alleen omdat het nuttig is. Leer te genieten van het boek - is het noodzakelijk om het juiste verhaal te kiezen.

• Definieer favoriete genre. Weet je nog wat films die je net als de meeste en een soortgelijk boek. Wanneer detectives - probeer te lezen Agatha Christie of Jo Nesbø, horror - Stephen King en HP Lovecraft, comedy - Tsjechov of Wodehouse.
• Vraag om advies. Als u akkoord gaat met de smaak van je vrienden of familieleden, misschien hun favoriete boeken en u wilt.
• Zie lijst van de beste. Vind staande literatuur kan worden in de compilaties. Bijvoorbeeld: "100 boeken die iedereen zou moeten lezen", "Top verhalen met alternatieve geschiedenis", "De meest interessante nieuws van Juli". Layfhaker regelmatig dergelijke lijsten te publiceren.

9. Leer een vreemde taal

Lees een boek of voorwerpen in een vreemde taal is nuttig voor haar studie. Jij en uitbreiding van de woordenschat, en werken de regels van de grammatica, en begrijpen van de principes en het gebruik van het woord.

Lees ook het boek in de originele koeler. U zult de stijl van de echte auteur zien en de schrijver in staat om te begrijpen wat hij wilde zeggen in feite zal zijn: soms in het proces van het vertalen van de betekenis van de tekst verandert.

10. Gratis internet

Tot het einde van 2019 "Beeline" voert de actie "Gigi voor hersenen». Lees een half uur per dag en 50 MB vrij verkeer: het is genoeg om het album te luisteren favoriete groep chatten 15 minuten, video, poskrollit sotsseti of kijken naar een 10 minuten film op YouTube.

Volgens de actie "Gigi voor hersenen"Ik kan oplopen tot 1,5 gigabyte aan gratis internet per maand.

Wees niet bang, profiteren van het volledige verkeer zal niet werken. In de "Beeline" gemerkt dat het aantal gebruikers onbeperkt aantal applicaties en mobiele internet is toegenomen, en in 2018 de operator werkt aan de modernisering en verbetering van de kwaliteit van de communicatie. Zo wordt het programma "Supersiti" in Moskou, die met de voorbereiding van de hoofdstad voor de overgang naar een moderne standaard 5G communicatie in de toekomst worden uitgevoerd.

Get gratis gigabytes