Artikelen over de gezonde levensstijl en oefening is een van de belangrijkste onderwerpen Layfhakera. En het is geweldig want vandaag de viering van de technologie, dit is precies wat ontbreekt voor de meeste mensen. Ondanks het feit dat ik meestal notities schrijven over allerlei browsers, programma's en websites, ben ik behoorlijk actief betrokken bij lichaamsbeweging (ze noemen het nu "geschiktheid":)), in het bijzonder joggen. Dus heb ik besloten om deze twee van zijn passies te combineren, en schrijf een paar artikelen op de speciale web services die helpen atleten trainen in de boekhouding en planning. Het eerste artikel is gewijd aan de dienst van de meest bekende, misschien, het sportmerk - Adidas.
website adidas miCoachIk werd gelanceerd, als ik me niet vergis, in 2008 in een gezamenlijk project met Samsung om een Samsung SGH-F110 telefoon sport te maken. Ik heb dit product gebruikt en daarmee verbonden dienst voor ongeveer twee jaar en dank dit is mijn jogging getransformeerd van korte termijn "emotionele uitbarstingen" in de reguliere training.
In het algemeen is het belangrijkste principe van het werk van al deze diensten is ongeveer gelijk en is als volgt. Er is een soort apparaat dat bewaakt de activiteit van de atleet tijdens de oefening, het nemen van een aantal indicatoren zoals hartslag, kilometers, de tijd. Na voltooiing van de opleiding, alle gegevens die webdienst, waar ze worden verwerkt en gebruikt voor het opbouwen statistieken, aanbevelingen te doen en ga zo maar door. Het dient als een krachtige stimulans om te blijven trainen en het streven naar nieuwe prestaties, check voor jezelf.
Om te werken met de miCoach service, kunt u uw telefoon gebruiken F110 ik al zei, die helaas, voor een lange tijd nooit verkocht, alsmede speciale apparatuur van Adidas - miCoach Pacer en miCoach Zone. Bovendien is het veel interessanter, is er een client-programma voor mobiele telefoons iPhone, BlackBerry en Android.
Moet u eerst het registratieproces op de site, waarbij u in aanvulling op de standaard velden nodig zal ook aangeven uw leeftijd, lengte, gewicht. Het is geen ijdele nieuwsgierigheid - op basis van de gegevens, evenals een test van de race, zal een opleidingsplan voor u aangemaakt. Ja, de service miCoach biedt ons een complete training plan en aanbevelingen, die het zich onderscheidt van een aantal concurrenten die zijn beperkt tot het verzamelen van statistische gegevens.
De eerste stap na het registreren Ga naar de sectie opleidingsplannen en zie wat wij aanbieden. De keuze hier is rijk - er zijn opties voor beginners, voor mannen en vrouwen, high-speed, speltypen en vele anderen.
Na het selecteren van de training krijgen we naar het volgende scherm waar u kunt het opzetten van een plan voor zichzelf, dat wil zeggen het begin van de uitvoering, het aantal trainingen te geven, stelt u de dagen van de week om te oefenen.
Wanneer u klaar bent met het instellen van uw profiel en opleidingsplan voor de site, moet u synchroniseren van gegevens met uw mobiele apparaat, waar u al de installatie van de juiste vooraf mobiele applicatie. All, nu ben je klaar om te gaan naar de track. Maar voordat het zover, laten we even afdwalen en ik zal je vertellen, wat een training via de miCoach.
miCoach training systeem is gebaseerd op het concept van de lading zones. Elke zone staat voor een zekere mate van belasting: blauw - lage belasting, groen - de gemiddelde belasting, geel - en rode hoge belasting - maximale belasting.
Zoals je kunt zien in de screenshot, kan de zone worden bepaald aan de hand van twee indicatoren - jogging tempo en hartslag (meer). Gebaseerd op het volgen van ten minste één van de stuurparameters optreedt tijdens trainingen. Elke training bestaat uit segmenten in verschillende gebieden, vakkundig gekozen wereldberoemde sportorganisatie core prestaties Adidas specialisten en trainers. Hier, bijvoorbeeld, ziet eruit als een typische trainingssessie:
Voor het begin van de races hebben we op uw mobiele telefoon miCoach app rennen en beginnen te lopen. Het tempo van de beweging wordt aangestuurd en gedistribueerd in de juiste momenten aangename vrouwelijke stem te geven, bijvoorbeeld "Accelerate groene zone" of "5 minuten in een blauwe zone', en ga zo maar door. Bovendien, voice berichten worden weergegeven in een aantal belangrijke momenten van de opleiding, bijvoorbeeld "De helft van de training" of "Tegen het einde van 1 minuut over." Zo is het systeem Adidas miCoach is een echte pocket coach die is er altijd bij je op het goede spoor en geeft zijn begeleiding op de juiste momenten. Dit systeem werkt echt en bevordert de verwezenlijking van alle nieuwe resultaten in plaats van saaie joggen, vergelijkbaar met de haatdragende saaie plicht.
Na zijn afstuderen klassen alle wedstrijd data wordt verzonden naar de site, waar de behandeling en zorgvuldig behouden om u te voorzien van allerlei statistische informatie over elk aspect van uw klassen. weer te geven data types zo veel dat het mogelijk is om een apart artikel te wijden - dat de snelheid van de graphics, tijd, afstand, en staafdiagrammen voor verschillende tijdsintervallen, records, agenda en nog veel meer meer.
Ondanks het feit dat ik al veel geschreven brieven achtergelaten veel interessante kenmerken van dienst - deze maken van uw eigen opleidingsplan, het koppelen van routes om de kaart, gebruik maken van de dienst om te fietsen en krachttraining, en nog veel meer meer. Maar met dit alles zul je onafhankelijk worden geïntroduceerd, profiteren Adidas miCoach uitstekend gerussificeerde en heeft een uitstekende Help-systeem.
Na een lange periode van actief gebruik miCoach systeem, heb ik er nog steeds over een positieve ervaring. Echter, na de dood van hun "sport" phone begon ik op zoek naar een andere dienst die werkt met Symbian-apparaten. Echter, dit in het volgende artikel in deze serie.
adidas miCoach