De strategie van succesvolle atleten, die helpt om te winnen in de sport en het leven
Motivatie / / December 19, 2019
Meestal denken we dat we iets te concentreren op om succes te behalen. Maar wat als de concentratie op de ultieme uitdaging is niet belangrijk? Met coaches mee eens Neck Smart (Shaka Smart) en John Fox (John Fox), die atleten adviseren om "vertrouwen in het proces."
Een van de eerste op het idee begon te American football coach Nick Saban (Nick Saban) verspreiden. Hij vertelde haar over een hoogleraar psychiatrie Lionel Rosen (Lionel Rosen).
Het belangrijkste idee is om Rosen dat sport, met name voetbal - een moeilijk ding. Niemand kan volledig volg alle mogelijke scenario's tijdens het seizoen, niet aan het bijzondere spel te noemen.
Tijdens het seizoen een groot aantal games, spelers, statistieken en andere dingen om een ongelooflijke last te creëren. Op hetzelfde moment, in zijn boek over de Saban schreef Monte Burke (Monte Burke), Rosen vond dat een gemiddelde van een spel in het voetbal duurt slechts zeven seconden.
Hij stelde de vraag: Wat als het team alleen zal richten op die zeven seconden - op het feit dat zij kan beheersen? Wat gebeurt er als je probeert om alles stap voor stap doen, niet te concentreren op
overwinning?Nick Saban, de coach van het American football.Denk niet over het winnen van de Europese Individual Championship. Denk niet aan het nationale kampioenschap. Denk na over wat je moet doen tijdens deze aanpak, tijdens het spel, op dit moment. Dit is het proces: laten we nadenken over wat we nu kunnen doen over de komende taak.
Dit idee werd geassimileerd spelers Saban, die acht jaar 20 keer in drie verschillende kampioenschappen hebben gewonnen. Hij coacht zich tegelijkertijd ook ontving diverse onderscheidingen.
Naar aanleiding van het proces van het maken van het complex eenvoudig
Stel je voor dat je nodig hebt om iets te complex te doen. Richt je niet op het - om een probleem op te breken in delen. En gewoon doen wat je nu moet doen, met een maximale efficiëntie. Ga dan verder naar het volgende deel. Volg het proces en niet het resultaat.
De weg naar succes op elk gebied - is de manier waarop je gaat stap voor stap.
Je hoeft alleen maar te doen wat nu belangrijk is, maar het moet worden gedaan met vertrouwen, zonder te worden ongeacht wat afgeleid. Dan is zelfs de grootste moeilijkheden zal volledig worden overwonnen met de tijd.
Dit toonde een van de pioniers op het gebied van meteorologie James Pollard Espy (James Pollard Espy), die tot 18 jaar niet weten hoe om te lezen en schrijven. Zodra hij hoorde de beroemde toespraak spreker Henry Clay (Henry Clay), en toen hij klaar was, Espy geprobeerd met hem te praten, maar kon niet knijp erin om een enkel woord. Toen een van zijn vrienden riep: "Hij wil zijn zoals jij, maar, en kan niet lezen!".
Clay nam een van de posters waarop in grote letters van zijn achternaam werd geschreven - klei. Hij keek naar Espy en zei: "Zie je, jongen? Dit is de letter A. Je liet alle 25 letters van het andere te leren. " Dus Espy begrijpen de essentie van het proces. Een jaar later ging hij naar de universiteit.
Werkwijze - tegenoverliggende aandoening
Wanordelijke geest verliezen de essentie van wat belangrijk is op dit moment, en wordt afgeleid door gedachten van de toekomst. Dit klinkt misschien vanzelfsprekend, maar we vergeten vaak over het op het juiste moment.
Als nu iemand die je versteld van je voeten en vastgemaakt aan de grond, hoe zou je reageren? Waarschijnlijk zou hebben paniek. En vervolgens uit alle macht geprobeerd om deze man te gooien met zichzelf. Maar het zou niet helpen: het gewicht van zijn lichaam dat hij kan zonder al te veel moeite om je schouders te knijpen op de grond. En u, in een poging om te ontsnappen, al snel buiten adem.
Process - iets wat strikt tegenovergestelde. Ten eerste, geen paniek, je al je energie te verzamelen. Je weet niets dom doen, en niet uw inspanningen tevergeefs niet verspillen. Je richt je op, om niet te verergeren. Verhoog dan je je handen, het typen van een diep adem, roll over en pak de hand van de schurk of knijpen zijn dijen - in het algemeen, stap voor stap, het doen van alles om de aanvaller begon over te geven. Zolang niet gratis.
Vast te zitten in - het is gewoon een positie, niet een zin.
Wanneer u zich voorbereiden om een product vrij te geven, kan de concurrentie laten schrikken. Als u wilt schrijven van een boek of een film maken, kan je de wind een grote hoeveelheid werk. Vaak zijn we het opgeven, omdat we geloven dat de taak onmogelijk.
In feite kan elk probleem worden opgelost - genoeg om het in stukken breken en gewoon beginnen uit te voeren, stap voor stap. Als je weet dat je gaat doen, als gevolg obstakels lijken niet zo onoverkomelijk.
Haast je niet. Sommige problemen op te lossen complexer dan anderen. Ten eerste, moet u de degenen die vlak voor je neus zijn. ga dan naar de anderen. U allen moeten slagen.